[´Ý±â X]

ȸ»ç¼Ò°³ ±¤°í¹®ÀÇ Áñ°Üã±â
·Î±×ÀΠȸ¿ø°¡ÀÔ ID/PWã±â
ȸ»ç¼Ò°³ °í°´¼¾ÅÍ ±¤°í¾È³» ȸ¿ø¾à°ü °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æħ û¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥
 11¿ù 15ÀÏ (±Ý) 22:44 ÁÖ¿ä´º½º
¸íÀÇŽ¹æ ½ÅÁ¦Ç°Á¤º¸ ¿À´ÃÀǵ¿Á¤ µ¥½ºÅ©Ä®·³ Ä¿¹Â´ÏƼ ±¸ÀÎ ±¸Á÷
HOME > ´Üü/º´¿ø ÇÁ¸°Æ® ±â»ç¸ñ·Ï l ÀÌÀü±Û ´ÙÀ½±Û
ºñ¸¸¼ö¼ú ÈÄ ²ÙÁØÈ÷ ¿îµ¿Çؾß
°íµµºñ¸¸Àεé üÁú·® Áö¼ö ´õ ¶³¾î¶ß·Á
ºñ¸¸¼ö¼ú ÈÄ¿¡µµ ²ÙÁØÈ÷ ¿îµ¿À» ÇØ¾ß °íµµºñ¸¸ÀεéÀÇ Ã¼Áú·® Áö¼ö¸¦ ´õ ¶³¾î¶ß¸± ¼ö ÀÖ´Ù.

ºñ¸¸¼ö¼úÀü¹®Å¬¸®´ÐÀÇ ÀÌÈ«Âù ¿øÀåÀº °íµµºñ¸¸Àε鿡°Ô ÃÖÈÄÀÌÀÚ ÃÖ¼±ÀÇ ¹æ¹ýÀÎ °íµµºñ¸¸¼ö¼ú ÈÄ, ±âÃÊ´ë»ç·®°ú Á¦Áö¹æ·®, ½ÉÆó±â´ÉÀº Áõ°¡½ÃÅ°°í, üÁö¹æ·®°ú ºñ¸¸µ¿¹ÝÁúȯÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°´Â ¿îµ¿ÀÇ Á߿伺À» °­Á¶Çß´Ù.

ÀÌ È«Âù ºñ¸¸¼ö¼úÀü¹®Å¬¸®´ÐÀº ¸Å¿ù ù° ÁÖ, ¼Â° ÁÖ Åä¿äÀÏ¿¡ ¼ö¼úȯÀÚµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ºñ¸¸¼ö¼úÀü¹® ¿îµ¿Ã³¹æ»ç°¡ Á÷Á¢ ¿îµ¿À» °¡¸£Ä¡´Â ÇÁ·Î±×·¥À» ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù.

üÁú·® Áö¼öÀÎ BMI(Body mass index=kg/cm2)°¡ 30ÀÌ»óÀÎ °íµµºñ¸¸ÀεéÀÇ À¯º´·üÀº Á¡Á¡ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, °íµµºñ¸¸ÀεéÀÇ Ä¡·á¹æ¹ý ¶ÇÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®, ¿îµ¿, ½Ä¿å¾ïÁ¦Á¦, Áö¹æÈíÀÔ µîÀ¸·Î ´Ù¾çÇÏÁö¸¸, ÀÌ·¯ÇÑ ¹æ¹ýµéÀº ÀϽÃÀûÀ¸·Î üÁß °¨·®ÀÌ µÇ³ª °á±¹¿¡´Â ¿ä¿äÇö»óÀÌ ÀϾ´Â °ÍÀÌ ¹®Á¦Á¡À¸·Î ÁöÀûµÇ°í ÀÖ´Ù.

±×·¡¼­ °íµµºñ¸¸ÀεéÀº ¿ä¿äÇö»ó ¾øÀÌ Ã¼ÁßÀ» °¨·®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ºñ¸¸¼ö¼úÀ» ¼±ÅÃÇϸç, Á¶ÀýÇü À§¹êµå¿Í °°Àº ºñ¸¸¼ö¼úÀ» ÇÒ °æ¿ì ÇÑ ´Þ¿¡ 9-13kg, 6°³¿ù¿¡´Â 25-35kg °¨·®°ú 2³â Èĸé ÃÊ°úüÁß·®ÀÇ 50-60% Á¤µµ¸¦ °¨·®ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î º¸°íµÇ°í ÀÖ´Ù.

±×·¯³ª ¿ä¿ä ¾øÀÌ Ã¼ÁßÀ» °¨·®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ºñ¸¸¼ö¼ú ÈÄ¿¡µµ ¿îµ¿À» ÇØ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ´Ù.

°íµµºñ¸¸¼ö¼ú ÈÄ ±Ù·Â¿îµ¿À» ÇÒ °æ¿ì üÁú·® Áö¼ö¸¦ Àû¾îµµ 4.2% ÀÌ»ó Â÷ÀÌ ³ª°Ô Çϸç, ±Ù·Â¿îµ¿À¸·Î ±ÙÀ°·®À» ´Ã¸° °æ¿ì üÁß °¨¼Ò È¿°ú°¡ ´õ È¿°úÀûÀÌ°í ´Ã¾îÁø ÇǺÎÁÖ¸§µµ °³¼±½ÃŲ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ÀÖ´Ù.


[¼ºÀκ´´º½º] cdpnews@cdpnews.co.kr  ±â»çÀÔ·Â 2010-10-21, 11:40
- Copyrights ¨Ï ¼ºÀκ´ ´º½º & cdpnews.co.kr, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö -
±â»çÁ¦°ø [¼ºÀκ´ ´º½º]
Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ
 ¼­µ¿¿ø ¹Ù¸¥¼¼»óº´¿øÀå
¡®È¯ÀÚ¿¡ ´ëÇÑ Áø½É¡¯ ÀÌ
 ¶ó¼±¿µ ´ëÇѾÏÇÐȸ ÀÌ»çÀå
 ¿À¿ë¼® ¼­¿ï¼º¸ðº´¿ø ..
'°ý»ç ¸ñÁÖ¸§Å©¸² ÇÊÅ弦' ½ÃÁð2..
¼¼·Î ¸ñÁÖ¸§+°¡·Î ¸ñÁÖ¸§ °ü¸®¿¡ µµ¿ò Á¾±Ù´ç°Ç°­, 'ÇÊÅå Æ÷¹Ä¶ó' ¼ººÐ ÇÔÀ¯ Á¾±Ù´ç°Ç°­(´ëÇ¥ ±è..
»ó±ÞÁ¾ÇÕº´¿ø È® ¹Ù²ï´Ù
Á¦2Â÷ ±¹¹Î°Ç°­º¸Çè Á¾ÇÕ°èȹ
º¸°ÇÀÇ·á·Î º¸´Â Çѱ¹ÀÇ ÀÇ·áÀÇ Áú ¼öÁØ
'¼ö¼ú½Ç CCTV ¼³Ä¡' ³í¶õ
"źźÇÑ °¨¿°º´ ´ëÀÀ ü°è °®Ãç¾ß"
¡°ÀûÁ¤ ¼ö°¡ ±â¹Ý °³¿øȯ°æ °³¼± Àý½Ç¡±