봄철 알레르기는 특정 사람에게는 잔인할 수 있다. 많은 사람들이 증상을 극복하기 위해 합성 약물을 사용한다. 그러나 많은 사람들은 더 자연적인 치료법을 선호한다.
HealthDay News는 전문가들의 조언을 들어 이러한 자연적인 치료법에 대한 몇 가지 팁을 보도했다.
루이지애나 소재 오크스너헬스의 알레르기, 천식, 면역학 전문가인 조 리드 박사는 "이러한 알레르기는 콧물, 재채기, 눈 가려움, 코막힘 등 불쾌한 증상을 유발한다."면서 "알레르기를 위해 다양한 합성 약물을 복용할 수 있지만, 많은 환자들은 자연적인 치료법을 선호한다."면서 몇 가지 옵션을 제안했다.
지금까지의 일부 연구에 따르면, 버터(butterbur)로 알려진 약초가 하나의 선택이 될 수 있다. 스위스 연구팀은 버터가 건초열을 조절할 수 있는 강력한 항히스타민제라는 것.
리드 박사는 "일부 처방전 없이 살 수 있는 알레르기 치료제와 달리 졸음을 유발하지도 않는다."고 말했다.
일본 과학자들의 연구에 따르면 녹차에는 신체의 특정 알레르기 반응을 차단할 수 있는 물질이 들어 있다고 한다. 그것은 재채기와 가려운 눈을 줄일 수 있다.
고춧가루를 포함한 매운 음식이 도움이 될 수 있다. 그것은 코 막힘을 줄이는 것으로 알려진 캡사이신을 함유하고 있다.
또한 마늘에서 발견되는 알리신은 부기와 염증을 줄일 수 있는 항염증제다.
길고 얇은 주둥이가 있는 네티 냄비(neti pot)는 막힌 부비동 구절을 제거하는데 도움이 될 수 있다. 머리를 뒤로 젖히고 용액이 콧구멍을 통해 비강으로 들어가도록 하기 전에 냄비에 따뜻하고 살균된 물과 소금을 채워라. 용액이 다른 콧구멍에서 흘러나올 때까지 계속한다.
계절성 알레르기는 코와 부비강에 건조함을 유발하여 충혈과 붓기를 유발할 수 있다.
리드 박사는 "건조함을 막는 한 가지 좋은 방법은 가습기를 사용하는 것이다. 이 장치는 수증기를 공기 중으로 방출하고 건조한 비강과 부비동 통로를 촉촉하게 해주어 충혈과 불편함을 덜어준다."고 제안했다.
유칼립투스 나무의 잎에서 나온 유칼립투스 오일은 염증으로 인한 알레르기를 줄이기 위한 연구에서 발견되었다. 김이 모락모락 나는 물 한 그릇에 몇 방울을 넣고 증기를 들이마신다.
집안에 있는 진공청소기는 동움이 된다. 고효율의 미립자 공기 필터를 가지고 있어야 하므로, 정기적인 청소로 집에서 꽃가루를 제거할 수 있다. 이러한 필터는 증상을 유발하는 꽃가루의 양을 효과적으로 최소화한다.
리드 박사는 밖에 있을 때 꽃가루 노출을 줄이기 위해 보호복을 입을 수도 있다고 조언했다.
“꽃가루가 피부에 묻지 않도록 선글라스, 챙이 넓은 모자, 긴 바지를 입는다. 하루가 끝날 때 옷을 벗고 꽃가루를 제거하기 위해 샤워하는 것을 잊지 말아야 한다.”
[노용석 기자] ys339@daum.net
[성인병뉴스] 기사입력 2023-04-17, 7:35
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