HOME > ±â´É¼º½ÄÇ° |
|
ÇÁ¸°Æ® |
±â»ç¸ñ·Ï |
l |
ÀÌÀü±Û |
´ÙÀ½±Û |
Ç®¹«¿ø, µðÀÚÀιР´ç´¢Äɾî Meal Plan Ãâ½Ã |
|
´ç´¢ °ü¸® µ½´Â ¸ÀÀÖ´Â °Ç°°£Æí½Ä, °Ç°ÇÑ ÇÑ»ó Â÷¸² |
|
|
Ç®¹«¿øÀÌ ´ç´¢È¯ÀÚ°¡ °¡Á¤¿¡¼µµ ¸ÀÀÖ°Ô ÇÑ ³¢ ½Ä»ç¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â °Ç°°£Æí½ÄÀ» ¼±º¸ÀδÙ.
Ç®¹«¿ø³ìÁóÀº ½Ä¾àóÀÇ ¡®½Ä´ÜÇü ½Ä»ç°ü¸®½ÄÇ°¡¯ ±âÁØ¿¡ ¸ÂÃç ´ç´¢ ȯÀÚµµ Áý¿¡¼ ¸ÀÀÖ°í °Ç°ÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¼³°èÇÑ Á¤±â±¸µ¶ ½Ä´Ü ¡®µðÀÚÀιР´ç´¢Äɾî Meal Plan¡¯(1³¢´Ï/12,000¿ø)À» ÃÖ±Ù Ãâ½ÃÇß´Ù.
Áö³ 11¿ù ½Ä¾àó´Â ±âÁ¸ ¡®Æ¯¼öÀÇ·á¿ëµµ½ÄÇ°¡¯ ºÐ·ù ü°è ¼¼ºÐȸ¦ ÅëÇØ ¡®½Ä´ÜÇü ½Ä»ç°ü¸®½ÄÇ°¡¯ À¯ÇüÀ» ½Å¼³ÇÏ´Â °³Æí¾ÈÀ» ¹ßÇ¥ÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù. ¡®½Ä´ÜÇü ½Ä»ç°ü¸®½ÄÇ°¡¯Àº Áúº´°ú ¼ö¼ú µîÀ¸·Î ÀϹÝÀΰú ´Ù¸¥ ¿µ¾ç¿ä±¸·®À» °¡Áø »ç¶÷À̳ª Á¤»óÀûÀÎ À½½Ä¹° ¼·Ãë, ¼ÒÈ, Èí¼ö ¶Ç´Â ´ë»çÇÒ ´É·ÂÀÌ Á¦ÇÑµÈ »ç¶÷ÀÌ °¡Á¤¿¡¼ Æí¸®ÇÏ°Ô ÇÑ ³¢¸¦ ¿ÂÀüÈ÷ ´ëüÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Áï¼®¼·ÃëÇü ¶Ç´Â Áï¼®Á¶¸®Çü Á¦Ç°ÀÌ´Ù.
À̹ø¿¡ Ãâ½ÃµÈ ¡®µðÀÚÀιР´ç´¢Äɾî Meal Plan¡¯Àº ½Ä¾àó°¡ °í½ÃÇÑ ´ç´¢È¯ÀÚ¿ë ½Ä´ÜÇü ½Ä»ç°ü¸®½ÄÇ° ±âÁØ¿¡ ¸ÂÃç ¼³°èÇØ Áý¿¡¼µµ Á¦´ë·Î µÈ ÇÑ ³¢·Î ¸À°ú ¿µ¾ç ¸ðµÎ °£ÆíÇÏ°Ô Ã¬±æ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß´Ù. ÃÑ ¿·® ´ëºñ ´ç·ù¿Í Æ÷ÈÁö¹æÀº °¢ 10% ¹Ì¸¸À¸·Î ¼³°èÇÏ°í, ´Ü¹éÁúÀº Çѳ¢´ç 18g ÀÌ»ó, ³ªÆ®·ýÀº 1,350mg ÀÌÇÏ·Î ¸ÂÃè´Ù.
°¢ ½Ä´ÜÀº Ç®¹«¿øÀÇ ¡®211 ½Ä»ç¹ý¡¯¿¡ µû¶ó ä¼ÒÂù 2ÆÑ, ´Ü¹éÁúÂù 1ÆÑ, ¹ä 1ÆÑ, ÃÑ 4ÆÑÀ» ÇÑ ³¢ ½Ä»ç·Î ±¸¼ºÇß´Ù. ¡®211 ½Ä»ç¹ý¡¯Àº ½Å¼±ÇÑ Ã¤¼Ò¿Í Æ÷ÈÁö¹æÀÌ ÀûÀº ´Ü¹éÁú, Åë°î¹°À» 2:1:1 ºñÀ²·Î ¼·ÃëÇÏ¿© ±ÕÇü ÀâÈù ½Ä»ç¸¦ Á¦¾ÈÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù.
