Çѵ¶ÀÌ °íÇÔ·® ºñŸ¹Î ÇÏÀÌ·º½º¢çÁ¤À» ÃÖ±Ù Ãâ½ÃÇß´Ù. ÇÏÀÌ·º½º¢çÁ¤Àº ÀǾàÇ° Ç¥ÁØÁ¦Á¶±âÁØÀ» Àû¿ëÇØ ºñŸ¹Î B±º 8Á¾À» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç À°Ã¼ÇÇ·Î °³¼± ¹× ½Å°æÅë, ±ÙÀ°Åë, °üÀýÅë ¿ÏÈ¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ÇÏÀÌ·º½º¢çÁ¤Àº ÀϹÝÀǾàÇ° Á¾ÇÕ ¿µ¾çÁ¦·Î ¾à±¹¿¡¼ ±¸ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÇÏÀÌ·º½º¢çÁ¤¿¡´Â »ýüÀÌ¿ë·üÀÌ ³ôÀº ºñŸ¹ÎB1ÀÎ º¥Æ÷Ƽ¾Æ¹Î 100mg, È£¸ð½Ã½ºÅ×ÀÎ ¼öÄ¡ Á¶Àý¿¡ °ü¿©ÇÏ´Â ºñŸ¹Î B6, B9, B12À» ºñ·ÔÇØ ºñ¿Àƾ, Äݸ°, À̳ë½ÃÅçµµ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÇÏÀÌ·º½º¢çÁ¤Àº ÇÏ·ç ÇÑ ¾Ë º¹¿ëÇϸç 1º´¿¡ 2°³¿ùºÐ, 60Á¤ÀÌ µé¾îÀÖ´Ù.
Çѵ¶ ÀϹÝÀǾàÇ° »ç¾÷½Ç ±è¹Ì¿¬ »ó¹«´Â ¡°°ú°Å¿¡´Â ¿µ¾ç¼Ò ºÎÁ·°ú °áÇÌÀ» º¸ÃæÇϱâ À§ÇØ ºñŸ¹ÎÀ» º¹¿ëÇßÁö¸¸, ÇöÀç´Â ¿µ¾ç ¹ë·±½º¸¦ ¸ÂÃçÁÖ°í ÇÇ·Îȸº¹°ú »îÀÇ Áú Çâ»óÀ» À§ÇÑ Áúº´ ¿¹¹æ°ú °ü¸®¸¦ À§ÇØ º¹¿ëÇÑ´Ù¡±¸ç ¡°ÇÏÀÌ·º½º¢çÁ¤Àº Çö´ëÀÎÀÇ »ýÈ° ½À°üÀ» °í·ÁÇØ °³¹ßÇÑ °íÇÔ·® ºñŸ¹ÎÀ¸·Î, ÇÏÀÌ·º½º¢çÁ¤°ú ÇÔ²² »ýÈ°ÀÇ È°·ÂÀ» ãÀ» ¼ö ÀÖ±æ ¹Ù¶õ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
ÇÑÆí, Çѵ¶Àº 1970³â´ëºÎÅÍ Çѱ¹ÀÎÀÇ »ýÈ°°ú ½Ä½À°üÀ» ¹Ý¿µÇØ ÇÏÀ̺ñ³¯¢çÁ¤°ú °°Àº Á¾ÇÕ ¿µ¾çÁ¦¸¦ °³¹ßÇØ ÆǸÅÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÇÏÀ̺ñ³¯¢ç°ñµåÁ¤Àº ÇÏ·ç ÇÑ ¾Ë º¹¿ëÀ¸·Î ºñŸ¹Î B, C, E¿Í ¹Ì³×¶öÀ» ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¾ÇÕ ¿µ¾çÁ¦´Ù.
[³ë¿ë¼® ±âÀÚ] ys339@daum.net
|