HOME > Á¦¾à/À¯Åë |
|
ÇÁ¸°Æ® |
±â»ç¸ñ·Ï |
l |
ÀÌÀü±Û |
´ÙÀ½±Û |
¡®ÀÓÆÑŸ¹Î¡¯, ºñŸ¹ÎB ½ÃÀå »õ·Î¿î Æ®·»µå |
|
¡°½Ã´ë°¡ ´Þ¶óÁö¸é ºñŸ¹Îµµ ´Þ¶óÁ®¾ß ÇÑ´Ù¡± ±¤°í, ¸¶ÄÉÆà °È |
´ë¿õÁ¦¾à(´ëÇ¥ ÀÌÁ¾¿í) ÀÓÆÑŸ¹ÎÀÌ ¡®½Ã´ë°¡ ´Þ¶óÁö¸é ºñŸ¹Îµµ ´Þ¶óÁ®¾ß ÇÑ´Ù¡¯´Â ±¤°íÄ«ÇÇ¿Í ÇÔ²² ºñŸ¹ÎB ½ÃÀå °ø·«¿¡ º»°ÝÀûÀ¸·Î ³ª¼±´Ù.
2009³â Ãâ½ÃµÈ ÀÓÆÑŸ¹ÎÀº ±âÁ¸ ºñŸ¹Î ½ÃÀå¿¡ °íÇÔ·®À̶ó´Â »õ·Î¿î Æ®·»µå¸¦ ¸¸µé¾î ³»¸ç ¸Å³â 15~20%ÀÌ»ó ¼ºÀåÇØ ¿Ô´Ù. 2013³â¿¡´Â Ưº°ÇÑ ´ëÁß±¤°í ¾øÀ̵µ 100¾ï¿øÀÌ ³Ñ´Â ¸ÅÃâÀ» ±â·ÏÇØ ºü¸¥ ¼Óµµ·Î ½ÃÀå¿¡¼ Á¡À¯À²À» ³ôÀÌ°í ÀÖ´Ù.
±¹³» ºñŸ¹Î ½ÃÀåÀº ¾à 2500¾ï¿ø ±Ô¸ð(ÀϹÝÀǾàÇ° ½ÃÀå ±âÁØ)·Î, ±¹Á¦ÀûÀ¸·Î ÀÎÁ¤µÈ 13°³ÀÇ ºñŸ¹Î±ºÀÌ ½ÃÀå¿¡¼ Ä¡¿ÇÏ°Ô °æÀïÁßÀÌÀ̸ç, ´ÜÀÏ ¼ººÐÀÇ ºñŸ¹Îº¸´Ù´Â Á¾ÇÕ ¸ÖƼ ºñŸ¹ÎÀÌ ³ôÀº ½ÃÀå ºñÁßÀ» Â÷ÁöÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÓÆÑŸ¹ÎÀÌ ¼ÓÇÑ °íÇÔ·®ºñŸ¹ÎB½ÃÀåÀÇ °æ¿ì ´ÜÀÏ ¼ººÐ ½ÃÀåÀÓ¿¡µµ 2012³â 100¾ï¿ø, 2013³â 150¾ï¿ø, 2014³â 200¾ï(ÃßÁ¤Ä¡)À¸·Î ²ÙÁØÇÑ ¼ºÀå¼¼¸¦ À̾°í ÀÖ´Ù.
ÀÓÆÑŸ¹ÎÀÇ ¼º°ø¿äÀÎÀº Àü¹®°¡ÀÇ Ãßõ°ú º¹¿ëÇÑ °í°´µéÀÇ ¹Ýº¹ ±¸¸Å, ÇÇ·Î È¿°ú¿¡ ´ëÇÑ ÀÔ¼Ò¹® µîÀÌ º¹ÇÕÀûÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÑ °á°ú´Ù. ƯÈ÷ ¡®ÀÓÆÑŸ¹ÎÆÄ¿ö¡¯ÀÇ °æ¿ì È°µ¿·®ÀÌ ¸¹Àº 30~40´ëÀÇ ÀþÀº Á÷ÀåÀεé°ú ÁýÁß·ÂÀÌ ¿ä±¸µÇ´Â ¼öÇè»ýµé »çÀÌ¿¡¼ ¸¹ÀÌ ¾Ö¿ëµÇ°í ÀÖÀ¸¸ç, ¼öÇè»ýµé »çÀÌ¿¡¼ ´ëÄ¡µ¿ºñŸ¹ÎÀ̶õ ¾ÖĪÀ» °¡Áú Á¤µµ´Ù.
ÀÓÆÑŸ¹ÎÀº ºñŸ¹Î B1, B2, B5, B6, B12 µî B±º 10¿©Á¾°ú ºñŸ¹ÎC¿Í E, ¾Æ¿¬, ¹Ì³×¶ö µîÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÇǷΠȸº¹Àº ¹°·Ð ¿¡³ÊÁö ´ë»ç¸¦ Çâ»ó½ÃÅ´À¸·Î½á ´«ÀÇ ÇÇ·Î, ½Å°æÅë, ±ÙÀ°Åë¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ°í ü·Â°ú ¸é¿ª·ÂÀ» ³ô¿©ÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ½ºÆ®·¹½º´Â Ç÷¾Ð°ú ½É¹Ú¼ö¸¦ Áõ°¡½ÃÅ°°í, Ç÷Áß ³» È£¸ð½Ã½ºÅ×ÀÎ ³óµµ¸¦ ³ôÀ̴µ¥ ÀÌ·¯ÇÑ Áõ»óÀº ºñŸ¹ÎB±º °áÇÌ°ú °ü·ÃÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ ½ºÆ®·¹½º°¡ ¸¹Àº Çö´ëÀε鿡°Ô´Â ²ÙÁØÇÑ ºñŸ¹ÎB±ºÀÇ ¼·Ãë°¡ ¿ä±¸µÈ´Ù.
