| ¸íÀÇ Å½¹æ |
| ±è¼º¹Î °¡Ãµ´ë ±æº´¿ø ¿Ü°ú ±³¼ö |
|
|
|
ºñ¸¸ÁÖ»çÁ¦,
¼ö¼ú°ú º´ÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ ¡®ÃÖ»ó¡¯
Åõ¿© Áß´ÜÇÏ¸é ½Ä¿å¡¤Ã¼Áß µÇµ¹¾Æ¿Í
»ýȰ½À°ü º¯È ¾øÀ¸¸é ¡®ºÎ¸Þ¶û Áֻ硯
»è¼¾´Ù¿¡ À̾î À§°íºñ, ¸¶¿îÀÚ·Î µî ºñ¸¸Ä¡·á ÁÖ»çÁ¦ ¿Ç³ÀÌ ºÒ°í ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¡®¹î»ì »©´Â ¸¶¹ýÀÇ Áֻ硯·Î ºÒ¸®¸ç ¿À³²¿ë »ç·Ê°¡ ´Ã¾î³ª°í ±× ºÎÀÛ¿ëµµ »ó´çÇÏ´Ù.
Ä¡·á ¸ñÀûÀÌ ¾Æ´Ñ ´Ü¼ø ¹Ì¿ë ¸ñÀûÀ¸·Î ó¹æ¹Þ´Â »ç·Êµµ ´Ã¾î³ª ¹®Á¦´Ù. °Ô´Ù°¡ Çã°¡»çÇ×À» ¹þ¾î³ Åõ¾à°ú ¹«ºÐº°ÇÑ Ã³¹æÀÌ È¾ÇàÇØ ÃÖ±Ù ±¹È¸ ±¹Á¤°¨»ç¿¡¼ "º¸°Çº¹ÁöºÎ¿Í ½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüóÀÇ °ü¸®°¡ ¹ÌÈíÇÏ´Ù"´Â ÁúŸ°¡ À̾îÁ³´Ù.
¾îÂî µÆµç, ºñ¸¸Ä¡·áÀÇ ÆÐ·¯´ÙÀÓÀÌ ¹Ù²î°í ÀÖ´Ù. ¿¬¿¹Àΰú ÀÎÇ÷ç¾ð¼ÀÇ Ã¼Áß°¨·® Èıâ, SNS¿¡¼ÀÇ ¡®´ÙÀÌ¾îÆ® Áֻ硯 ¿Ç³ÀÌ ¸Â¹°¸®¸ç À§°íºñ´Â ´Ü±â°£¿¡ ´ëÁßÀû °ü½ÉÀÇ Áß½ÉÀ¸·Î ¶°¿Ã¶ú´Ù.
ÀÌ¿¡ ´ëÇØ ºñ¸¸Ä¡·áÀÇ ¸íÀÇÀÎ ±è¼º¹Î °¡Ãµ´ë ±æº´¿ø ¿Ü°ú ±³¼ö´Â "¸ðµç ÀǾàǰÀÌ ±×·¸µíÀÌ ºñ¸¸ÁÖ»çÁ¦ ¶ÇÇÑ ºñ¸¸ ÇØ°á¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â °ÍÀº »ç½ÇÀÌÁö¸¸ ºñ¸¸ÁÖ»çÁ¦¸¸À¸·Î´Â ºñ¸¸À» ÇØ°áÇÒ ¼ö ¾ø´Ù"°í Á¶¾ðÇß´Ù.
À§°íºñ´Â GLP-1À̶ó´Â È£¸£¸óÀ» Èä³»³»´Â ¾àÀÌ´Ù. ¿ø·¡´Â ´ç´¢º´ ȯÀÚ¸¦ À§ÇØ °³¹ßµÇ¾úÁö¸¸, üÁß °¨·® È¿°ú°¡ ³Ê¹« ¶Ù¾î³ª¼ ºñ¸¸ Ä¡·áÁ¦·Î ³Î¸® ¾²À̰í ÀÖ´Ù.
