HOME > Á¦¾à/À¯Åë |
|
ÇÁ¸°Æ® |
±â»ç¸ñ·Ï |
l |
ÀÌÀü±Û |
´ÙÀ½±Û |
»çȸÀû °Å¸®µÎ±â, ¿À´Ãµµ ¡®È¨¼ú¡¯ ÇϽóª¿ä? |
|
Çѱ¹ ³²¼º, ¸ÅÁÖ ¼ÒÁÖ 4-5º´¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ¾ËÄÚ¿Ã ¼·Ãë |
|
¡ã ³ôÀº ¿ù À½ÁÖÀ²À» º¸ÀÌ°í ÀÖ´Â Çѱ¹ ³²¼º
|
Äڷγª19·Î »çȸÀû °Å¸®µÎ±â°¡ °ÈµÇ°í Áý¿¡ ¸Ó¹«´Â ½Ã°£ÀÌ ´Ã¾î³ª¸é¼ ¡®È¨¼ú¡¯·Î ÀÎÇÑ °¡°è ÁÖ·ù ¼Òºñµµ Áõ°¡ÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
Åë°èû °¡°èµ¿ÇâÁ¶»ç °á°ú¿¡ µû¸£¸é, ¿ÃÇØ 3ºÐ±â Àü±¹ °¡±¸(2ÀÎ ÀÌ»ó) ÁÖ·ù ¼ÒºñÁöÃ⠱ݾ×Àº Àü³â µ¿ºÐ±â´ëºñ 13.7% Áõ°¡ÇÑ 1¸¸ 9õ 651¿øÀ¸·Î, 2003³â Åë°è ÀÛ¼º ÀÌ·¡ ÃÖ´ëÄ¡¸¦ ±â·ÏÇß´Ù.
½ÇÁ¦·Î ¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷µéÀº ¾ó¸¶³ª ¼úÀ» ¸¶½Ã°í ÀÖÀ»±î?
2018³â ¹ßÇ¥µÈ º¸°Çº¹ÁöºÎ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é ¿ì¸®³ª¶ó ¼ºÀÎ ³²¼ºÀº °ÅÀÇ ¸ðµç ¿¬·É´ë¿¡¼ ¸ÅÁÖ ¼ÒÁÖ 4-5º´¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â °úµµÇÑ ¾ËÄÚ¿Ã(Æò±Õ 231.0g)À» ¼·ÃëÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÀÌ´Â ¿©¼ºÀÇ ¾ËÄÚ¿Ã ¼·Ãë·®(Æò±Õ 107.1g)À» »óȸÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¿¬·É¡¤Áý´Üº° °íÀ§Çè À½ÁÖÀ²Àº 40-49¼¼ ³²¼ºÀÌ °¡Àå ³ôÀº ºñÀ²À» Â÷ÁöÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
±×·±µ¥ °úµµÇÑ À½Áִ ƯÈ÷ 40¼¼ ÀÌ»óÀÇ ³²¼ºµé¿¡°Ô Èıâ¹ßÇö ¼º¼±±â´ÉÀúÇÏÁõ, Áï ³²¼º°»³â±â¸¦ À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¼úÀÇ ¾ËÄÚ¿Ã ¼ººÐÀÌ ³²¼ºÈ£¸£¸óÀÎ Å×½ºÅ佺Å×·Ð »ý»ê¿¡ ¾Ç¿µÇâÀ» ¹ÌÃÄ Å×½ºÅ佺Å×·Ð Ç÷Áß ³óµµ¸¦ °¨¼Ò½ÃÅ°±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ¶Ç, ¼úÀ» ¸¶½Ã°Ô µÇ¸é Àü¹ÝÀûÀ¸·Î ½Ä¿åÀ» ÀÚ±ØÇÏ°í À½½Ä ¼·Ã븦 ´Ã¸®°Ô ÇØ Ã¼³» Áö¹æÀÇ ÃàÀûÀ» Áõ°¡½ÃÄÑ ºñ¸¸ÀÇ À§Ç輺µµ ³ôÀδÙ.
