|
|
ºñ¸¸¼ö¼ú ÈÄ¿¡µµ ²ÙÁØÈ÷ ¿îµ¿À» ÇØ¾ß °íµµºñ¸¸ÀεéÀÇ Ã¼Áú·® Áö¼ö¸¦ ´õ ¶³¾î¶ß¸± ¼ö ÀÖ´Ù.
ºñ¸¸¼ö¼úÀü¹®Å¬¸®´ÐÀÇ ÀÌÈ«Âù ¿øÀåÀº °íµµºñ¸¸Àε鿡°Ô ÃÖÈÄÀÌÀÚ ÃÖ¼±ÀÇ ¹æ¹ýÀÎ °íµµºñ¸¸¼ö¼ú ÈÄ, ±âÃÊ´ë»ç·®°ú Á¦Áö¹æ·®, ½ÉÆó±â´ÉÀº Áõ°¡½ÃÅ°°í, üÁö¹æ·®°ú ºñ¸¸µ¿¹ÝÁúȯÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°´Â ¿îµ¿ÀÇ Á߿伺À» °Á¶Çß´Ù.
ÀÌ È«Âù ºñ¸¸¼ö¼úÀü¹®Å¬¸®´ÐÀº ¸Å¿ù ù° ÁÖ, ¼Â° ÁÖ Åä¿äÀÏ¿¡ ¼ö¼úȯÀÚµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ºñ¸¸¼ö¼úÀü¹® ¿îµ¿Ã³¹æ»ç°¡ Á÷Á¢ ¿îµ¿À» °¡¸£Ä¡´Â ÇÁ·Î±×·¥À» ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù.
üÁú·® Áö¼öÀÎ BMI(Body mass index=kg/cm2)°¡ 30ÀÌ»óÀÎ °íµµºñ¸¸ÀεéÀÇ À¯º´·üÀº Á¡Á¡ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, °íµµºñ¸¸ÀεéÀÇ Ä¡·á¹æ¹ý ¶ÇÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®, ¿îµ¿, ½Ä¿å¾ïÁ¦Á¦, Áö¹æÈíÀÔ µîÀ¸·Î ´Ù¾çÇÏÁö¸¸, ÀÌ·¯ÇÑ ¹æ¹ýµéÀº ÀϽÃÀûÀ¸·Î üÁß °¨·®ÀÌ µÇ³ª °á±¹¿¡´Â ¿ä¿äÇö»óÀÌ ÀϾ´Â °ÍÀÌ ¹®Á¦Á¡À¸·Î ÁöÀûµÇ°í ÀÖ´Ù.
±×·¡¼ °íµµºñ¸¸ÀεéÀº ¿ä¿äÇö»ó ¾øÀÌ Ã¼ÁßÀ» °¨·®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ºñ¸¸¼ö¼úÀ» ¼±ÅÃÇϸç, Á¶ÀýÇü À§¹êµå¿Í °°Àº ºñ¸¸¼ö¼úÀ» ÇÒ °æ¿ì ÇÑ ´Þ¿¡ 9-13kg, 6°³¿ù¿¡´Â 25-35kg °¨·®°ú 2³â Èĸé ÃÊ°úüÁß·®ÀÇ 50-60% Á¤µµ¸¦ °¨·®ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î º¸°íµÇ°í ÀÖ´Ù.
±×·¯³ª ¿ä¿ä ¾øÀÌ Ã¼ÁßÀ» °¨·®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ºñ¸¸¼ö¼ú ÈÄ¿¡µµ ¿îµ¿À» ÇØ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ´Ù.
°íµµºñ¸¸¼ö¼ú ÈÄ ±Ù·Â¿îµ¿À» ÇÒ °æ¿ì üÁú·® Áö¼ö¸¦ Àû¾îµµ 4.2% ÀÌ»ó Â÷ÀÌ ³ª°Ô Çϸç, ±Ù·Â¿îµ¿À¸·Î ±ÙÀ°·®À» ´Ã¸° °æ¿ì üÁß °¨¼Ò È¿°ú°¡ ´õ È¿°úÀûÀÌ°í ´Ã¾îÁø ÇǺÎÁÖ¸§µµ °³¼±½ÃŲ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ÀÖ´Ù.
|