최근 사이언티픽 보고서(Scientific Reports)에 발표된 일본에서의 연구에 따르면 정기적인 야간 안정욕이 노인의 고혈압 관리에 도움이 되는 것으로 나타났다.
일본 Kyushu University Beppu Hospital의 Satoshi Yamasaki 박사 연구팀은 65세 이상 성인 10,428명을 대상으로 체력 목욕의 직전 효과를 조사했다. 전체 참가자 중 4,001명이 고혈압 병력을 가지고 있었다.
그 결과 연구팀은 “부정맥, 뇌졸중, 통풍, 진성 당뇨병, 고지혈증 및 신장 질환의 병력은 일생 동안 고혈압 발병 위험이 더 높은 것과 독립적이고 유의미하게 연관되었다.”면서 “만성 간염의 병력과 온천 목욕 시간이 평생 동안 고혈압 발병에 대해 유의미하게 보호한다. 이러한 결과는 습관적인 야간 온천욕이 고혈압 발병을 예방한다는 우리의 가설을 뒷받침한다.”라고 밝혔다.
Yamasaki 박사는 “수면 장애를 개선할 수 있는 야간 온천 목욕이 65세 이상 성인의 고혈압 병력과 반비례할 수 있음을 발견했다. 고령 인구를 대상으로 한 대규모 연구에서 취침 시간 1-3시간 전에 목욕을 계획하는 경우 야간 온천 목욕은 짧은 수면 개시 잠복기와 상당한 관련이 있고, 목욕이 취침 30분 전에 이루어지는 경우 더 높은 피부 온도 구배와 관련이 있다.”고 보고했다.
연구팀은 “습관적인 야간 온천욕이 노인의 고혈압 유병률 감소와 유의한 관련이 있음을 발견했다.”면서 “이번 연구에서 우리는 65세 이상 성인의 고혈압 조절을 잠재적으로 개선하기 위한 대체 옵션으로 습관적인 야간 온천욕이 유용하다는 것을 입증했다.”고 결론지었다.
[노용석 기자] ys339@daum.net
[성인병뉴스] 기사입력 2023-01-16, 8:7
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