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04월 02일 (수) 01:38 주요뉴스

성인병 운동요법

운동의 절차

2004-10-12 오후 3:21:00

운동의 효과를 극대화하기 위해서는 '건강 및 체력진단' , '운동프로그램' , '실행' 의 3단계를 단계적으로 수행하는 것이 바람직하다.

운동의 효과를 극대화하기 위해서는 다음과 같이 3단계의 과정을 거쳐서 수행하는 것이 바람직하다. 또한 일정기간이 지나면 1단계 부터 3단계까지의 과정을 다시 반복한다.

운동 프로그램이란?

운동의 종류

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