HOME > ´Üü/º´¿ø |
|
ÇÁ¸°Æ® |
±â»ç¸ñ·Ï |
l |
ÀÌÀü±Û |
´ÙÀ½±Û |
°íµµºñ¸¸ ¼ö¼ú·Î È¿°úÀû üÁß°¨·® °¡´É |
|
äÁú·®Áö¼ö 40ÀÌ»óÀ̶ó¸é °íµµºñ¸¸¼ö¼ú »ý°¢ÇغÁ¾ß |
|
¡ã ÀÌ ÇÑÈ«±³¼ö
|
°¡Å縯´ëÇб³ ÀÇÁ¤ºÎ¼º¸ðº´¿ø ¿Ü°ú ÀÌÇÑÈ« ±³¼ö ÁöÀû
¿ì¸®³ª¶ó´Â Áö³ 10³â°£ °íµµºñ¸¸ ȯÀÚ°¡ 2¹è °¡±îÀÌ ´Ã¾î³µ´Ù. °úÁ¦ÁßÀ̳ª °æµµºñ¸¸À̶ó¸é ¿îµ¿°ú ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ¸·Î üÁßÀ» ÁÙÀÌ°í °Ç°À» °³¼±ÇÒ ¼öµµ ÀÖÁö¸¸, °íµµºñ¸¸Àº ¿îµ¿ ÀÚüµµ ¾î·Æ°í ½º½º·Î ½Ä½À°üÀ» Á¶ÀýÇϴµ¥ ½ÇÆÐÇÏ´Â °æ¿ì°¡ Çã´ÙÇÏ´Ù.
¶ÇÇÑ °íµµºñ¸¸ ȯÀÚ´Â °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢, °íÁöÇ÷Áõ °°Àº ´ë»ç¼ºÁúȯÀÇ ¹ß»ý À§ÇèÀÌ ±Þ°ÝÇÏ°Ô ³ô¾ÆÁö°í »îÀÇ Áú ÀúÇÏ¿Í Æò±Õ ¼ö¸í ´ÜÃàÀ̶ó´Â ºÎÀÛ¿ë±îÁö µ¿¹ÝÇÑ´Ù.
Áö³ 2000³â ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)´Â ºñ¸¸À» ¡®Áúº´¡¯À¸·Î ºÐ·ùÇÏ¿´´Ù. ÀÌ´Â ºñ¸¸ÀÌ ´Ü¼øÇÑ »ýÈ°½À°ü º¯È·Î °³¼±µÉ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù.
ºñ¸¸Àº ü³»¿¡ °ú´ÙÇÑ Áö¹æÀÌ ÃàÀûµÈ »óÅ·ΠÁö¹æÀÌ ¸ö¹«°Ô¿¡¼ Â÷ÁöÇÏ´Â ºñÀ²ÀÌ Á¤»ó ¼öÁØÀ» ³Ñ¾î°¥ ¶§¸¦ ÁöĪÇÑ´Ù.
ÀÚ½ÅÀÇ Ã¼ÁßÀ» Å°ÀÇ Á¦°ö °ªÀ¸·Î ³ª´« üÁú·® Áö¼ö·Î ºñ¸¸µµ¸¦ °¡Àå °£´ÜÈ÷ Æò°¡ÇÒ ¼ö Àִµ¥ üÁú·®Áö¼ö Á¤»óÀº 23¹Ì¸¸, 23»óÀº °úüÁß, 25ÀÌ»óÀº °æµµºñ¸¸, 30ÀÌ»óÀº ºñ¸¸, 40ÀÌ»óÀº ÃÊ°íµµºñ¸¸À¸·Î ÆÇ´ÜÇÏ°Ô µÈ´Ù.
