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CAÈ£µÎÇùȸ,±¹Á¦½ÄÇ°±â´ÉÇмú´ëȸ Âü¿© |
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Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ È£µÎÀÇ ¿µ¾çÇÐÀû °¡Ä¡, È£µÎ ¼·Ãë Á߿伺 °Á¶ |
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Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ È£µÎÇùȸ(California Walnut Commission)´Â 22ÀϺÎÅÍ 25ÀϱîÁö ¼¿ï ÄÚ¿¢½º¿¡¼ °³ÃֵǴ ¡®Á¦ 6Â÷ ±¹Á¦½ÄÇ°±â´ÉÇмú´ëȸ(International Conference on Food Factors, ÀÌÇÏ ICoFF)¡¯¿¡ Âü¿©ÇÏ°í Àú¸íÇÑ ½ÄÇ° Àü¹®°¡¸¦ ´ë»óÀ¸·Î Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ È£µÎÀÇ ¿µ¾çÇÐÀû °¡Ä¡¸¦ ¾Ë¸± ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
1995³âÀ» ½ÃÀÛÀ¸·Î 4³â¿¡ ÇÑ ¹ø ¿¸®´Â ICoFF´Â Àü ¼¼°è ¾à 40¿© °³±¹ ½ÄÇ° °ü·Ã Çаè, ¿¬±¸°è ¹× »ê¾÷°èÀÇ Àü¹®°¡µéÀÌ Âü°¡ÇÏ´Â ±¹Á¦Àû Çмú´ëȸÀÌ´Ù. ¿ÃÇØ ¼¿ï¿¡¼ ¿¸®´Â ¡®Á¦ 6Â÷ ICoFF¡¯´Â ¡®½ÄÇ°±â´É°ú ¹ÙÀÌ¿ÀÀ¶ÇÕ(Bioconvergence for Food Function)¡¯À̶ó´Â ´ëÁÖÁ¦·Î ³»½Ç ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ ±³À° ¹× Çмú ÇÁ·Î±×·¥À» ÁøÇàÇÑ´Ù.
Àü ¼¼°è ¼ÒºñÀÚÀÇ °Ç°ÇÑ ¿µ¾ç¼·Ãë ÁõÁø¿¡ ¾ÕÀ弿 Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ È£µÎÇùȸ´Â À̹ø ICoFF Âü¿©¸¦ ÅëÇØ ½ÄÇ° Àü¹®°¡µé°úÀÇ ±¹Á¦ÀûÀÎ ±³·ù¸¦ È®´ëÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ÀÌ¿¡ ICoFF Àü½ÃÀå¿¡ Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ È£µÎÇùȸ ºÎ½º¸¦ ¼³Ä¡ÇÏ¿© Çùȸ°¡ ÁøÇàÇØ¿Â ÀÓ»ó½ÇÇè ±â·Ï, È£µÎÀÇ ¿µ¾çÇÐÀû °¡Ä¡ µîÀ» ½Ã°¢ÀûÀ¸·Î ¼Ò°³ÇÏ°í Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ È£µÎ¸¦ Á÷Á¢ üÇèÇÏ´Â ±âȸ¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù.
¾Æ¿ï·¯, À̹ø Çмú´ëȸ Âü°¡¸¦ À§ÇØ Çѱ¹À» ¹æ¹®ÇÑ ½ºÆäÀÎ ¹Ù¸£¼¿·Î³ª ´ëÇРȣ½ºÇÇÅÐŬ¸®´Ð(Hospital Clínic, University of Barcelona) ¼Ò¼Ó ¿¡¹Ð¸®¿À ·Î½º(Emilio Ros, MD, PhD) ¹Ú»ç´Â ±ÝÀÏ ¡°°ß°ú·ù ¿Í ¾¾¾Ñ: ±¸¼º ¹× °Ç° È¿´É(Nuts and other seeds: Composition and health effects)¡±À̶ó´Â ÁÖÁ¦·Î ¹ßÇ¥ ¼¼¼ÇÀ» ÁøÇàÇÑ´Ù. º» ¼¼¼ÇÀ» ÅëÇØ ·Î½º ¹Ú½º´Â È£µÎ¿Í °°Àº °ß°ú·ù ¹× ¾¾¾ÑÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ½Ä´ÜÀÌ ½ÉÇ÷°ü Áúȯ ¹× Á¦ 2Çü ´ç´¢º´ÀÇ ¹ßº´ À§ÇèÀ» °¨¼Ò ½ÃŲ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú¿¡ ´ëÇØ ¼³¸íÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
ƯÈ÷ ·Î½º ¹Ú½º´Â Áö³ 6¿ù, JAMA (The Journal of the American Medical Association: ¹Ì ÀÇÇÐÇùȸ Àú³Î)¿¡ °ÔÀçµÈ ³í¹®À» ÅëÇØ È£µÎ¸¦ ºñ·ÔÇÑ °ß°ú·ù°¡ Æ÷ÇÔµÈ ÁöÁßÇØ½Ä ½Ä´ÜÀÌ ÀÎÁö´É·Â °³¼±¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ¹àÈù ¹Ù ÀÖ´Ù.
ÇÑÆí, È£µÎÀÇ ¿µ¾çÇÐÀû °¡Ä¡¸¦ ³Î¸® ¾Ë¸®±â À§ÇØ Ä¶¸®Æ÷´Ï¾Æ È£µÎÇùȸ´Â ÀÎÁö ±â´É, ½ÉÇ÷°ü, ¾Ï, ±×¸®°í üÁß°ü¸® µî ÁÖÁ¦·Î ÁøÇàµÇ´Â ÀÓ»ó½ÇÇè 160¿© °ÇÀ» Àü ¼¼°è¿¡ °ÉÃÄ ÈÄ¿øÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÇùȸÀÇ ÀÌ·¯ÇÑ ³ë·ÂÀº È£µÎ°¡ °Ç°¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ±àÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ß°ßÇÏ´Â µ¥¿¡ À̹ÙÁö ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, È£µÎ¸¦ °Ç°ÇÑ »îÀÇ À¯Áö¸¦ À§ÇÑ Çʼö ½ÄÇ°ÀÓÀ» Àϱú¿ö ÁÖ°í ÀÖ´Ù.
Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ È£µÎ´Â Áß¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ °ø±ÞÇØÁÖ´Â ¾ø¾î¼´Â ¾È µÉ ÀÚ¿øÀÌ´Ù. È£µÎ´Â ½Ä¹°¼º ¿À¸Þ°¡-3¸¦ dzºÎÈ÷ ÇÔÀ¯ÇÑ À¯ÀÏÇÑ °ß°ú·ù·Î, ±ÇÀå·®ÀÎ ÇÑ ÁÜÀÇ ¾ç(¾à 28g)¸¸À¸·Îµµ ¸¶±×³×½·, Ä®½·, ´Ü¹éÁú, ½ÄÀ̼¶À¯, ±×¸®°í ¿À¸Þ°¡-3 µîÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ´Â È£µÎÀÇ °¡Àå Å« »ý»êÁöÀÌ¸ç ¼¼°è È£µÎ °ø±Þ·®ÀÇ 2/3¸¦ Â÷ÁöÇÏ°í ÀÖ´Ù.
[±èÇöÁö ±âÀÚ] munandpil@nate.com
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