¸¶¿îÀڷδ ¿©±â¿¡ ÇÑ ¹ß ´õ ³ª¾Æ°¡ GLP-1»Ó ¾Æ´Ï¶ó GIP¶ó´Â ¶Ç ´Ù¸¥ È£¸£¸ó±îÁö °Çµå¸®´Â ¾àÀÌ´Ù. ±×·¡¼ ´õ °·ÂÇÑ Ã¼Áß °¨·® È¿°ú¸¦ º¸¿©ÁØ´Ù.
µÎ ¾à¹° ¸ðµÎ ¾ÆÁÖ Å« ±Ô¸ðÀÇ ÀÓ»ó½ÃÇè¿¡¼ È¿°ú¿Í ¾ÈÀü¼ºÀÌ ÀÔÁõµÇ¾ú´Ù. Âü°¡ÀÚµéÀº ´ç´¢º´ÀÌ ¾ø´Â ºñ¸¸ ¼ºÀÎÀ̾ú°í, ´Ü¼øÈ÷ ¾à¹°¸¸ ÁÖ»ç ¸ÂÀº °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ½Ä»ç¿Í ¿îµ¿ °°Àº »ýȰ½À°ü °ü¸®µµ ÇÔ²² ¹Þ¾Ò´Ù.
Áï ¾à¹°Àº ´Üµ¶ Ä¡·áÁ¦°¡ ¾Æ´Ï¶ó, »ýȰ½À°ü ±³Á¤°ú ÇÔ²²ÇÒ ¶§ ÈξÀ ´õ Å« ÈûÀ» ¹ßÈÖÇÑ´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù.
"¿¹¸¦ µé¾î À§°íºñ´Â ½Ä¿å¾ïÁ¦ºÎÅÍ ´ë»çÁ¶Àý±îÁö ½Åü ³» ´Ù¾çÇÑ ±â´ÉÀ» ÇÕ´Ï´Ù. Áֻ縦 ¸ÂÀ¸¸é ¸çÄ¥ Áö³ª ½Ä»ç·®ÀÌ ´«¿¡ ¶ç°Ô ÁÙ°í, ¿¹Àü °°À¸¸é ´Ù ¸Ô´ø À½½ÄÀ» Àý¹Ýµµ ¸ø ¸Ô°Ô µÅ¿ä. ¸î ÀÔ ¸Ô°í ³ª¸é ¹è°¡ Â÷´Â ´À³¦ÀÌ °ÇÏ°Ô ¿À´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¾à¹°À» Áß´ÜÇÏ¸é ¿ä¿äÇö»óÀÌ »ý±â´Â °ÍÀÌ ´ÜÁ¡ÀÔ´Ï´Ù.¡°
ÀÌ·¯ÇÑ ºñ¸¸ÁÖ»çÁ¦µéÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î´Â üÁú·®Áö¼ö(BMI)°¡ 30 ÀÌ»óÀÎ ºñ¸¸ ȯÀÚ¿¡°Ô ó¹æÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ´ç´¢º´ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì BMI 27 À̻󿡼 »ç¿ëÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù.
óÀ½¿¡´Â ³·Àº ¿ë·®À¸·Î ½ÃÀÛÇØ Á¡ÁøÀûÀ¸·Î Áõ·®Çϸç, º¸Åë 2¡3°³¿ù ÈĺÎÅÍ ´«¿¡ ¶ç´Â üÁß°¨¼Ò°¡ ³ªÅ¸³´Ù. Æò±ÕÀûÀ¸·Î 6°³¿ù¡1³â°£ Åõ¿©ÇÒ ¶§ °¡Àå ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ °¨·®°ú ´ë»ç°³¼± È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
±×·±µ¥ ¾à¹°¸¸À¸·Î ÃæºÐÇÒ±î? ¿©±â¼ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¶°¿À¸£´Â Áú¹®ÀÌ ÀÖ´Ù. ´ë·« "±×·³ ÀÌÁ¦ ¾à¸¸ ÀÖÀ¸¸é ¼ö¼úÀº ÇÊ¿ä ¾ø´Â °Å ¾Æ³Ä?"Àε¥, ÇÏÁö¸¸ ¾ÆÁ÷Àº ±×·¸Áö ¾Ê´Ù.
