[´Ý±â X]

ȸ»ç¼Ò°³ ±¤°í¹®ÀÇ Áñ°Üã±â
·Î±×ÀΠȸ¿ø°¡ÀÔ ID/PWã±â
ȸ»ç¼Ò°³ °í°´¼¾ÅÍ ±¤°í¾È³» ȸ¿ø¾à°ü °³ÀÎÁ¤º¸Ãë±Þ¹æÄ§ û¼Ò³âº¸È£Á¤Ã¥
 01¿ù 19ÀÏ (¿ù) 15:50 ÁÖ¿ä´º½º
¸íÀÇŽ¹æ ½ÅÁ¦Ç°Á¤º¸ ¿À´ÃÀǵ¿Á¤ µ¥½ºÅ©Ä®·³ Ä¿¹Â´ÏƼ ±¸ÀÎ ±¸Á÷
HOME > Á¦¾à/À¯Åë ÇÁ¸°Æ® ±â»ç¸ñ·Ï l ÀÌÀü±Û ´ÙÀ½±Û
Çѵ¶, '½½¸³Å¥' µ¶ÀÏ ÀÓ»ó º»°ÝÈ­
ºÒ¸éÁõ µðÁöÅÐ Ä¡·á±â±â, ±Û·Î¹ú ÁøÃâ ¹ßÆÇ ¸¶·Ã
Çѵ¶°ú À£Æ®°¡ Çù¾÷ÇÏ´Â ºÒ¸éÁõ µðÁöÅÐ Ä¡·á±â±â ½½¸³Å¥(SleepQ)°¡ Áö³­ 12¿ù 19ÀÏ µ¶ÀÏ¿¡¼­ ÁøÇà ÁßÀÎ ¼ºÀÎ ºÒ¸éÁõ ȯÀÚ ´ë»ó ÀÓ»ó½ÃÇè¿¡¼­ ù ȯÀÚ µî·ÏÀ» ¿Ï·áÇß´Ù.

À̹ø ÀÓ»óÀº 18¼¼ ÀÌ»ó ¼ºÀÎ ºÒ¸éÁõ ȯÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î µðÁöÅÐ ÀÎÁöÇൿġ·á(CBT-I, Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia) ±â¹Ý ¾ÛÀÎ ½½¸³Å¥ÀÇ À¯È¿¼º°ú ¾ÈÀü¼ºÀ» Æò°¡Çϱâ À§ÇØ ¼³°èµÈ ¹«ÀÛÀ§¹èÁ¤ ºñ±³ ¿¬±¸´Ù. µ¶ÀÏ¿¡¼­ ÃÑ 80¸íÀÇ ºÒ¸éÁõ ȯÀÚ¸¦ ¸ðÁýÇØ 12ÁÖ µ¿¾È ÁøÇàµÇ¸ç, ½ÃÇ豺Àº ±âÁ¸ Ä¡·á(Care-as-Usual)¿¡ ½½¸³Å¥¸¦ Ãß°¡·Î »ç¿ëÇϰí, ´ëÁ¶±ºÀº ±âÁ¸ Ä¡·á¸¸ ¹Þ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î 1:1 ºñ±³ÇÑ´Ù. ¸ðµç Æò°¡´Â ºñ´ë¸éÀ¸·Î ÁøÇàµÇ¸ç, ºÒ¸éÁõ Áõ»óÀÇ º¯È­´Â ±¹Á¦ÀûÀ¸·Î ³Î¸® »ç¿ëµÇ´Â ºÒ¸éÁõ ½É°¢µµ Áö¼ö(ISI, Insomnia Severity Index)¸¦ ÅëÇØ ÃøÁ¤ÇÑ´Ù.

