HOME > Çмú/ÇÐȸ |
|
ÇÁ¸°Æ® |
±â»ç¸ñ·Ï |
l |
ÀÌÀü±Û |
´ÙÀ½±Û |
´ëÇѺñ¸¸ÇÐȸ, 'Çѱ¹Çü ºñ¸¸Áø·áÁöħ' ¹ßÇ¥ |
|
±¹³» 2õ¸¸ ¸í ÀÌ»óÀÇ ±¹¹Î°Ç°º¸Çè°ø´Ü µ¥ÀÌÅͺ£À̽º ºÐ¼® |
|
¡ã 'Çѱ¹Çü Áø·áÁöħ' °³¹ß È°¼ºÈ¸¦ À§ÇÑ Åä·Ðȸ Àü°æ
|
´ëÇѺñ¸¸ÇÐȸ°¡ Áö³ 6ÀÏ Á¦48ȸ Ãá°èÇмú´ëȸ¿¡¼ '2018 ºñ¸¸Áø·áÁöħ'À» ¹ßÇ¥ÇÏ°í, °Çº¸°ø´Ü ºòµ¥ÀÌÅ͸¦ È°¿ëÇÑ °¡À̵å¶óÀÎ ±¸Ãà È°¼ºÈ ¹æ¾ÈÀ» ³íÀÇÇß´Ù.
À̹ø¿¡ ¹ßÇ¥µÈ ´ëÇѺñ¸¸ÇÐȸÀÇ »õ·Î¿î ºñ¸¸Áø·áÁöħ¿¡´Â üÁú·®Áö¼ö(BMI)¿¡ µû¸¥ ´Ü°èº° ºñ¸¸ Áø´Ü ±âÁØÀÌ Á¦½ÃµÆ´Ù.
üÁú·®Áö¼ö 25 kg/m2 ÀÌ»óÀÎ °æ¿ì ¼ºÀÎ ºñ¸¸À¸·Î Áø´ÜµÇ°í, 23~24.9 kg/m2´Â ºñ¸¸Àü´Ü°è, 29.9 kg/m2±îÁö 1´Ü°è ºñ¸¸, 34.9 kg/m2±îÁö 2´Ü°è ºñ¸¸, ±×¸®°í 35 kg/m2 ÀÌ»óºÎÅÍ´Â 3´Ü°è ºñ¸¸À¸·Î Áø´ÜµÈ´Ù.
´ëÇѺñ¸¸ÇÐȸ°¡ 2õ¸¸ ÀÌ»óÀÇ ±¹¹Î°Ç°º¸Çè°ø´Ü °Ç°°ËÁø ¼ö°ËÀÚ¸¦ Àü¼öÁ¶»çÇÏ¿© °üÂûµÈ BMI¿Í Ç㸮µÑ·¹¿¡ µû¸¥ µ¿¹ÝÁúȯ À§Çèµµ µîÀ» ¹Ý¿µÇØ ±¹³» ºñ¸¸±âÁØÀ» º¸´Ù ¼¼ºÐÈÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
ÁÖ¸ñÇÒ ¸¸ÇÑ Á¡Àº, BMI¿Í ÇÔ²² Ç㸮µÑ·¹¿¡ µû¸¥ µ¿¹ÝÁúȯ À§Çè ¹× »ç¸ÁÀ§ÇèÀÇ °ü·Ã¼ºÀÌ È®ÀÎµÇ¸é¼ ºñ¸¸Àü´Ü°è¿Í 3´Ü°è ºñ¸¸(°íµµºñ¸¸)ÀÇ ±âÁØÀÌ ¸¶·ÃµÇ¾ú´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù.
¾à 2õ¸¸ ¸í¿¡ À̸£´Â ±¹³» ¼ºÀÎÀÇ ºòµ¥ÀÌÅÍ ºÐ¼® °á°ú, ´ç´¢º´, °íÇ÷¾Ð, ÀÌ»óÁöÁúÇ÷ÁõÀÇ ¼¼ °¡Áö Áúȯ Áß ÇÑ °¡Áö ÀÌ»óÀ» °¡Áú À§Çè¿¡ ´ëÇÑ ºÐº°Á¡(Cut-off point)Àº üÁú·®Áö¼ö 23 kg/m2·Î È®ÀεǾú´Ù.
BMI°¡ Á¤»óÀ̰ųª ºñ¸¸Àü´Ü°è¶ó°í ÇÏ´õ¶óµµ, Ç㸮µÑ·¹°¡ ³²¼ºÀº 90 cm ÀÌ»ó, ¿©¼ºÀº 85 cm ÀÌ»óÀÏ °æ¿ì µ¿¹ÝÁúȯÀÇ À§ÇèÀº 1´Ü°è ºñ¸¸ ȯÀÚ¿Í ºñ½ÁÇÑ ¼öÁØÀÎ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
ºñ¸¸±âÁØÀº ±âÁ¸°ú µ¿ÀÏÇÏÁö¸¸, 3´Ü°è ºñ¸¸ ±âÁØÀÌ Ãß°¡µÈ ¹Ù, ÀÌ´Â BMI 35 kg/m2 ÀÌ»ó ±¸È¹¿¡¼µµ BMI Ãß°¡ Áõ°¡¿¡ µû¶ó ´ç´¢º´ ¹× °íÇ÷¾Ð µîÀÇ µ¿¹ÝÁúȯ ¹ßº´ÀÌ Áõ°¡µÊ¿¡ ±âÃÊÇÏ¿´´Ù.
