|
|
º¸°Çº¹ÁöºÎ¿Í Çѱ¹°Ç°ÁõÁø°³¹ß¿øÀº ÇÑ ´Þ¿¡ ÇÑ °¡Áö¾¿ °Ç°À» ÁöÅ°´Â ¾à¼Ó Ä·ÆäÀÎ,¡®°Ç°¾à¼Ó 12(twelve)¡¯¸¦ ½ÃÀÛÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
Çѱ¹°Ç°ÁõÁø°³¹ß¿øÀº ȨÆäÀÌÁö(www.kealth.or.kr)¿¡ ¡®°Ç°¾à¼Ó 12¡¯ ¸Þ´º¸¦ ½Å¼³ÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
¡®°Ç°¾à¼Ó 12¡¯´Â °Ç°±â³äÀÏ ¹× Æòâ µ¿°è¿Ã¸²ÇÈ ´ëȸ¿Í °°Àº °Ç° À̽´¿Í ¿¬°èµÈ 12°³ÀÇ ÁÖÁ¦¸¦ ¼±Á¤, ÀÚ½ÅÀÇ °Ç°À» ½º½º·Î ÁöÅ°´Â ¡®¾à¼Ó¡¯ÀÇ °³³äÀ¸·Î ¸Å¿ù °Ç° Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù.
Âü°í·Î 1¿ùÀº Çظ¶´Ù °á½ÉÇÏ´Â °Ç°°á½ÉÀÌ À۽ɻïÀÏÀÌ µÇÁö ¾Êµµ·Ï ÀÏ»ó ¼Ó¿¡¼ ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Ç° Ķ¸°´õ¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù. 2¿ùÀº Æòâ µ¿°è¿Ã¸²ÇÈÀ» Á¦´ë·Î Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â °Ü¿ïö ½Ç³» ¿îµ¿ ¹æ¹ýÀ» Á¦¾ÈÇÑ´Ù.
3¿ù~8¿ùÀº ½ÅÇб⠰ǰ, ȯÀý±â °Ç°, ³ªµéÀÌ °Ç°, °¨¿°º´ °ü¸®, ÈÞ°¡Ã¶ °Ç°, ¿Â¿Áúȯ °ü¸®¿¡ °üÇÑ °Ç°Á¤º¸¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù.
9¿ù~11¿ùÀº Á¤½Å°Ç°(9.10, ¼¼°è Àڻ쿹¹æÀÇ ³¯), ºñ¸¸¿¹¹æ(10.11, ºñ¸¸¿¹¹æÀÇ ³¯), ÀýÁÖ(11¿ù À½ÁÖÆóÇØ ¿¹¹æÀÇ ´Þ)°ú °ü·ÃÇÑ °Ç°Á¤º¸¸¦ ¸¶·ÃÇÏ°í, 12¿ùÀº ÇÑ ÇØ µ¿¾È ½º½º·Î °Ç°¾à¼Ó ÀÌÇàÀ» Á¡°ËÇÏ°Ô µÈ´Ù.
º¹ÁöºÎ °ü°èÀÚ´Â "±¹¹ÎÀÇ °Ç°»ýÈ° ½ÇõÀ» Çâ»óÇÏ°í ÀÇ·áºñ Àý°¨À» À§ÇÑ Á¤Ã¥ÀûÀÎ Áö¿øµµ Áß¿äÇÏÁö¸¸, ½º½º·Î °Ç°°ü¸®´É·ÂÀ» Å°¿ï ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ´Â È«º¸µµ Áß¿äÇÏ´Ù"°í ¹àÇû´Ù.
[ÃÖÀ±¿µ±âÀÚ]sweets1019@naver.com
|