▒ 성인병뉴스 - by 만성질환관리협회 ▒

회사소개

광고문의

즐겨찾기

로그인

회원가입

ID/PW찾기

04월 21일 (월) 21:03 주요뉴스

HOME > 해외소식

프린트

기사목록

직장 다니며 운동하기 7계명

많은 사람들이 종일 사무실 책상 앞에 앉아 일하느라 운동할 틈이 없다고 하지만 이는 핑곗거리가 못될 것 같다.

미국 의학전문 뉴스통신 헬스데이뉴스는 미국심장병학회가 직장생활을 하면서 조금이라도 칼로리를 연소시킬 수 있는 방법으로 내놓은 7가지 조언을 7일 소개했다.

첫째 동료와 산책하며 업무 내용 토론하기.

둘째 일어서서 전화하기.

셋째 누군가에게 할 말 있으면 전화를 사용하지 말고 직접 가서 말하기.

넷째 엘리베이터 대신 계단 이용하기.

다섯째 스케줄 달력에 운동시간을 표시해놓고 다른 중요한 약속처럼 지키기.

여섯째 출퇴근 때 몇 정거장 먼저 버스에서 내려 걷기.

일곱째 휴식시간이나 점심시간에 건물 주변 산책하기.

(서울=연합뉴스) chaehee@yna.co.kr

[손용균] 기사입력 2004-12-08, 22:53

기사제공 [성인병 뉴스]

	선우웅상 가천대 길병원..
	"난청은 치매의 주요 원
	백혜정 가천대 길병원 ..
	김대중 아주대병원 내..

	양한방 복합영양제 '마그비이엑스..
		유한양행, 국내 최초 4종 마그네슘 함유 유한양행(대표 조욱제)이 국내 최초로 4종 마그네슘과 전..

의료개혁 2차 실행방안

2025 보건의료 연구개발 예산

상급종합병원 확 바뀐다

'수술실 CCTV 설치' 논란

"탄탄한 감염병 대응 체계 갖춰야"

“적정 수가 기반 개원환경 개선 절실”

(우)03781 서울시 서대문구 연희동 739번지 대우푸르지오아파트상가 203호
전화 : 02-594-5906~8 | FAX : 02-594-5901 | e-mail : cdpnews@cdpnews.co.kr
등록번호 : 서울 아05105 ｜ 등록일자 : 2018.04.12 ｜ 제호 : 성인병뉴스
발행인 : 이동우 ｜ 편집인 : 황보승남 ｜ 청소년보호책임자 : 황보승남 ｜ 발행일자 : 2004.06.01
모든 콘텐츠(기사)는 저작권법의 보호를 받은바, 무단 전재, 복사, 배포 등을 금합니다. (콘텐츠 문의)