½½¸³Å¥ µ¶ÀÏ ÀÓ»óÀº À¯·´ ÃÖ´ë ±Ô¸ðÀÇ µ¶ÀÏ »þ¸®Å× ´ëÇк´¿ø¿¡¼­ ÁøÇàµÈ´Ù. ºÒ¸éÁõ Áõ»ó °³¼±»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¿ì¿ï, ºÒ¾È, ¼ö¸é ÀÎ½Ä ¿Ö°î, ÀÏ»ó ±â´É, »îÀÇ Áú µî ´Ù¾çÇÑ ÁöÇ¥¸¦ ÇÔ²² Æò°¡ÇØ µðÁöÅÐ Ä¡·áÀÇ Àü¹ÝÀûÀÎ ÀÓ»óÀû È¿°ú¸¦ °ËÁõÇÏ´Â °ÍÀ» ¸ñÇ¥·Î ÇÑ´Ù.

À̹ø ÀÓ»óÀº µ¶ÀÏ DiGA(Digitale Gesundheitsanwendungen) µîÀ縦 À§ÇÑ ÆÄÀÏ·µ ÀÓ»óÀÌ´Ù. DiGA´Â 2019³â ¼¼°è ÃÖÃÊ·Î µ¶ÀÏ¿¡¼­ µµÀÔÇÑ µðÁöÅÐ ÇコÄÉ¾î ¾Û Ã³¹æ ¹× º¸Çè ±Þ¿© Á¦µµ·Î, Àǻ簡 µðÁöÅÐ Ä¡·á±â±â¸¦ ó¹æÇÏ¸é °øÀû °Ç°­º¸Çè¿¡¼­ ºñ¿ëÀ» Áö±ÞÇÑ´Ù. À̹ø ÀÓ»óÀ» ÅëÇØ ½ÇÁ¦ ÀÇ·á ȯ°æ¿¡¼­ ½½¸³Å¥°¡ ȯÀÚ¿¡°Ô Á¦°øÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±àÁ¤Àû °Ç°­ È¿°ú¸¦ ü°èÀûÀ¸·Î È®ÀÎÇϰí, È®Áõ ÀÓ»ó°ú º¸Çè µîÀ縦 À§ÇÑ Áß¿äÇÑ ±Ù°Å¸¦ ¸¶·ÃÇÒ °èȹÀÌ´Ù.

À£Æ® °­¼ºÁö ´ëÇ¥´Â ¡°µðÁöÅÐ ÇコÄÉ¾î ºÐ¾ß¿¡¼­ ¼¼°è¸¦ ¼±µµÇÏ´Â µ¶ÀÏ¿¡¼­ ÀÓ»óÀ» ½ÃÀÛÇÑ °ÍÀº ¸Å¿ì ÀÇ¹Ì ÀÖ´Â ÀÏ¡±À̶ó¸ç ¡°À̹ø ÀÓ»óÀ» ÅëÇØ ½½¸³Å¥ÀÇ ¿ì¼ö¼ºÀ» ÀÔÁõÇϰí Çѱ¹ÀÇ µðÁöÅÐ Ä¡·á±â±â°¡ ±Û·Î¹ú ½ÃÀå¿¡¼­ ÀÎÁ¤¹ÞÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ÃÖ¼±À» ´ÙÇϰڴ١±°í ¸»Çß´Ù.

½½¸³Å¥´Â ÅëÇսɻç 1È£ Çõ½ÅÀÇ·á±â±â·Î ½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüó Çã°¡¸¦ ¹ÞÀº ºÒ¸éÁõ Ä¡·á¿ë µðÁöÅÐ Ä¡·á±â±â´Ù. ±âÁ¸¿¡ º´¿ø¿¡¼­¸¸ °¡´ÉÇß´ø ºÒ¸éÁõ ÀÎÁöÇൿġ·á¸¦ µðÁöÅзΠ±¸ÇöÇØ ½º¸¶Æ®Æù ¾Û ÇüÅ·ΠÁ¦°øÇÑ´Ù. ½½¸³Å¥´Â ÀÇ·áÁø Áø·á ÈÄ Ã³¹æÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ȯÀÚ´Â 6ÁÖ°£ÀÇ Ä¡·á ¿ä¹ýÀ» ÅëÇØ ±Ùº»ÀûÀÎ ¼ö¸é ½À°üÀ» ±³Á¤ÇÑ´Ù. ½½¸³Å¥´Â ȯÀÚÀÇ ´Ù¾çÇÑ µ¥ÀÌÅ͸¦ ¼öÁýÇÏ°í ¼ö¸é ÆÐÅÏÀ» ºÐ¼®ÇØ °³ÀÎ ¸ÂÃãÇü Ä¡·á¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù. ¼ö¸é Á¦ÇÑ, ÀÚ±ØÁ¶Àý, ÀÎÁöÀ籸¼º, À̿Ͽä¹ý, ¼ö¸é À§»ý ±³À° µîÀ» Á¦°øÇÑ´Ù.

