#최근 입 속 유해균이 심장병, 뇌졸중 등 전신질환의 원인이 될 수 있다는 기사를 접한 김지은씨(가명女, 28세)는 어떻게 구강관리를 해야 할지 고민이 깊어졌다. 더구나 감염병 유행 상황 속에서 특히 개인 위생에 신경 쓰는 요즘, 마스크 속 입냄새나 입 속 유해균을 어떻게 효과적으로 관리 할 수 있을지 궁금했다.
한국경제TV ‘건강한 치아토크 아~해보세요’에서 구강 건강과 전신 질환의 상관관계와 입속 유해균 억제를 위한 올바른 구강관리법이 공개됐다.
방송에 따르면, 구강은 우리의 몸과 외부를 연결하는 터널과 같은 역할을 하며, 잘 관리하지 않을 경우 바이러스나 세균, 기타 독성 물질이 몸 안으로 유입되어 전신질환을 일으킬 수 있다. 따라서 구강 건강과 전신 질환은 서로 떼어 놓을 수 없는 관계다.
치아와 잇몸 사이에는 수많은 미세혈관이 있는데, 면역력이 떨어지거나 구강 질환으로 이 부위가 약해지면 터질 위험이 있다. 이때 플라크와 세균의 일부가 떨어져나가 혈액과 섞여 몸 전체로 이동하게 되면 전신에 염증이 유발될 수 있다. 그리고 이것은 심장질환, 폐렴, 류마티스성 관절염 등의 전신 질환으로 연결될 수 있는 것이다.
그렇다면 이렇게 전신 건강에 위협을 끼칠 수 있는 구강 내 유해균은 어떻게 관리해야 할까?
엔와이치과 강익제 원장은 “꼼꼼한 양치, 치실 사용과 더불어 유해균 억제 효과가 검증된 구강청결제로 관리해 주어야 한다. 시중에서 흔히 접할 수 있는 구강청결제는 구성 성분에 따라 크게 에센셜오일 기반과 CPC(세틸피리디늄염화물수화물) 기반의 제품군으로 나뉘는데 각종 연구에서 유칼립톨, 멘톨 등의 ‘에센셜오일’ 성분을 기반으로 한 구강청결제가 치은염 감소, 충치 예방 효과 등의 측면에서 CPC기반의 것보다 효능이 우수한 것으로 나타났다”고 말했다.
외국의 한 실험에서는 ▲에센셜오일 제품의 경우, 약 30%의 플라크 세포들이 죽거나 손상되었으며 이에 반해 CPC 기반 제품은 약 10%가 손상된 것으로 나타났다. 즉, 에센셜오일이 함유된 제품이 CPC 성분의 제품에 대비해 약 3배의 플라크 제거 효과를 보인 것. 이와 더불어 ▲‘치은염 감소 효과’ 관련 연구에서도 에센셜오일 성분이 65% 더 큰 효과를 보이는 것으로 보고됐다. 또한 ▲에센셜오일 성분 기반의 제품이 불소 성분을 CPC기반의 것보다 최대 7배 더 흡수해 충치 예방에도 더욱 효과적인 것으로 나타났다.
강익제 원장은 “마스크 착용이 일상화되며 마스크 속 입냄새로 고민을 호소하는 사람들이 늘어났다. 이러한 입냄새를 억제하기 위해서는 양치질과 치실 사용은 물론, 에센셜오일 성분과 같이 유해균 억제 효과가 검증된 성분 기반의 구강청결제로 마무리해 주는 것이 좋다. 구강 내 유해균은 특히 잠자는 동안 활동성이 가장 커, 자기 전에 사용하면 더욱 효과적이다. 에센셜오일 기반의 구강청결제는 입냄새를 유발하는 유해균을 99.9% 제거하고, 2주간 꾸준히 사용 시 세균 억제 효과가 1회당 최대 12시간 지속되는 효과를 검증받았다”고 말했다.
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