´ëÇѺñ¸¸ÇÐȸ´Â Ç㸮µÑ·¹ Áõ°¡¿¡ µû¸¥ À§ÇèÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇØ 6°³ Áý´Ü(³²¼º 80cm ÀÌ»ó, ¿©¼º 75cm ÀÌ»ó, 5cm ´ÜÀ§)À¸·Î ³ª´©¾î ½É³úÇ÷°üÁúȯ ¹× »ç¸Á À§ÇèÀ» ºÐ¼®Çß´Ù.
±× °á°ú, »õ·Î¿î ½É±Ù°æ»ö ¹× ÇãÇ÷¼º ³úÁ¹ÁßÀÇ ¹ß»ý À§Çèµµ¿Í ¸ðµç ¿øÀο¡ ÀÇÇÑ »ç¸Á À§ÇèÀÌ(ÃÑ»ç¸Á·ü) Ç㸮µÑ·¹ Áõ°¡¿Í ¾çÀÇ »ó°ü°ü°è¸¦ º¸¿´°í, ƯÈ÷ ½É³úÇ÷°üÁúȯ°ú Ç㸮µÑ·¹ÀÇ °ü·Ã¼ºÀº BMI º¯¼ö¸¦ º¸Á¤ÇßÀ» °æ¿ì ´õ¿í ¶Ñ·ÇÇÏ°Ô ³ªÅ¸³µ´Ù.
¶ÇÇÑ BMI°¡ Á¤»óÀÌÁö¸¸ Ç㸮µÑ·¹°¡ ´Ã¾î³¯ °æ¿ì ÃÑ»ç¸Á·üµµ ´õ¿í ±Þ°ÝÇÏ°Ô Áõ°¡ÇÏ¿©, Ç㸮µÑ·¹°¡ BMI º¸´Ù ºñ¸¸À¸·Î ÀÎÇÑ ½É³úÇ÷°üÁúȯ ¹× »ç¸Á À§ÇèÀÇ ´õ¿í ¸íÈ®ÇÑ ¿¹ÃøÀÎÀÚ·Î Á¦½ÃµÉ ¼ö ÀÖÀ½À» ½Ã»çÇß´Ù.
À̹ø ºòµ¥ÀÌÅÍ ¿¬±¸¸¦ ÁÖµµÇÑ ¼º±Õ°üÀÇ´ë °ºÏ»ï¼ºº´¿ø ³»ºÐºñ³»°ú ÀÌ¿ø¿µ ±³¼ö´Â ¡°Çѱ¹Àο¡¼ º¹ºÎºñ¸¸À¸·Î ÀÎÇÑ ½É³úÇ÷°üÁúȯ ¹× »ç¸Á À§ÇèÀÌ ¿¹»óº¸´Ù ³·Àº Ç㸮µÑ·¹ ±¸°£¿¡¼ºÎÅÍ Áõ°¡ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª, ÇâÈÄ ºñ¸¸Áø´Ü°ú ÇÕº´Áõ ¿¹¹æ¿¡ ÀÖ¾î BMI¿Í ´õºÒ¾î Ç㸮µÑ·¹°¡ ¹Ýµå½Ã °í·ÁµÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù¡±°í °Á¶Çß´Ù.
ÇÑÆí ´ëÇѺñ¸¸ÇÐȸ´Â ±¹³» ºñ¸¸¹®Á¦¸¦ ´Ù¹æ¸éÀ¸·Î ºÐ¼®ÇÏ°í ÇØ°áÃ¥À» ¸ð»öÇϱâ À§ÇØ ´ëÇÑ¿µ¾ç»çÇùȸ, Çѱ¹¿îµ¿¿µ¾çÇÐȸ, ±¹¹Î°Ç°º¸Çè°ø´Ü, ¼¿ï½Ã±³À°Ã» µî 6°³ ±â°ü ¹× ´Üü¿Í ¾÷¹«Çù¾àÀ» ¸Î°í ±¹³» ºñ¸¸ ¹®Á¦ Áø´Ü°ú ¿Ã¹Ù¸¥ ºñ¸¸ Á¤Ã¥ ¸¶·ÃÀ» À§ÇÑ ³ë·ÂÀ» À̾°í ÀÖ´Ù.
<ÀÚ·áÁ¦°ø: ´ëÇѺñ¸¸ÇÐȸ>
[³ë¿ë¼® ±âÀÚ] ys339@daum.net
|
|
- Copyrights ¨Ï ¼ºÀκ´ ´º½º & cdpnews.co.kr, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö - |
|
±â»çÁ¦°ø [¼ºÀκ´ ´º½º] |
|
|
|
|
|
|
|