½½¸³Å¥´Â ºÒ¸éÁõ ȯÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ÁøÇàÇÑ Çã°¡ ÀÓ»ó½ÃÇè °á°ú¿¡¼­ ¼ö¸é È¿À²À» À¯ÀǹÌÇÏ°Ô Çâ»ó½ÃŲ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ½½¸³Å¥·Î Ä¡·á¹ÞÀº ºÒ¸éÁõ ȯÀÚ±ºÀº 7ÁÖ ½ÃÁ¡¿¡ ¼ö¸é È¿À² ºñÀ²ÀÌ ±âÀúÄ¡(Baseline) ´ëºñ ¾à 15.14% Çâ»óµÆ´Ù. ¼ö¸é È¿À²Àº ȯÀÚÀÇ ¼ö¸é µ¥ÀÌÅ͸¦ ±â¹ÝÀ¸·Î ÇÏ´Â °´°üÀû, Á¤·®Àû ÁöÇ¥ÀÌ´Ù. ½½¸³Å¥´Â 2025³â 9¿ù À¯·´ CE ÀÎÁõÀ» ¹Þ¾ÒÀ¸¸ç, °°Àº ÇØ 11¿ù¿¡´Â ±¹Á¦Ç¥ÁØ Á¤º¸º¸È£ °ü¸®Ã¼°èÀÎ ISO 27001 ÀÎÁõÀ» ȹµæÇÏ¸ç ±Û·Î¹ú ±âÁØÀ» ÃæÁ·Çß´Ù.

[³ë¿ë¼® ±âÀÚ] ys339@daum.net
[¼ºÀκ´´º½º]   ±â»çÀÔ·Â 2026-01-19, 12:48
- Copyrights ¨Ï ¼ºÀκ´ ´º½º & cdpnews.co.kr, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö -
±â»çÁ¦°ø [¼ºÀκ´ ´º½º]
Æ®À§ÅÍ ÆäÀ̽ººÏ
 º¯Á¤½Ä ¼­¿ï¾Æ»êº´¿ø ..
"Áø´ÜÀº ±âº», Ä¡·á±îÁö
 ±è¼º¹Î °¡Ãµ´ë ±æº´¿ø ..
 ÀÌ¿µ°Ç ÀÏ»ê¹éº´¿ø ½Å°æ..
LGÈ­ÇÐ, ¼ºÁ¶¼÷Áõ Ä¡·áÁ¦ '·çÇÁ¿ø..
LGÈ­ÇÐÀÌ ¼Ò¾Æ ģȭÇü ¼ºÁ¶¼÷Áõ Ä¡·áÁ¦¸¦ »õ·Ó°Ô ¼±º¸ÀδÙ. LGÈ­ÇÐÀº 24ÀÏ, ÁßÃß¼º »çÃá±â Á¶¹ßÁõ..
2025³â Áö¿ª»çȸ°Ç°­Á¶»ç °á°ú
Áö¿ª ÇʼöÀÇ·á 175°³ Æ÷°ý 2Â÷ Á¾ÇÕº´¿ø ¼±Á¤
ÀÇ·á°³Çõ 2Â÷ ½ÇÇà¹æ¾È
'¼ö¼ú½Ç CCTV ¼³Ä¡' ³í¶õ
"źźÇÑ °¨¿°º´ ´ëÀÀ ü°è °®Ãç¾ß"
¡°ÀûÁ¤ ¼ö°¡ ±â¹Ý °³¿øÈ¯°æ °³¼± Àý½Ç¡±