Å×½ºÅ佺Å×·ÐÀº ¼ºÀû ¿å±¸¸¦ ÀÏÀ¸Å°°í, ±ÙÀ°·® Áõ°¡, Àڽۨ Çâ»ó¿¡ ÇÙ½ÉÀûÀÎ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â Áß¿äÇÑ ³²¼ºÈ£¸£¸óÀ¸·Î, Å×½ºÅ佺Å×·ÐÀÌ °¨¼ÒÇÏ°Ô µÇ¸é °¡Àå ´ëÇ¥ÀûÀÎ Áõ»óÀ¸·Î ¹ß±âºÎÀü, ¼º¿å °¨Åð µî ¼º±â´É ÀúÇÏ°¡ ³ªÅ¸³ª¸ç, ±× ¿Ü¿¡µµ ÇÇ·Î, ¿ì¿ï, ¼ö¸éÀå¾Ö, ³»ÀåÁö¹æ Áõ°¡, °ñ¹Ðµµ °¨¼Ò, ÁöÀû È°µ¿°ú ÀÎÁö±â´É ÀúÇÏ µî ¿©·¯ Áõ»óÀÌ µ¿¹ÝµÇ¸ç Àü¹ÝÀûÀÎ »îÀÇ ÁúÀ» ÀúÇϽÃŲ´Ù.
¼¿ï´ëº´¿ø ºñ´¢±â°ú ±è¼ö¿õ ±³¼ö´Â ¡°³²¼ºÀÇ °æ¿ì 30´ë ÈĹݺÎÅÍ Å×½ºÅ佺Å×·ÐÀÌ ¸Å³â 1%¾¿ °¨¼ÒÇÏ´Â °ÍÀ» °í·ÁÇßÀ» ¶§, 40´ë ÀÌ»ó ³²¼ºÀÇ Áö³ªÄ£ À½ÁÖ´Â ³²¼º°»³â±â Áõ»óÀ» ´õ¿í ¾ÇȽÃų ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ³²¼º°»³â±â¸¦ Áõ»ó¸¸À¸·Î Áø´ÜÇϱâ´Â ¾î·Æ±â ¶§¹®¿¡, ¿ì¼± ÀÚ°¡Áø´Ü ¼³¹®Áö¸¦ ÀÌ¿ëÇØ ³²¼º°»³â±â°¡ Àǽɵȴٸé Àü¹®ÀÇÀÇ ÁøÂûÀ» ÅëÇØ Å×½ºÅ佺Å×·Ð ¼öÄ¡¸¦ È®ÀÎÇØ º¼ °ÍÀ» ±ÇÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
³²¼º°»³â±âÀÇ Ä¡·á ¹æ¹ýÀº ÁÖ»çÁ¦, ÇǺο¡ ºÙÀÌ´Â ÆÐÄ¡Á¦, ¹Ù¸£´Â °ÖÁ¦Á¦, ¸Ô´Â ¾à µî ±× Á¾·ù°¡ ´Ù¾çÇϸç, Àü¹®ÀÇ¿ÍÀÇ »ó´ãÀ» ÅëÇØ º»Àο¡°Ô ÀûÇÕÇÑ Ä¡·á ¹æ¹ýÀ» ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾àÁ¦º°·Î Àå´ÜÁ¡ÀÌ ÀÖÀ¸³ª, Å×½ºÅ佺Å×·Ð ÁÖ»çÁ¦´Â °¡Àå ¿À·§µ¿¾È ÀÓ»ó¿¡¼ ÀÌ¿ëµÇ¾î ¿Â Ä¡·á ¹æ¹ýÀ¸·Î ¸ÅÀÏ Åõ¿©ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÈ´Ù´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù.
±è¼ö¿õ ±³¼ö´Â ¡°¼ºÀû, À°Ã¼Àû, Á¤½ÅÀû ºÎºÐ¿¡¼ ³²¼ºÀÇ »îÀÇ ÁúÀ» ÇöÀúÈ÷ ¶³¾î¶ß¸®´Â ³²¼º°»³â±â´Â ³²¼ºÈ£¸£¸ó º¸Ãæ ¿ä¹ýÀ» ÅëÇØ ÃæºÐÈ÷ °³¼±ÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù¡±°í ¼³¸íÇϸç, ¡°È¯ÀÚÀÇ »óȲ¿¡ µû¶ó ÀûÀýÇÑ Ä¡·áÁ¦¸¦ ¼±ÅÃÇϸé ÃÖ´ëÀÇ È¿°ú¿Í ÃÖ¼ÒÇÑÀÇ ÀÌ»ó¹ÝÀÀÀ» ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ƯÈ÷, Àå±â°£ Áö¼ÓÇü ÁÖ»çÁ¦´Â 1³â¿¡ 4~5ȸ °¡·® ¸ÂÀ¸¸é ü³»¿¡ ÃàÀûµÇÁö ¾Ê°í Å×½ºÅ佺Å×·Ð ¼öÄ¡¸¦ ÀÏÁ¤ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ÀüÇß´Ù.
[³ë¿ë¼® ±âÀÚ] ys339@daum.net
|
|
- Copyrights ¨Ï ¼ºÀκ´ ´º½º & cdpnews.co.kr, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö - |
|
±â»çÁ¦°ø [¼ºÀκ´ ´º½º] |
|
|
|
|
|
|
|