[´Ý±â X]

Çùȸ¼Ò½Ä Çмú/ÇÐȸ º¸°ÇÁ¤Ã¥ Á¦¾à/À¯Åë ´Üü/º´¿ø ÀÇ·á±â±â ±â´É¼º½ÄÇ° ÇؿܼҽÄ
 
ȸ¿ø°¡ÀÔ ID/PWã±â
±â»ç°Ë»ö
2024-12-20,00:24(am)





¼ºÀκ´ ¿øÀΰú ¿¹¹æ
¼ºÀκ´ ¿îµ¿¿ä¹ý
¼ºÀκ´°ú ½Ä»ýÈ°
¼ºÀκ´ Çѹæ¿ä¹ý
µ¥½ºÅ© Ä®·³
´ç´¢º´ Ŭ¸®´Ð
°íÇ÷¾Ð Ŭ¸®´Ð µî
¼ºÀκ´ ¹¯°í´äÇϱâ
¹Ú´Þȸ ¼öÇÊ ¸±·¹ÀÌ
À¯ÇüÁر³¼ö Æ÷·³
±èö¼ö¿øÀå Æ÷·³
¾È¿õ½Ä±³¼ö Æ÷·³

 

 ÃÖÀÏ¿ë ±³¼ö
¼ºÀκ´´º½º () 2005-03-15 ¿ÀÈÄ 3:27:00
½ºÆ÷Ã÷ ¼Õ»ó ºÐ¾ß ÁßÃßÀû ¿ªÇÒ ´ã´ç
¿Ã¸²ÇÈ ¼±¼ö´Ü Àǹ«Áö¿ø´ÜÀå ¼öÇà
"ºÐ¾ßº° ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐ ¹ßÀü °¡´É¼º Ä¿"
ÃÖÀÏ¿ë ÇѾçÀÇ´ë Á¤Çü¿Ü°ú±³¼ö

¿Ã¸²ÇÈ ¼±¼ö´Ü Àǹ«Áö¿ø´ÜÀåÀ¸·Î ¾ÆÅ׳׿¡ ´Ù³à¿Â ÃÖÀÏ¿ë ÇѾçÀÇ´ë Á¤Çü¿Ü°ú ±³¼ö´Â ±¹³» ½ºÆ÷Ã÷ ¼Õ»ó ºÐ¾ßÀÇ ÁßÃßÀû ¿ªÇÒÀ» ´ã´çÇÏ°í ÀÖ´Ù.

ÃÖ ±³¼ö´Â ÀϺΠ¾ð·Ð¿¡¼­ ¹àÈù °Íó·³ °æ±â°á°ú¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÙ Á¤µµ·Î ºÎ»óÀÌ ½ÉÇß´ø ¼±¼ö´Â ¾ø¾ú´Ù¸é¼­ "´Ùµé ÃÖ°íÀÇ ¼±¼öµéÀ̱⠶§¹®¿¡ ¸ö °ü¸®¸¦ öÀúÇÑ °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÏ°ÚÁö¸¸ ¼±¼öµéÀÇ ½ÃÂ÷ÀûÀÀºÎÅÍ ¹°¸®Ä¡·á, °¨±â¿¹¹æ µî °Ç°­°ü¸®¿¡ ÃË°¢À» °ïµÎ¼¼¿î 4¸íÀÇ ÀÇ»çµéÀÌ ¿ªÇÒµµ Å©°Ô µµ¿òÀÌ µÇ¾úÀ» °Í"À̶ó°í ¹àÇû´Ù.

ƯÈ÷ ÀÇ·áÁøÀÌ ³¡±îÁö ¸¶À½À» ³õÁö ¸øÇß´ø ºÎºÐÀº ¾à¹° º¹¿ë ¹®Á¦·Î ¸Þ´Þ¸®½ºÆ®´Â Àü¿ø ¼Òº¯°Ë»ç¿Í Ç÷¾×°Ë»ç¸¦ ½Ç½ÃÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ¹«ÀÛÀ§·Î ¼±¼ö¸¦ Áö¸íÇØ µµÇÎÅ×½ºÆ®¸¦ ½Ç½ÃÇϱ⠶§¹®¿¡ ¸¶À½ °í»ýÀÌ ½ÉÇß´Ù°í ÇÑ´Ù.

