HOME > Á¦¾à/À¯Åë |
|
ÇÁ¸°Æ® |
±â»ç¸ñ·Ï |
l |
ÀÌÀü±Û |
´ÙÀ½±Û |
'»è¼¾´Ù¢ç e-Ŭ·¡½º', ºñ¸¸ Ä¡·á ¼ÒÅëä³Î |
|
2020³â ºñ¸¸ ¹× »è¼¾´Ù¢ç ÁÖÁ¦·Î ÃÑ 20ȸ ÁøÇà |
|
|
Çѱ¹ ³ëº¸ ³ëµð½ºÅ©Á¦¾àÀÌ ºñ¸¸ Ä¡·áÀÇ ÃֽŠÁö°ßÀ» °øÀ¯Çϱâ À§ÇØ ¿Ã ÇÑ ÇØ µ¿¾È ÁøÇàÇÑ ¡®»è¼¾´Ù¢ç e-Ŭ·¡½º¡¯ À¥½ÉÆ÷Áö¾öÀÇ ¾ÞÄÝ °ÀǸ¦ Áö³ 23ÀÏ ¿¾ú´Ù.
¡®»è¼¾´Ù¢ç e-Ŭ·¡½º¡¯´Â ±¹³» ÀÇ·áÁøµéÀÇ ºñ¸¸ ȯÀÚ Ä¡·á¿¡ µµ¿òÀ» Á¦°øÇÑ´Ù´Â ÃëÁö·Î ¸¶·ÃµÈ À¥½ÉÆ÷Áö¾öÀÌ´Ù. ºñ¸¸°ú µ¿¹ÝÁúȯÀÇ °ü¸® ¹× »è¼¾´Ù¢ç¿Í °ü·ÃµÈ ´Ù¾çÇÏ°í ½ÉÃþÀûÀÎ ÁÖÁ¦·Î 1³â°£ ÃÑ 20ȸÀÇ °ÀÇ°¡ ÁøÇàµÇ¾úÀ¸¸ç, ÀÇ·áÁø 15,602¸íÀÌ Âü¼®Çß´Ù.
ƯÈ÷, Áö³ 23ÀÏ¿¡´Â 2020³â »è¼¾´Ù¢ç e-Ŭ·¡½º °ÀÇ Áß ÀÇ·áÁøÀÇ °ü½É°ú Âü¿©°¡ °¡Àå ³ôÀº µÎ °ÇÀ» ¼±Á¤ÇØ ¾ÞÄÝ Å¬·¡½º¸¦ ÁøÇàÇß´Ù. ¸¶Áö¸· ¾ÞÄÝ Å¬·¡½º¿¡¼ ¼¿ï´ëÇб³º´¿ø Á¶¿µ¹Î ±³¼ö´Â ¡®½Ã°£Á¦ÇÑ Ã¼Áß °ü¸®¿Í »è¼¾´Ù¢ç¡®¿¡ ´ëÇØ, Á¦ÀÌ¿¥°¡Á¤ÀÇÇаúÀÇ¿ø ÃÖÁ¤¹Î ¿øÀåÀº ¡®ºñ¸¸ ¾àÁ¦ ¾ó¸¶³ª ¿À·§µ¿¾È »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ³ª¿ä?¡¯¸¦ ÁÖÁ¦·Î °ÀǸ¦ ÁøÇàÇß´Ù.
À̳¯ °ÀÇ¿¡¼ Á¶¿µ¹Î ±³¼ö´Â ²÷ÀÓ¾øÀÌ À½½Ä¹°À» ¼·ÃëÇÏ´Â Çö´ëÀÎÀÇ »ýÈ°½À°üÀÌ Ã¼ÁßÀ» Áõ°¡½ÃÅ°´Â °¡Àå Å« ¿øÀÎÀÓÀ» °Á¶Çß´Ù. ¶ÇÇÑ, 24½Ã°£À» ÁÖ±â·Î Á¶ÀýµÇµµ·Ï ¼³°èµÇ¾î ÀÖ´Â Àΰ£ÀÇ ÇÏ·ç ¸®µë(circadian rhythm)¿¡ ´ëÇØ ¼Ò°³Çϸç, ¾ß½ÄÀ» ¼·ÃëÇϰųª ¾ÆħÀ» °Å¸£´Â µîÀÇ ½À°üÀÌ ÇÏ·ç ¸®µëÀ» ±³¶õ½ÃÅ°´Â ÁÖ¿ä ÀÎÀڷΠüÁß Á¶Àý¿¡ ÁÁÁö ¾ÊÀº ¿µÇâÀ» ÁØ´Ù°í ¼³¸íÇß´Ù.
