HOME > ±â´É¼º½ÄÇ° |
|
ÇÁ¸°Æ® |
±â»ç¸ñ·Ï |
l |
ÀÌÀü±Û |
´ÙÀ½±Û |
¾×Ƽ³ÑEX°ñµå, Çö´ëÀÎ ´« ÇÇ·Îȸº¹¿¡ È¿°ú |
|
È°¼ºÇü ºñŸ¹ÎB1, B12 ÅëÇÑ È¸º¹ ÇÊ¿ä |
ÁöÇÇÅ׶óǻƽ½ºÄÚ¸®¾Æ°¡ °Ü¿ïö ´«ÀÇ ÇǷθ¦ Àâ¾ÆÁÖ´Â È°¼ºÇü ºñŸ¹Î B1, B12°¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â °íÇÔ·® ºñŸ¹ÎB ¡®¾×Ƽ³ÑEX°ñµå¡¯¸¦ ¼Ò°³Çß´Ù.
°Ü¿ïö Â÷°¡¿î ³¯¾¾¿Í ³¹æÀ¸·Î °ÇÁ¶ÇØÁø ½Ç³»È¯°æ¿¡ Àå½Ã°£ µðÁöÅбâ±â »ç¿ëÀÌ ´õÇØÁö¸é¼ Á÷ÀåÀεéÀÇ ´«ÀÇ ÇǷδ ´õ¿í ±Ø½ÉÇØÁø´Ù. ´«ÀÇ ÇǷδ ¾È±¸°ÇÁ¶Áõ°ú ´« ½Ã¸², ´«µÎµ¢ÀÌ ÅëÁõ, µÎÅë µî ¿©·¯°¡Áö ÇüÅ·Π³ªÅ¸³´Ù. Æò¼Ò ´« »ç¿ë·®ÀÌ ¸¹À» °æ¿ì ¸ð¾çü ±ÙÀ°ÀÌ ÇÇ°ïÇØÁ® ÃÊÁ¡ ¸ÂÃß´Â ´É·ÂÀÌ ¶³¾îÁö¸é¼ ½Ã¾ß°¡ Èå·ÁÁö´Â Çö»óÀÌ ³ªÅ¸³ª±âµµ ÇÑ´Ù.
À̶§ Àΰø´«¹°À̳ª ·çÅ×ÀÎ µîÀÇ ´« ¿µ¾çÁ¦¸¦ ã´Â À̵éÀÌ ¸¹À¸³ª ÀÌ´Â ¿øÀÎ ÇØ°áÃ¥À¸·Î º¸±â´Â ¾î·Á¿ì¸ç, ±Ùº»ÀûÀÎ Áõ»ó ÇØ°áÀ» À§Çؼ´Â ´« °Ç°À» µÇã¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. À̸¦ À§Çؼ´Â ´«°ú ÁÖº¯ ±ÙÀ°ÀÇ ÇǷθ¦ Ç®¾îÁÖ´Â È°¼ºÇü ºñŸ¹ÎB1°ú B12°¡ Æ÷ÇÔµÈ ¿µ¾çÁ¦ º¹¿ëÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
±Û·Î¹ú Á¾ÇÕ ºñŸ¹Î ½ÃÀåÀ» À̲ø°í ÀÖ´Â ¡®¾×Ƽ³ÑEX°ñµå¡¯´Â ´«À» Æ÷ÇÔÇÑ ÇÇ·Î °³¼±¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ºñŸ¹ÎB1°ú B6, B12¸¦ °íÇÔ·® È°¼ºÇüÀ¸·Î ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ºñŸ¹Î B1Àº ³úÇ÷°üÀ庮À» Åë°úÇÏ´Â È°¼ºÇü Ǫ¸£¼³Æ¼¾Æ¹ÎÀ¸·Î ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ½Å°æ¼¼Æ÷¸¦ º¸È£ÇÏ´Â B12 ¸ÞÄڹ߶ó¹ÎÀ» À¯ÀÏÇÏ°Ô ±¹³» ÃÖ´ëÄ¡ÀÎ 1,500mg ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î ÀúÇÏµÈ ½Ã½Å°æ ±â´ÉÀ» Á¤»óȽÃÅ°´Â µ¥¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.
¡®¾×Ƽ³ÑEX°ñµå¡¯ÀÇ È¿°ú´Â Á¦Ç° ÀÚü·Î ÁøÇàÇÑ ÀÓ»óÀ» ÅëÇؼµµ ÀÔÁõµÇ¾ú´Ù. ¡®¾×Ƽ³ÑEX°ñµå¡¯¸¦ ´«ÀÌ ÇÇ·ÎÇÑ È¯ÀÚ¿¡°Ô 4ÁÖ°£ Åõ¿©ÇÑ ´ÙÀ½ ´« °ÇÁ¶¿Í ÇÇ·Î, ´« ÁÖº¯ ÅëÁõ, È帴ÇÑ ½Ã¾ß, ¾î±ú¿Í ¸ñ±îÁö À̾îÁö´Â ÅëÁõ µîÀ» ´Ù°¢µµ·Î Æò°¡ÇßÀ» ¶§ 79%°¡ Áõ»ó °³¼± È¿°ú¸¦ È®ÀÎÇß´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ È¿°ú´Â º¹¿ë 3ÀÏÈĺÎÅÍ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ¾úÀ¸¸ç, ÇÑ´Þ Á¤µµ ²ÙÁØÈ÷ º¹¿ëÇßÀ» ¶§ È¿°ú°¡ ±Ø´ëȵǴ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
ÁöÇÇÅ׶óǻƽ½º °ü°èÀÚ´Â ¡°¾×Ƽ³ÑEX°ñµå´Â ºñŸ¹Î B1, 6, 12°¡ ¸ðµÎ È°¼ºÇüÀ¸·Î µé¾îÀÖ¾î ´«ÀÇ ÇǷθ¦ ºñ·ÔÇÑ ¸»ÃʽŰæÀå¾Ö¿¡ ºü¸£°í Áï°¢ÀûÀÎ °³¼± È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°´«ÀÇ ÇǷΰ¡ °¡ÁߵǴ °Ü¿ïöÀ» ¾ÕµÎ°í º¸´Ù È¿°úÀûÀÎ ÇÇ·Î ÇØ°áÀ» ÅëÇØ ´«°Ç°À» ÁöÅ°±æ ¹Ù¶õ´Ù¡±°í °Á¶Çß´Ù.
[³ë¿ë¼® ±âÀÚ] ys339@daum.net
|
[¼ºÀκ´´º½º] ±â»çÀÔ·Â 2024-12-19, 12:41 |
|
- Copyrights ¨Ï ¼ºÀκ´ ´º½º & cdpnews.co.kr, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö - |
|
±â»çÁ¦°ø [¼ºÀκ´ ´º½º] |
|
|
|
|
|
|
|