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| 만성피로 한방치료법 |
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만성피로 크리닉에서는 약물요법, 침구요법, 부항요법 등 다양한 치료방법을 이용하여 육체와 정신 양면에서 나타나는 과로 및 긴장, 스트레스, 영양결핍 등으로 인한 몸의 변화상태를 개선하는 데 중점을 두고 있습니다.
- 약물요법
떨어진 원기를 보하는 약물과 보양(補陽)시키는 한약으로 나누어 기력(氣力)과 근력(筋力)을 강화시키고, 병에 대한 저항력과 면역력을 높이는 약물을 통하여 피로를 관리합니다.
특히, 공진단에 보음제를 합방한 육공단은 피로를 풀어주는 데 뛰어난 효과를 발휘합니다.
*만성피로에 좋은 육공단
육공단은 간장, 심장, 신장의 피로를 풀어주기 때문에 무리한 간장의 활동으로 인한 만성피로 증세와 심장의 신경쇠약증, 불안신경증, 신장기능의 피로에서 수반되는 성신경 허약증을 치료하는 데 탁월한 효과가 있습니다.
특히, 허열을 내려주고 진액을 만들어주며, 스스로 낫는 회복력인 자생력을 키워주기 때문입니다. 쉬어도 풀리지 않는 만성피로감은 물론이며 수험생들이 복용할 경우 머리가 맑아져서 암기력이 증진되고, 피로감이 없어져서 학업에 도움이 됩니다.
- 침구요법
일반 침이나 뜸으로 기혈 순환을 촉진하고 경락을 자극하여 피로의 원인을 제거합니다.
- 부항요법
등 부위에 위치하고 있는 방광경락상의 배수혈 부위에 부황요법을 실시하여 노페물의 배출과 면역력의 증진을 돕습니다.
- 추나요법
추나요법(推拿療法)이란 글자 그대로(밀 '추', 당길 '나')- 인체의 비뚤어진 뼈와 관절 및 근육을 밀고 당겨서 정상 위치로 환원케 하는 치료법으로 교정 요법인 추법과 나법, 그리고 약물요법을 포함한 일련의 치료법을 말합니다.
자세 불량으로 인하여 뼈와 근육 등에 이상이 생겨 온몸이 뻐근할 때 비뚤어진 척추와 골반을 바로 잡아 전신의 균형을 맞추고, 기혈순환을 원활히 하여 피로를 회복시켜줍니다.
- 수치료
수치료는 따뜻한 물의 수압을 이용한 치료로 월풀 치료와 따뜻한 물에 의한 온열 치료, 수압을 통한 지압치료효과 등을 동시에 할 수 있는 자연 치료법입니다.만성적인 피로로 인한 근육과 신경계의 긴장을 풀어주는 데 효과적입니다.
1. 전신의 체열 분포를 알아보는 적외선 체열 검사
2. 각 장기의 기능과 스트레스 정도를 보는 생기능 자율반응검사 (VEGA)
3. 순환 장애를 알아보는 생혈액 검사
4. 장기의 허와실, 전반적인 신체기능을 체크하는 양도락 검사
5. 각종 신경성 질환, 각 장기의 이상, 자율신경실조, 림프장애 등 경혈과 연결된 기관 조직의기능을 알아보는 한방경락기능검사 (MERDIAN)
6. 간장, 신장 기능 검사
7. 좋지 않은 자세 등으로 인해 뼈나 근육의 이상으로 어깨나 등, 허리 등이 뻐근하게 아픈경우 : 골반 및 척추의 변위를 보는 등고선 검사
-예방법-
1. 우리 나라 국민들에게 부족하기 쉬운 칼슘과 비타민B2 가 많이 함유된 제품을 섭취합니다.
2. 개인의 키와 몸에 맞는 정상체중을 유지합니다.
3. 과음과 과도한 흡연을 삼갑니다.
4. 휴식이나 단체활동 등 스트레스에서 해방될 수 있는 기회를 가지도록 합니다.
5. 하루에 규칙적인 수면시간을 정하여 쌓인 피로를 풀어줍니다.
6. 복잡한 문제를 의논할 수 있는 대화상대를 둡니다.
7. 과식을 피하며 카페인이 첨가된 음료 등은 삼갑니다.
* 정심(正心) - 마음을 바르게 가져라.
* 정식(正息) - 호흡을 온전히 하라.
* 정동(正動) - 행동을 바르게 하라.
* 정식(正食) - 음식을 적당히 하라.
* 정면(正眠) - 수면과 휴식을 적당히 하라.
만성피로증후군이 있을 때 피로하다고 완전히 손을 놓는 휴식은 오히려 증세를 악화 시킵니다. 따라서 몸이 무기력할수록 매일 적절한 신체운동이 필요합니다.
간혹 시판 중인 향 바이러스 제제나 엽산 등 영양제류는 치료효과가 없는 것으로 판명되었으며 무의미한 약물의 남용은 삼가야 합니다.
심리적 안정도 중요합니다. 만성피로증후군은 따로 심각한 후유증을 남기지 않는 질환이므로 지나친 걱정 대신 운동과 충분한 영양섭취, 적극적인 치료로 충분히 극복할 수 있습니다.
출처 : 자생한방병원(http://www.jaseng.co.kr/)
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