ÀÌ¿Í ÇÔ²² ½Ã°£Á¦ÇÑ ½ÄÀÌ¿ä¹ý°ú »è¼¾´Ù¢ç ¾à¹° Ä¡·á¸¦ º´ÇàÇÑ È¯ÀÚ Áõ·Ê¸¦ ¼Ò°³Çϸç, »è¼¾´Ù¢ç°¡ ³úÀÇ Æ¯Á¤ ºÎÀ§¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ¿© Æ÷¸¸°¨À» ³ôÀ̱⠶§¹®¿¡ ½Ä¿åÀ» Á¶ÀýÇÏ°í À½½Ä ¼·Ã븦 ÁÙ¿© üÁßÀ» °¨¼Ò½ÃÅ°´Âµ¥ È¿°úÀûÀ̶ó°í ÀüÇß´Ù.
ÃÖÁ¤¹Î ¿øÀåÀº ºñ¸¸À» Àå±âÀû °üÁ¡¿¡¼ Ä¡·áÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í °Á¶Çß´Ù. ºñ¸¸ Ä¡·á ½Ã ¿îµ¿ ¹× »ýÈ°½À°ü °³¼±, ºñ¸¸ ¾àÁ¦ µîÀ» ÅëÇØ Ã¼ÁßÀ» ºü¸£°Ô °¨·®ÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡´ÉÇÏÁö¸¸, À̸¦ À¯ÁöÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù¸é ¿ø·¡ÀÇ Ã¼ÁßÀ¸·Î µ¹¾Æ¿À´Â °ÍÀº ¹°·Ð, ÀÌÀüº¸´Ù ´õ üÁßÀÌ Áõ°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í °æ°íÇß´Ù.
À̾î, ÃÖ ¿øÀåÀº ºñ¸¸ Ä¡·á¸¦ À§Çؼ´Â ÀûÀýÇÑ ¾àÁ¦¸¦ ó¹æÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇϸç, Àå±âÀûÀ¸·Î Ä¡·á¸¦ Áö¼ÓÇϱâ À§Çؼ´Â ¾àÁ¦ÀÇ È¿°úº¸´Ù ºÎÀÛ¿ë¿¡ Æ÷Ä¿½º¸¦ ¸ÂÃß´Â °ÍÀÌ ¿ÇÀº ¹æÇâÀ̱⠶§¹®¿¡ ¹Ì±¹, À¯·´, Çѱ¹¿¡¼ ¸ðµÎ Çã°¡µÈ ¾àÁ¦ À§ÁַΠó¹æÇÑ´Ù°í ¼³¸íÇß´Ù.
Çѱ¹ ³ëº¸ ³ëµð½ºÅ© ¶ó³ª ¾ÆÁîÆÄ ÀÚÆÄ »çÀåÀº ¡°¹°¸®ÀûÀÎ ¿©°Ç ¹× ÀÇ·á ȯ°æÀÇ ±Þº¯À¸·Î ÀÎÇØ »õ·Î¿î Á¤º¸·ÎºÎÅÍ ´ÜÀýµÉ ¼ö ÀÖ´Â ÀÇ·áÁø¿¡°Ô ¡®»è¼¾´Ù¢ç e-Ŭ·¡½º¡¯°¡ ÃֽŠºñ¸¸ Ä¡·á Á¤º¸ ¼ÒÅëä³Î·Î¼ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇØ º¸¶÷À» ´À³¢°í ÀÖ´Ù¡±¸ç, ¡°³ëº¸ ³ëµð½ºÅ©´Â ¾ÕÀ¸·Îµµ ºñ¸¸¿¡ ´ëÇÑ Æí°ßÀ» °úÇÐÀûÀÎ ±Ù°Å·Î ÇØ°áÇÏ°í, ºñ¸¸ ȯÀÚµéÀÌ ±Ù°Å Áß½ÉÀÇ ÀÇÇÐÀû Ä¡·á¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï Ä¡·á ȯ°æÀ» Á¶¼ºÇÏ´Â µ¥ ±â¿©ÇÏ°íÀÚ ÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
[³ë¿ë¼® ±âÀÚ] ys339@daum.net
|
|
- Copyrights ¨Ï ¼ºÀκ´ ´º½º & cdpnews.co.kr, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö - |
|
±â»çÁ¦°ø [¼ºÀκ´ ´º½º] |
|
|
|
|
|
|
|