겨울에는 건조하고 갈라진 입술이 흔하다. 이를 보호하기 위해서는 자극이 없는 립 제품 사용하는 등 조금만 관심을 기울이면 예방할 수 있다.
최근 American Academy of Dermatology 보도 자료에서 피부과 전문의인 Noëlle Sherber 박사는 "춥고 건조한 날씨, 태양 손상, 입술을 자주 핥는 것은 겨울에 입술이 건조하고 갈라지는 이유 중 일부에 불과하다."면서 "갈라진 입술을 유발할 수 있는 원인만 제거하면 이를 예방하고 치료하는 데 큰 도움이 된다."고 밝혔다.
Sherber 박사는 건조하고 갈라진 입술을 예방하고 치료하기 위해 다음과 같은 조언을 제공했다.
▲자극이 없는 립 제품 사용하기
립밤, 립스틱 및 피마자씨 오일, 세라마이드, 디메 티콘 또는 미네랄 오일과 같은 성분이 포함 된 기타 립 제품을 사용하는 것이 좋다. 무 향료 및 저자극성 라벨이 붙은 제품을 선택하라.
▲가혹한 성분을 피하라
장뇌, 멘톨 또는 유칼립투스는 입술을 자극 할 수 있다. 립 제품 사용 후 입술이 타거나 따끔 거리거나 따끔 거리면 사용을 중지하는 것이 좋다.
▲립밤은 자주 새로 고쳐라
하루 종일 그리고 잠자리에 들기 전에 립밤을 발라야 한다. 입술이 매우 건조하고 갈라진 경우 바셀린과 같은 두꺼운 연고를 사용하고, 연고는 왁스 또는 오일보다 습기에 더 오래 밀봉하는 것이 좋다.
▲야외에서 입술을 보호하라
외출하기 전에 SPF가 30이상인 립밤을 바르는 것이 좋다. 이산화 티타늄 및 산화아연이 함유 된 립밤을 사용하고 실외에서 2시간마다 다시 바르는 것이 도움이 된다.
▲입술을 핥거나 물거나 쑤시지 않는 것이 좋다
입술이 건조해지면 입술을 핥는 것이 자연스럽게 느껴질 수 있지만 이로 인해 문제가 악화 될 수 있다. 입술을 핥는 대신 자극적이지 않은 립밤을 바르는 것이 좋다.
▲입에서 금속을 멀리하라
클립, 장신구 및 재사용 가능한 금속 빨대와 같은 금속 품목을 입술로 잡지 말라. 자극을 유발할 수 있다.
▲적당한 수분을 유지하라
물을 많이 마시고 집에서 가습기를 사용하는 것이 좋다. 특히 수면 중에 침실에서 사용하는 것이 바람직하다.
Sherber 박사는 "갈라진 입술은 보통 무해하지만 때로는 의학적 상태의 징후 일 수 있다. 만약 당신의 건조하고 갈라진 입술이 2~3주 동안이 팁을 따른 후에도 치유되지 않는다면, 피부과 전문의와 상담해야 한다."고 지적했다. (HealthDay News)
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