"¾à¹°Àº ¸Â´Â µ¿¾È¿¡´Â ºÐ¸í È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³³´Ï´Ù. üÁßÀÌ ÁÙ°í, Ç÷´çÀ̳ª Ç÷¾Ðµµ ÁÁ¾ÆÁ®¿ä. ÇÏÁö¸¸ ¹®Á¦´Â Áß´ÜÇßÀ» ¶§ÀÔ´Ï´Ù. ¿¬±¸¿¡¼µµ È®ÀεǵíÀÌ, ¾àÀ» ²÷À¸¸é üÁßÀÌ ¼¼È÷ ´Ù½Ã ¿Ã¶ó°¡´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ´Ù½Ã ¸»ÇØ, ºñ¸¸Àº °íÇ÷¾ÐÀ̳ª ´ç´¢º´Ã³·³ Æò»ý °ü¸®ÇØ¾ß ÇÏ´Â ¸¸¼ºÁúȯÀε¥, ¾à¹°Ä¡·á¸¸À¸·Î´Â ±× ¡®Áö¼Ó¼º¡¯ÀÌ ÃæºÐÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¾ê±é´Ï´Ù.¡°
¹Ý´ë·Î ºñ¸¸´ë»ç¼ö¼úÀº ¸öÀÇ ±¸Á¶¸¦ ¹Ù²Û´Ù. À§¸¦ ÀÛ°Ô ¸¸µé°Å³ª À½½ÄÀÌ Áö³ª°¡´Â ±æÀ» ¹Ù²Ù¸é¼, ´Ü¼øÈ÷ ¹è°¡ ´ú °íÇÁ°Ô ¸¸µå´Â µ¥¼ ³¡³ªÁö ¾Ê°í È£¸£¸ó ü°è ÀÚü°¡ Àå±âÀûÀ¸·Î º¯ÈÇÑ´Ù.
±×·¡¼ ¼ö¼úÀ» ¹ÞÀº »ç¶÷µéÀº ´Ü¼øÈ÷ ¸î ´Þ µ¿¾È »ìÀÌ ºüÁö´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, ¼ö³âÀÌ Áö³ªµµ üÁß °¨·® È¿°ú°¡ À¯ÁöµÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.
üÁ߸¸ ÁÙ¾îµå´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ´ç´¢º´ÀÌ ÁÁ¾ÆÁö°í, Ç÷¾Ð°ú ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡µµ ³»·Á°¡¸ç, ¼ö¸é¹«È£ÈíÁõÀ̳ª °üÀý ÅëÁõ °°Àº »ýȰ ¼Ó ºÒÆíÇÔµµ Å©°Ô ÁÙ¾îµç´Ù.