Ex) üÁú·®Áö¼ö(BMI) ±¸Çϱâ=üÁßÀÌ 50kg ÀÌ°í Å°°¡ 1.6m¶ó¸é 1.6*1.6=2.56 50/2.56=19.53 (üÁú·®Áö¼ö)
°¡Å縯´ëÇб³ ÀÇÁ¤ºÎ¼º¸ðº´¿ø ¿Ü°ú ÀÌÇÑÈ« ±³¼ö´Â ¡°Ã¼Áú·® Áö¼ö°¡ 40ÀÌ»ó À̰ųª 35ÀÌ»óÀÌ°í ´ç´¢¿Í °°Àº µ¿¹Ý ÁúȯÀ» °¡Áø ºñ¸¸È¯ÀÚ´Â ¼ö¼úÀû Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¡±¸ç ¡°Ã¼Áú·® Áö¼öÀÇ ±âÁØ¿¡ ÇÕ´çÇÏ´Ù¸é ¿©±â¿¡ Ãß°¡ÀûÀ¸·Î ÀÌÀü¿¡ ½ÄÀÌ¿ä¹ý¿¡ ½ÇÆÐÇÑ °æÇèÀÌ Àְųª ¾à¹° ³²¿ë °°Àº º´·ÂÀÌ ¾ø¾î¾ß ÇÏ°í ºñ¸¸¼ö¼ú ¿ª½Ã Àü½Å¸¶Ã븦 ¿äÇÏ´Â ¼ö¼úÀ̱⠶§¹®¿¡ ¸¶Ã볪 ¼ö¼ú¿¡ À§ÇèÇÑ ½É°¢ÇÑ ÁúȯÀ» µ¿¹ÝÇÏ°í ÀÖ´Â ºÐµéÀº öÀúÇÑ ¼ö¼ú Àü °Ë»ç°¡ ÀÌ·ç¾îÁ®¾ß ÇÑ´Ù.¡±°í ¼³¸íÇÑ´Ù.
ºñ¸¸¼ö¼úÀº ¼ö¼ú Á¾·ù¿¡ °ü°è¾øÀÌ ÈäÅ͸¦ ÃÖ¼ÒÈÇÏ´Â º¹°°æ ¼ö¼ú·Î ÀÌ·ç¾îÁø´Ù.
À½½Ä¹° ¼·Ã븦 Á¦ÇÑÇϱâ À§ÇØ, À§¸¦ ÀÛ°Ô ¸¸µå´Â ¼ö¼ú¹ý¿¡ À§¹êµå »ðÀÔ¼ú°ú À§¼Ò¸Å ÀýÁ¦¼úÀÌ ÀÖÀ¸¸ç À½½Ä ¼·Ã븦 Á¦ÇѻӸ¸ ¾Æ´Ï¶ó Èí¼öµµ Á¦ÇÑÇÔÀ¸·Î½á üÁß°¨¼Ò¸¦ À¯µµÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ·ç¿ÍÀÌ À§¿ìȸ¼úÀÌ ÀÖ´Ù.
À§¹êµå »ðÀÔ¼ú ¹× À§¼Ò¸Å ÀýÁ¦¼úÀº ¼ö¼úÀÌ °£´ÜÇÏ°í ÃÊ°úüÁß °¨¼ÒÀ²Àº ´ë·« 40~50%·Î º¸°íµÇ¸ç ·ç¿ÍÀÌ À§¿ìȸ¼úÀº 60~70%ÀÇ ÃÊ°úüÁß °¨¼ÒÀ²À» º¸ÀÌ°í üÁß°¨¼ÒÀÇ Áö¼Ó¼ºÀÌ ÁÁÀº °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
ÀüÇØ¸í º´¿øÀå°ú ÀÌÇÑÈ« ±³¼ö·Î ÀÌ·ç¾îÁø ÀÇÁ¤ºÎ¼º¸ðº´¿ø ºñ¸¸¿Ü°ú´Â ÇöÀç °¡Å縯´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐ ºÎ¼Óº´¿ø Áß °¡Àå È°¹ßÈ÷ ºñ¸¸¼ö¼úÀ» ½ÃÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ȯÀÚÀÇ ºñ¸¸Á¤µµ ¹× ÇÕº´Áõ »óÅ¿¡ µû¶ó À§¹êµå ¼ö¼ú, À§¼Ò¸ÅÀýÁ¦¼ú ¹× ·ç¿ÍÀÌ À§¿ìȸ¼úÀ» ´Ù¾çÇÏ°Ô ½ÃÇàÇϸç Æò±Õ ÃÊ°úüÁß °¨¼ÒÀ² 50~60%Á¤µµÀÇ ¼º°ú¸¦ ³ªÅ¸³»°í ÀÖ´Ù.
¶ÇÇÑ ´ç´¢ ¹× °íÇ÷¾Ð µî µ¿¹Ý ÁúȯÀÇ °³¼±À²µµ »ó´çÇÑ È¿°ú¸¦ º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù.
|
|
- Copyrights ¨Ï ¼ºÀκ´ ´º½º & cdpnews.co.kr, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö - |
|
±â»çÁ¦°ø [¼ºÀκ´ ´º½º] |
|
|
|
|
|
|
|