ƯÈ÷ Ƽ¾Æ¹ÎÀ̶ó°í ºÒ¸®´Â ºñŸ¹Î B1Àº ÇǷθ¦ ÀÏÀ¸Å°´Â ¿øÀÎÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø Á¥»êÀÇ ³óµµ¸¦ ³·Ãß°í ÇǷο¡ ´ëÇÑ ÀúÇ×¼ºÀ» Çâ»ó½ÃÅ°´Â ¿ªÇÒÀ» Çϸç, ºÎÁ·½Ã ¼¼Æ÷ ¿¡³ÊÁö¿øÀΠź¼öȹ° ´ë»ç¿¡ ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ºñŸ¹ÎB±ºÀÇ ´ë»ç¸¦ ÃËÁøÇÏ´Â ¾Æ¿¬°ú ºñŸ¹ÎB1ÀÌ È°¼ºÇü º¥Æ÷Ƽ¾Æ¹Î ÇüÅ·ΠÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ÀÏ¹Ý Æ¼¾Æ¹Î ´ëºñ »ýü ³» ÀÌ¿ë·üÀÌ 8¹è³ª ³ô´Ù.
±× ¹Û¿¡ B2¿Í B6´Â ±¸³»¿°À̳ª Çú¹Ù´Ã ¿ÏÈ¿¡ È¿°úÀûÀÌ°í, B3´Â Áö¹æ´ë»ç¿¡ °ü¿©ÇÏ¿© ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(LDL)°ú Áß¼ºÁö¹æÀº ³·Ãß°í ÁÁÀº ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ(HDL) ¼öÄ¡´Â ³ôÀÌ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ, B5´Â ½Å°æÀü´Þ¿¡ Áß¿äÇÑ ¹°ÁúÀÎ ½ºÇΰí½Å°ú ¾Æ¼¼Æ¿Äݸ° »ý¼º¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¼ººÐµéÀÌ´Ù.
ÀÓÆÑŸ¹Î PM È«¹Î¾Æ°úÀåÀº ¡°ÀÓÆÑŸ¹ÎÀº ±âÁ¸ ºñŸ¹ÎÀÇ È¿´ÉÀº ¹°·Ð, 5~10¹è ³ôÀº ºñŸ¹Î BÀÇ ÇÔ·®À¸·Î ¼ÒºñÀÚÀÇ ´ÏÁî¿Í Ÿ°Ù¿¡ ¸ÂÃß¾î ÇÇ·Î »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸¸¼ºÁúȯ µîÀÇ ´Ù¾çÇÑ ÁúȯÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§ÇØ ÀÓÆÑŸ¹ÎÁ¤', 'ÀÓÆÑŸ¹ÎÆÄ¿ö', 'ÀÓÆÑŸ¹ÎÇÁ¸®¹Ì¾ö', 'ÀÓÆÑŸ¹Î½Ç¹ö Á¦Ç° ¶óÀξ÷À» ±¸ÃàÇÔÀ¸·Î½á, Ä¡·áÈ¿°ú°¡ ÀÖ´Â ÇÔ·®À¸·Î ±âÁ¸ Á¦Á¦µé°ú Â÷º°ÈµÈ ¸¶ÄÉÆà Ȱµ¿À» ÁøÇàÇÏ°Ú´Ù¡±°í Æ÷ºÎ¸¦ ¹àÇû´Ù.
ÇÑÆí, ÀÓÆÑŸ¹ÎÀº ¼ÒºñÀÚµé°ú È¿°úÀûÀ¸·Î ¼ÒÅëÇϱâ À§ÇØ ÆäÀ̽ººÏ°ú ºí·Î±× µîÀÇ SNSä³ÎÀ» º»°ÝÀûÀ¸·Î °¡µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÓÆÑŸ¹ÎÀ» ºñ·ÔÇØ ºñŸ¹Î¿¡ ´ëÇÑ ¿Ã¹Ù¸¥ Á¤º¸¸¦ Àü´ÞÇÏ°í, ¼ÒºñÀÚµéÀÇ °Ç°À» À§ÇÑ ´Ù¾çÇÑ ÄÁÅÙÃ÷¸¦ Á¦°øÇÏ°í ÀÖ´Ù.
|
[¹éÇö¾Æ ±âÀÚ] ±â»çÀÔ·Â 2014-06-13, 9:49 |
|
- Copyrights ¨Ï ¼ºÀκ´ ´º½º & cdpnews.co.kr, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö - |
|
±â»çÁ¦°ø [¼ºÀκ´ ´º½º] |
|
|
|
|
|
|
|