"¿©·¯ ¿¬±¸¿¡¼ ºñ¸¸´ë»ç¼ö¼úÀ» ¹ÞÀº ȯÀÚµéÀÌ ´Ü¼øÈ÷ ³¯¾ÀÇØÁø °Í ÀÌ»óÀ¸·Î ¼ö¸íÀ» ¿¬ÀåÇϰí, ÇÕº´ÁõÀ¸·Î ÀÎÇÑ »ç¸Á·üµµ ³·¾ÆÁ³´Ù´Â °á°ú°¡ ³ª¿Ô¾î¿ä. ±×·¡¼ ºñ¸¸´ë»ç¼ö¼úÀº ´Ü¼øÇÑ ´ÙÀÌ¾îÆ®°¡ ¾Æ´Ï¶ó, ¸» ±×´ë·Î ¡®»îÀ» ¹Ù²Ù´Â Ä¡·á¡¯¶ó°í ºÎ¸¨´Ï´Ù.¡°
ºñ¸¸´ë»ç¼ö¼úÀº ¾î¶² »ç¶÷¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÒ±î? ¼ö¾øÀÌ ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ ½ÃµµÇßÁö¸¸ ¿ä¿ä ¶§¹®¿¡ ´Ã ¿ø·¡ üÁßÀ¸·Î µ¹¾Æ¿À´Â »ç¶÷, ¾à¹°Ä¡·á¸¦ ¹Þ¾ÆºÃÁö¸¸ È¿°ú°¡ ¹Ì¹ÌÇϰųª Àå±â°£ ¾àÀ» ¸Â´Â °ÍÀÌ ºÎ´ã½º·¯¿î »ç¶÷, ´ç´¢º´À̳ª °íÇ÷¾Ð¡¤°íÁöÇ÷ÁõÀÌ Á¡Á¡ ¾ÇȵǴ »ç¶÷, üÁß ¶§¹®¿¡ ¹«¸À̳ª Ç㸮 °üÀýÀÌ ¾ÆÇÁ°í °è´Ü ¿À¸£±âÁ¶Â÷ Èûµç »ç¶÷, ¹ã¸¶´Ù ÄÚ°ñÀÌ¿Í ¼ö¸é¹«È£ÈíÀ¸·Î ¼÷¸éÀ» ÃëÇÏÁö ¸øÇØ ³·¿¡µµ ÇǰïÇÑ »ç¶÷ µîÀÌ ÁÖ¿ä ´ë»óÀÌ´Ù.
"20³â ÀÌ»ó ºñ¸¸´ë»ç¼ö¼ú(À§¹êµå, À§ÀýÁ¦, À§¿ìȸ¼ú µî)À» ½ÃÇàÇØ ¿Â °á°ú, °íµµºñ¸¸ ȯÀÚ¿¡°Ô´Â ¿©ÀüÈ÷ ¼ö¼úÀÌ °¡Àå °·ÂÇϰí Áö¼ÓÀûÀÎ °¨·® È¿°ú¸¦ º¸ÀÔ´Ï´Ù. ƯÈ÷ BMI 35 ÀÌ»óÀ̰ųª, ´ç´¢¡¤°íÇ÷¾Ð µî ´ë»çÁúȯÀÌ µ¿¹ÝµÈ ȯÀÚ´Â ¼ö¼úÀ» ÅëÇØ ¾à¹°º¸´Ù ´õ È®½ÇÇÑ °á°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.¡°
ºñ¸¸ÁÖ»çÁ¦°¡ ºñ¸¸Ä¡·áÀÇ ÇÑ ÃàÀ̶ó¸é, ¼ö¼úÀº ¶Ç ´Ù¸¥ ÃàÀÌ´Ù. °¢°¢ÀÇ Àå´ÜÁ¡ÀÌ ¶Ñ·ÇÇϹǷΠüÁß, µ¿¹ÝÁúȯ, ºñ¿ë, º¸Çè ¿©ºÎ µîÀ» Á¾ÇÕÀûÀ¸·Î °í·ÁÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
±è ±³¼ö´Â "ºñ¸¸Àº ´Ü¼øÇÑ ¿ÜÇüÀÇ ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ï¶ó ´ë»çÁúȯÀÌÀÚ ¸¸¼ºÁúȯ"À̶ó¸ç "üÁß°¨·®À» ÀϽÃÀûÀÎ À̺¥Æ®°¡ ¾Æ´Ñ Æò»ý °ü¸®ÀÇ °úÁ¤À¸·Î ÀνÄÇØ¾ß ÇÑ´Ù"°í °Á¶Çß´Ù.
±Û¡¤¹ÚÈ¿¼ø Àü °æÇâ½Å¹® ÀÇ·áÀü¹®±âÀÚ
»çÁø¡¤°¡Ãµ´ë ±æº´¿ø Á¦°ø

|
|
 |
¾øÀ½ |
|
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|