¸Þ´º´Â ÃÑ 12°¡Áö·Î ´Ù¾çÇÏ°Ô ÁغñÇß´Ù. ¹ä·ù´Â ź¼öȹ°ÀÌ ÃµÃµÈ÷ ¼ÒÈ Èí¼öµÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¹é¹Ì¸¦ ÃÖ¼ÒÈÇÏ°í Èæ¹Ì, Áã´«ÀÌÄá, ±Í¸®, ¼ö¼ö µîÀ» »ç¿ëÇÑ Àâ°î¹ä À§ÁÖ·Î ´ã¾Ò´Ù. ¹ÝÂù·ù´Â ¸Å³¢ ì°Ü ¸Ô±â Èûµç ¹Ì³ª¸®, Á×¼ø, ½Ã·¡±â, »ÍÀÙ³ª¹° µîÀÇ ³ª¹°°ú Ç¥°í¹ö¼¸, Äø®Çöó¿ö, ¾ç¹èÃß µîÀÇ Ã¤¼Ò¸¦ ´Ù¾çÇÏ°Ô È°¿ëÇÑ Ã¤¼ÒÂù°ú µÎºÎ, »ý¼±, °í±â µîÀ» °ñ°í·ç ³ÖÀº ´Ü¹éÁúÂù, ½Ä´Ü°ú Àß ¾î¿ì·¯Áö´Â µå·¹½ÌÀ» ³ÖÀº ´Ùä·Î¿î »ø·¯µå·Î ±¸¼ºµÈ´Ù.
½Ä´ÜÀº Àü³¯ ½Å¼±ÇÏ°Ô Á¶¸®ÇØ ´ÙÀ½ ³¯ ¿ÀÀü 7½Ã Àü±îÁö Áý ¾ÕÀ¸·Î ¹è¼ÛµÈ´Ù. »ø·¯µå¸¦ Á¦¿ÜÇÑ ³ª¸ÓÁö ¸Þ´ºÀÇ ¿ë±â Çʸ§À» »ì¦ ¶â¾î ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö¿¡ 2ºÐ¸¸ µ¥¿ì¸é °Ç°ÇÏ°í ¸ÀÀÖ´Â ÇÑ ³¢ ½Ä»ç¸¦ °£ÆíÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡®µðÀÚÀιС¯Àº ¿Â¶óÀθô(designmeal.pulmuone.com)°ú ¸ð¹ÙÀÏ ¾ÛÀ» ÅëÇØ ÁÖ¹® °¡´ÉÇÏ´Ù. 1ȸ 2³¢´Ï ¾¿ ÁÖ 2ȸ °ÝÀÏ·Î ¹è¼ÛµÇ¸ç, ¿ù¼ö ¶Ç´Â ȸñ ¼±Åà °¡´ÉÇÏ´Ù. ½Ä´ÜÀº 12³¢´Ï(3ÁÖ/144,000¿ø)¿Í 24³¢´Ï(6ÁÖ/288,000¿ø)À¸·Î ÆǸŵǰí, 2³¢´Ï(24,000¿ø) üÇèÆÇ ±¸¸Åµµ °¡´ÉÇÏ´Ù. Á¦Ç° Ãâ½Ã ±â³äÀ¸·Î 7¿ù ÇÑ ´Þ µ¿¾È Ç÷´çÃøÁ¤±â¸¦ ¹«·á·Î ÁõÁ¤ÇÑ´Ù.
Ç®¹«¿ø ÀüÀ±Èñ FI(Food Innovation) »ç¾÷ºÎ ¿¬±¸¿ø(ÀÓ»ó¿µ¾ç»ç)Àº ¡°Ç®¹«¿øÀÇ ¿À·£ ³ëÇϿ츦 ¹ÙÅÁÀ¸·Î Çѱ¹ÀÎÀÇ ½Ä½À°üÀ» °í·ÁÇØ ´ç Èí¼ö¸¦ ÁÙÀÌ°í ¿µ¾ç±ÕÇüÀ» ä¿ì´Â °úÇÐÀûÀÎ ½Ä»ç¸¦ Á¦°øÇÏ°íÀÚ ´ç´¢È¯Àڵ鵵 Áý¿¡¼ Æí¸®ÇÏ°í °Ç°ÇÏ°Ô ÇÑ ³¢ ½Ä»ç¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¡®µðÀÚÀιР´ç´¢Äɾ¸¦ ¼±º¸ÀÌ°Ô µÇ¾ú´Ù¡±¸ç ¡°´ç´¢Äɾ ½ÃÀÛÀ¸·Î º¸´Ù ¼¼ºÐÈµÈ °í°´ ¸ÂÃã °Ç°°ü¸®°¡ °¡´ÉÇÑ Á¦Ç°À» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¼±º¸ÀÏ ¿¹Á¤"À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
[³ë¿ë¼® ±âÀÚ] ys339@daum.net
|
|
- Copyrights ¨Ï ¼ºÀκ´ ´º½º & cdpnews.co.kr, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö - |
|
±â»çÁ¦°ø [¼ºÀκ´ ´º½º] |
|
|
|
|
|
|
|