¹ÙÀÌ¿¤ÄÚ¸®¾Æ (´ëÇ¥ÀÌ»ç: Àױ׸®µå µå·º¼¿, Ingrid Drechsel)°¡ Çѱ¹ ÁøÃâ 60ÁÖ³âÀ» ¸ÂÀÌÇÏ¿©, ¿À´Â 10¿ù 11ÀÏ ¿ÀÀü 9½ÃºÎÅÍ ¿©Àǵµ ÇÑ°°ø¿ø ¸ÖƼÇöóÀÚ¿¡¼ ¹ÙÀÌ¿¤ °È±â ¸¶¶óÅæ, ¡®Let¡¯s Walkathon! (·¿Ã÷ ¿öÄ¿Åæ!)¡¯ (ÀÌÇÏ¡¯Let¡¯s Walkathon!¡¯)À» °³ÃÖÇÑ´Ù. Walkathon(¿öÄ¿Åæ)À̶õ Walk(°È´Ù)¿Í Marathon(¸¶¶óÅæ)ÀÇ ÇÕ¼º¾î·Î, ¡®¸ð±ÝÀ» À§ÇÑ °È±â ´ëȸ¡¯¸¦ ¶æÇÑ´Ù. ÇØ¿Ü¿¡¼´Â ÁÁÀº ¶æÀ» À§ÇÑ ÀÚ¼±±â±Ý, »çȸÀû ¹®Á¦¿¡ ´ëÇÑ ÀÎ½Ä º¯È µîÀ» À§ÇÑ ¸ð±Ý Çà»ç Áß Çϳª·Î ³Î¸® ÁøÇàµÇ¾î ¿Ô´Ù.
¡®Let¡¯s Walkathon!¡¯Àº1955³â ÀÛ¹° º¸È£ »ç¾÷À» ½ÃÀÛÀ¸·Î Çѱ¹ ½ÃÀå¿¡ ÁøÃâÇÑ ÀÌ·¡ Á¦¾à, µ¿¹° ÀǾà, ÀÛ¹° º¸È£ µî ´Ù¾çÇÑ ºÐ¾ß¿¡¼ ±¤¹üÀ§ÇÏ°Ô Çѱ¹ °æÁ¦ÀÇ ¹ßÀü¿¡ ±â¿©ÇØ¿Â ¹ÙÀÌ¿¤ÀÇ Áö³ 60³âÀ» ±â³äÇÏ°íÀÚ ¸¶·ÃµÈ Çà»çÀÌ´Ù. Çà»ç ´çÀÏ Âü¿©ÀÚµéÀÇ °ÉÀ½ ¼ö¸¦ ÇÕ»êÇÏ¿© Çà»ç ÈÄ, ±× ¸¸ÅÀÇ ±âºÎ±ÝÀÌ º¹ÁöÀç´Ü¿¡ Àü´ÞµÉ °èȹÀÌ´Ù.
À̹ø Çà»ç¿¡¼´Â ¡®´õ ³ªÀº »îÀ» À§ÇÑ °úÇÐ(Science for Better Life)¡¯¶ó´Â ¹ÙÀÌ¿¤ÀÇ Ã¶Çп¡ µû¶ó Âü°¡ÀÚµéÀÇ °Ç°À» À§ÇÑ ´Ùä·Î¿î ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ ÁøÇàµÈ´Ù. º» Çà»çÀÎ °È±â ¸¶¶óÅæ ½ÃÀÛ¿¡ ¾Õ¼ Àü¹® PT °»çµé°ú ÇÔ²² À¯¼Ò³â, 20∙40´ë, 50´ë ÀÌ»óÀÇ °¢ ¿¬·É´ë º° PT °Á°¡ ÁøÇàµÇ°í, ÀÌ¿Í µ¿½Ã¿¡ Àιٵð ÃøÁ¤ ¹× »ó´ã µîÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Â °Ç° ºÎ½º¿Í °Ç°ÇÑ ¸Ô°Å¸®¿¡ ´ëÇÑ ¼Ò°³ºÎ½ºµµ ¿î¿µµÈ´Ù. Âü°¡ÀÚµéÀº ¿©Àǵµ ¸ÖƼÇöóÀÚ À̺¥Æ® ±¤Àå¿¡¼ °È±â ¸¶¶óÅæÀ» ½ÃÀÛ, ¼¿ï ¸¶¸®³ª¸¦ µ¹¾Æ ¾à4kmÀÇ °Å¸®¸¦ °È°Ô µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ Àü ¿¬·É´ëÀÇ Âü°¡ÀÚµéÀÌ ÇÔ²² Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â °£´ÜÇÑ ¸Ô°Å¸®¸¦ ºñ·Ô, ÆäÀ̽º ÆäÀÎÆÃ, ÄûÁî À̺¥Æ® µî ´Ù¾çÇÑ ºÎ´ëÇà»ç°¡ ÁغñµÇ¾î ÀÖ´Ù.
¡®Let¡¯s Walkathon!¡¯Àº ¹ÙÀÌ¿¤ °È±â ¸¶¶óÅæ Let¡¯s Walkathon °ø½Ä ÆäÀ̽ººÏ (www.facebook.com/letswalkathon) À» ÅëÇØ ½Åû °¡´ÉÇϸç, ´çÀÏ ÇöÀå µî·Ïµµ °¡´ÉÇÏ´Ù. °ø½Ä ÆäÀ̽ººÏ¿¡¼´Â ÇÔ²² Âü¿©ÇÏ°í ½ÍÀº Ä£±¸ ¼ÒȯÇϱâ, ´ñ±Û ´Þ±â µîÀ» ÅëÇØ Àü±âÀÚÀü°Å ¸¸µµ Dz·ç½º ¿Í °Ç° ½º¸¶Æ®¹êµå Fitbit µî dz¼ºÇÑ °æÇ° À̺¥Æ®°¡ ÁøÇàµÉ ¿¹Á¤À̸ç, Çà»ç ´çÀÏ¿¡µµ ·°Å°µå·Î¿ì Çà»ç°¡ ÁøÇàµÇ¾î Âü°¡Àڵ鿡°Ô ³ëÆ®ºÏ, ÀÚÀü°Å µî ǪÁüÇÑ °æÇ°ÀÌ Á¦°øµÉ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
[±èÇöÁö ±âÀÚ] munandpil@nate.com
|