HOME > ±â´É¼º½ÄÇ° |
|
ÇÁ¸°Æ® |
±â»ç¸ñ·Ï |
l |
ÀÌÀü±Û |
´ÙÀ½±Û |
Ħ »Ñ¸®, ±â´É½ÄÇ° ¼ÒÀç·Î °¡´É¼º |
|
µ¿¹°½ÇÇè¼ ´ë»çÁõÈıº Á¦ Áõ»ó °³¼± À¯¿ë¼º ½Ã»ç |
ĦÀº ¾óÇÍ Ä¢Ä¢ÇÑ ´µ¾Ó½º·Î µé¸±´ÂÁö ¸ð¸¦ ÀÏÀÌÁö¸¸, ±â´É½ÄÇ° ¼ÒÀç·Î ³»ÀçµÈ °¡´É¼ºÀº ¾î°¨°ú Á¤¹Ý´ë·Î ¹«Ã´ ÄèûÇØ º¸Àδٴ Àü¸Á¿¡ ¹«°Ô°¡ ½Ç¸®°í ÀÖ´Ù.
¿À´Ã³¯ ¹Ì±¹¿¡¸¸ ȯÀÚ¼ö°¡ 5,000¸¸¸í¿¡ À°¹ÚÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤µÇ´Â ´ë»çÁõÈıº(metabolic syndrome)¿¡ ÀÌ Ä¦ »Ñ¸®ÀÇ ÃßÃâ¹°ÀÌ È¿°úÀûÀÏ °ÍÀÓÀ» ½Ã»çÇÑ Ã¹ ¹ø° ¿¬±¸»ç·Ê°¡ °ø°³µÇ¾ú±â ¶§¹®.
¹Ì±¹ ¾Ù¶ó¹è¸¶´ëÇÐ ¾àÇÐ‧µ¶¼ºÇкΠ¹× ¼¼Æ÷»ý¹°ÇкΠ°øµ¿¿¬±¸ÆÀÀº ¹Ì±¹ ÈÇÐȸ(ACS)°¡ ¹ß°£ÇÏ´Â ÇмúÀú³Î ¡®³ó¾÷‧½ÄÇ°ÈÇÐò¼¡¯(Journal of Agricultural and Food Chemistry) 8¿ùÈ£¿¡ °ÔÀçÇÑ ³í¹®¿¡¼ ÀÌ °°ÀÌ ¹àÇû´Ù.
ÀÌ ³í¹®ÀÇ Á¦¸ñÀº ¡®³úÁ¹ÁßÀÌ ¹ß»ýÇÒ À§Ç輺À» ³ô¿© ÀÎÀ§ÀûÀ¸·Î °íÇ÷¾ÐÀ» À¯µµÇÑ ½ÇÇè¿ë Áãµé¿¡°Ô Ħ ÃßÃâ À̼ÒÇöóº»À» Àå±â ¼·ÃëÅä·Ï ÇÑ °á°ú ³ªÅ¸³ ´ë»çÁõÈıº Á¦ Áõ»ó °³¼±È¿°ú¡¯.
¿¬±¸¸¦ ÃÑ°ýÇÑ J. ¸¶ÀÌŬ ¿ÍÀ̽º ¹Ú»ç´Â ¡°´ë»çÁõÈıºÀ» Ä¡·áÇϴµ¥ À¯¿ëÇÏ°Ô »ç¿ëµÉ ¼ö Àִ õ¿¬¹° ¼ÒÀ縦 ã´Â ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇÑ ³¡¿¡ À̼ÒÇöóº»(isoflavones) ¼ººÐÀ» ´Ù·® ÇÔÀ¯ÇÏ°í Àִ Ħ »Ñ¸® ÃßÃâ¹°¿¡ ÁÖ¸ñÇÏ°Ô µÇ¾ú´ø¡±À̶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.
ÀÌ¿Í °ü·Ã, ´ë»çÁõÈıºÀ̶õ ºñ¸¸°ú °íÇ÷¾Ð, °íÁöÇ÷Áõ, Àν¶¸° ÀúÇ×¼º µî ¼ºÀκ´ÀÇ Á¦ Áõ»óµéÀÌ µÎ°¡Áö ÀÌ»ó µ¿½Ã¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â °æ¿ì¸¦ ³ªÅ¸³»´Â ¿ë¾îÀÌ´Ù. µû¶ó¼ ´ë»çÁõÈıº ȯÀÚµéÀº ½ÉÀ帶ºñ¿Í ³úÁ¹Áß µî ½ÉÇ÷°ü°è Á¦ Áõ»óµéÀÌ ³ªÅ¸³¯ À§Ç輺ÀÌ ¸Å¿ì ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ºÐ·ùµÇ°í ÀÖ´Ù.
ƯÈ÷ ¾ÏÄÆ ½ÇÇè¿ë Áãµé¿¡°Ô Æú¸®Æä³î ¼ººÐµéÀÌ µé¾î ÀÖÁö ¾ÊÀº »ç·á¸¦ °ø±ÞÇÏ´Â µ¿½Ã¿¡ Àüü »ç·á·®ÀÇ 0.2%¿¡ ÇØ´çÇϴ Ħ »Ñ¸® ÃßÃâ¹°À» 2°³¿ù¿¡ °ÉÃÄ Àå±â°£ ¼·ÃëÅä·Ï ÇÑ °á°ú ´ëÁ¶±×·ì¿¡ ºñÇØ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¿Í Ç÷¾Ð, Ç÷´ç, Àν¶¸° ¼öÄ¡ µîÀÌ ´«¿¡ ¶ç°Ô °¨¼ÒµÇ¾úÀ½À» °üÂûÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù°í °Á¶Çß´Ù.
ÇÑ ¿¹·Î Ç÷¾ÐÀº 11~15 mmHg °ÇϵǾúÀ¸¸ç, °øº¹½Ã Ç÷´ç ¼öÄ¡ ¶ÇÇÑ 20~30% °³¼±µÇ¾úÀ» Á¤µµ¶ó´Â °Í.
¿ÍÀ̽º ¹Ú»ç´Â ¡°Ä¦ »Ñ¸® ÃßÃâ¹°ÀÌ ³úÁ¹ÁßÀ̳ª ½ÉÇ÷°ü°è Á¦ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ À§Ç輺°ú Áõ»óÀÇ °µµ(ËÓø)¸¦ Å©°Ô ³·ÃçÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ±â´É½ÄÇ° ¼ÒÀç·Î À¯¸ÁÇØ º¸Àδ١±°í °á·ÐÁö¾ú´Ù.
|
|
- Copyrights ¨Ï ¼ºÀκ´ ´º½º & cdpnews.co.kr, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö - |
|
±â»çÁ¦°ø [¼ºÀκ´ ´º½º] |
|
|
|
|
|
|
|