그렇기 때문에 목 아래에 있는 이 작은 샘에 주의를 기울이는 것이 중요하다. 갑상선은 내분비계의 중요한 부분으로 신진대사를 조절하는데 도움이 되는 호르몬을 생성한다.
뉴저지주 소재 Rutgers Cancer Institute의 내분비 외과 의사인 Amanda Laird 박사와 Toni Beninato 박사는 "갑상선암을 예방하는 획기적인 방법은 없지만 갑상선 건강을 유지하는데 도움이 될 수 있는 몇 가지 생활 방식을 선택하면 감상선암을 예방하는데 도움이 된다."고 밝혔다.
갑상선 장애는 작고 무해한 갑상선종(비대선)에서 방사성 요오드나 수술로 치료해야 할 수 있는 암에 이르기까지 다양하다.
Laird박사와 Beninato 박사는 갑상선 건강을 위한 다음과 같은 팁을 제안했다.
▲건강한 생활 방식을 유지하는 것부터 시작하라. 다양한 과일, 야채, 견과류 및 전곡 식품을 포함한 영양가 있는 음식을 섭취하는 것이 좋다.
▲건강한 체중을 유지하라. 전반적인 건강을 개선하기 위해 정기적으로 신체 활동을 하도록 노력하는 것이 필요하다.
▲갑상선암의 징후에 대해 알아보는 것이 중요하다. 그 중 가장 흔한 것은 목에 통증이 없는 덩어리 또는 부기이다. "다른 증상은 상태가 진행된 후에만 발생하는 경향이 있으며 설명할 수 없는 쉰 목소리나 삼키기 어려움이 사라지지 않을 수 있다. 또한 질량 지점에서 압박감을 경험할 수도 있다."는 점을 주의 깊게 살펴야 한다.
▲그리고 이러한 비정상적 상황을 발견하면 즉시 의사와 상담해야 한다. 갑상선 상태를 확인하는 가장 좋은 방법은 가능한 한 빨리 의사와 상담하는 것이다.
목의 종괴는 신체검사로 먼저 평가해야 한다. 그런 다음 의사는 추가 검사가 필요한지 여부를 결정할 수 있다.
갑상선 종괴를 평가하기 위해 초음파를 실시하고 결과에 따라 생검을 시행할 수 있다.
또한 Laird 박사와 Beninato 박사는 유전 상담의 최신 발전에 대해 잘 알고 있는 제공자를 만나서 가족에게 갑상선암 병력이 있는지 검사할 것을 권장했다.
-출처=Rutgers Cancer Institute of New Jersey 보도자료.
[노용석 기자] ys339@daum.net
[성인병뉴스] 기사입력 2022-01-17, 7:39
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