HOME > ±â´É¼º½ÄÇ° |
|
ÇÁ¸°Æ® |
±â»ç¸ñ·Ï |
l |
ÀÌÀü±Û |
´ÙÀ½±Û |
Àϵ¿Èĵð½º, ¿¡³ÊÁö¹Ù 'ÇÏÀ̹à ¾×Ƽºê¹Ù' Ãâ½Ã |
|
´Ü¹éÁú 12g ÇÔÀ¯·Î °£ÆíÇÏ°Ô È°·Â ÃæÀü, ¸À°ú ¿µ¾ç µ¿½Ã ¼·Ãë |
|
|
Àϵ¿Èĵ𽺰¡ ¡®ÇÏÀ̹à ÇÁ·Îƾ ¹ë·±½º¡¯ÀÇ »õ·Î¿î ¶óÀξ÷À¸·Î ¡®ÇÏÀ̹à ÇÁ·Îƾ ¹ë·±½º ¾×Ƽºê¹Ù(ÀÌÇÏ ¡®ÇÏÀ̹à ¾×Ƽºê¹Ù¡¯)¡¯¸¦ ¼±º¸ÀδÙ.
¡®ÇÏÀ̹à ¾×Ƽºê¹Ù¡¯´Â Àϵ¿Èĵð½ºÀÇ Æ¯ÀåÁ¡ÀÎ »ê¾çÀ¯´Ü¹é µî 7´ë ´Ü¹éÁú 12g(´Þ°¿ 2°³ºÐ)À» ÇÔÀ¯ÇÑ °í´Ü¹é ¿¡³ÊÁö¹Ù·Î ÀÏ»ó ¼Ó °£ÆíÇÏ°í ¸ÀÀÖ°Ô ´Ü¹éÁú º¸ÃæÀÌ ÇÊ¿äÇÑ À̵éÀ» À§ÇØ °³¹ßµÆ´Ù.
ƯÈ÷, À̹ø ½ÅÁ¦Ç°Àº ±ÙÀ°°ú »À °Ç°À» À§ÇØ ¡®ÇÏÀ̹à ÇÁ·Îƾ º¼¡¯À» ÇÔÀ¯Çß´Ù´Â °ÍÀÌ Â÷º°Á¡ÀÌ´Ù. ¡®ÇÏÀ̹à ÇÁ·Îƾ º¼¡¯Àº ¡®ÇÏÀ̹à ÇÁ·Îƾ ¹ë·±½º¡¯ ÆÄ¿ì´õ¸¦ ÆÛÇÎÇÑ º¼·Î, ¿µ¾çºÐÀº ±×´ë·Î À¯ÁöÇÏ¸é¼ °í¼ÒÇÏ°í ¹Ù»èÇÑ ½Ä°¨À» ÀÚ¶ûÇØ ¿µ¾ç°ú ¸ÀÀ» ÇÑ ¹ø¿¡ ì±æ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
¶ÇÇÑ, ü³»¿¡¼ »ý¼ºµÇÁö ¾Ê¾Æ ¿ÜºÎ·ÎºÎÅÍ ¼·Ãë°¡ ÇÊ¿äÇÑ Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»ê 9Á¾ÀÌ ¸ðµÎ ÇÔÀ¯µÈ ¿ÏÀü´Ü¹éÁú Á¦Ç°À¸·Î, ±ÙÀ° ÇÕ¼º¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ·ù½ÅÀ» Æ÷ÇÔ BCAA 2,000mg¸¦ ÇÔÀ¯Çß´Ù.
°Å±â¿¡ ¾Æ¸óµå, ¶¥Äá, ij½´³Ó °ß°ú·ù 3Á¾À» ´õÇØ ¿µ¾ç ¼ººÐÀ» ²Ä²ÄÈ÷ ´ã¾ÒÀ¸¸ç, ÃÊÄÚ ÇÏÇÁÄÚÆÃÀ¸·Î »ý»êÇØ ÅÓÅÓÇÏÁö ¾Ê°í ºÎµå·¯¿î ¸ÀÀ» ¼±»çÇÑ´Ù.
ÈÞ´ë°¡ ¿ëÀÌÇØ ¿îµ¿ ÀüÈÄ ¹× ¿ÜºÎÈ°µ¿ Áß¿¡µµ ¾ðÁ¦ ¾îµð¼µç °£ÆíÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, º¸°ü ½Ã¿¡´Â Á÷»ç±¤¼±À» ÇÇÇÏ°í, »ó¿Â(15µµ~25µµ)¿¡¼ º¸°üÇÏ¸é µÈ´Ù.
Àϵ¿Èĵ𽺠°ü°èÀÚ´Â ¡°¶Ù¾î³ Á¦Ç°·ÂÀ¸·Î ²ÙÁØÈ÷ »ç¶û¹Þ°í ÀÖ´Â ¡®ÇÏÀ̹à ÇÁ·Îƾ ¹ë·±½º¡¯°¡ ÆÄ¿ì´õ, À½·á¿¡ ÀÌ¾î ¿¡³ÊÁö¹Ù±îÁö ´Ù¾çÇÑ ÇüÅÂÀÇ ¶óÀξ÷À» ±¸ÃàÇß´Ù¡±¸ç ¡±°¡¹æÀ̳ª ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ ³Ö¾î ´Ù´Ï¸ç ¾ðÁ¦µç ¿¡³ÊÁö°¡ ÇÊ¿äÇÒ ¶§¸¶´Ù ¡®ÇÏÀ̹à ¾×Ƽºê¹Ù¡¯¸¦ Áñ±â½Ã±æ ¹Ù¶õ´Ù¡±°í ÀüÇß´Ù.
[³ë¿ë¼® ±âÀÚ] ys339@daum.net
|
[¼ºÀκ´´º½º] ±â»çÀÔ·Â 2023-06-02, 12:23 |
|
- Copyrights ¨Ï ¼ºÀκ´ ´º½º & cdpnews.co.kr, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö - |
|
±â»çÁ¦°ø [¼ºÀκ´ ´º½º] |
|
|
|
|
|
|
|