½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐÀÇ ¹ßÀü¿¡ ´ëÇØ "½ºÆ÷Ã÷´Â ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐ, ½ºÆ÷Ã÷°úÇÐÀÌ µÞ¹ÞħµÅ¾ß ÇÑ´Ù"¸ç "¼±¼öµéÀÌ ÃÖ»óÀÇ ÄÁµð¼ÇÀ» À¯ÁöÇÏ°í, ºÎ»óÀ» ÀÔ¾úÀ» ¶§ 100% ¿ÏÄ¡¸¦ ¸ñÇ¥·Î ÇÏ´Â °ÍÀÌ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐÀÇ ¿ªÇÒÀÎ ¸¸Å­ ¿¹¹æ¡¤Ä¡·á¡¤ÀçÈ°ÀÇ Ãø¸é¿¡¼­ ¹ßÀü °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù"°í ³»´ÙºÃ´Ù.

½ÇÁ¦ ½ºÆ÷Ã÷´Â Çö´ë»çȸ¿¡¼­ Áß¿äÇÑ ¿ä¼Ò Áß¿¡ ÇϳªÀÌ¸ç ½Ã°£ÀÌ Áö³¯¼ö·Ï »õ·Î¿î Á÷¾÷°ú Á¤º¸, Çй®ÀÌ »ý±â µí ½ºÆ÷Ã÷ÀÇ Á¾·ù ¶ÇÇÑ ´Ù¾çÇØÁö°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ »çȸ ±¸¼º¿øÀ̶ó¸é ´©±¸³ª ÇÑ°¡Áö ÀÌ»óÀÇ ½ºÆ÷Ã÷¸¦ Áñ±â°Å³ª ½ºÆ÷Ã÷¿Í °ü·ÃµÈ Á÷Á¾¿¡ Á¾»çÇÏ°í ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ ½ºÆ÷Ã÷´Â ¾î´Àµ¡ ¿ì¸®ÀÇ ÀÏ»ó »ýÈ°°ú °¡±õ°í Ä£¼÷ÇÑ °ü°è¸¦ Çü¼ºÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.

"Àΰ£ÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ÀÖ´Â °÷¿¡¼­´Â ¹Ýµå½Ã ¿Ü»ó ¶Ç´Â »ç°í°¡ »ý±â µí ½ºÆ÷Ã÷ ¶ÇÇÑ ±× ¿¹¿Ü°¡ ¾Æ´Ò ¼ö ¾ø´Ù. ¶ÇÇÑ ½ºÆ÷Ã÷ÀÇ ´Ù¾çÈ­¿¡ µû¶ó ¼Õ»óÀÇ Á¾·ùµµ ¸¹¾ÆÁö°í ¶§¿¡ µû¶ó¼­´Â °³Ã¼¿¡ ½É°¢ÇÑ Àå¾Ö¸¦ À¯¹ßÇϰųª Å« °æÁ¦Àû ¼Õ½ÇÀ» ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ ½ºÆ÷Ã÷ ¼Õ»ó¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀ» °¡Á®¾ß ÇÔÀº ¹°·Ð Çй®Àû, Àü¹®ÀûÀÎ ¿¬±¸ ¶ÇÇÑ È°¼ºÈ­µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù"°í °­Á¶Çß´Ù.

¡¼ÇÁ·ÎÇÊ¡½¡ãÀü°ø : Á¤Çü¿Ü°úÇÐ, °í°üÀý¿Ü°ú, ½ºÆ÷Ã÷¼Õ»ó ¡ãÇз 1969³â ¿¬¼¼´ë ÀÇÇлç 1972³â ¿¬¼¼´ë ÀÇÇм®»ç 1975³â ¿¬¼¼´ë ÀÇÇÐ¹Ú»ç ¡ã¿¬±¸ °æ·Â : ¹Ì±¹ UCLA´ëÇÐ ¡ã ³í¹® ¹ßÇ¥ : ±¹³» 122Æí, ±¹¿Ü 5Æí ¡ãÈ°µ¿ »çÇ× : ´ëÇÑÁ¤Çü¿Ü°úÇÐȸ, ¼¼°èÁ¤Çü¿Ü°ú ¹× ¿Ü»óÇÐȸ(SICOT), ¼­ÅÂÆò¾çÁ¤Çü¿Ü°úÇÐȸ, ´ëÇÑ°í°üÀýÇÐȸ, ´ëÇѽºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ, ´ëÇÑ°ñÀýÇÐȸ, ±¹Á¦·ù¸¶Æ¼½ºÇÐȸ(ILAR), ³²µ¿¾Æ½Ã¾Æ·ù¸¶Æ¼½ºÇÐȸ(APLAR), ´ëÇÑ·ù¸¶Æ¼½ºÇÐȸ, ´ëÇÑ°ñ°üÀýÁ¾¾çÇÐȸ, ´ëÇÑ°ßÁÖ°üÀýÇÐȸ.

..............................................................................................................................................................................
¹Ýº¹Àû ¿Ü»óÀ¸·Î ¸¸¼ºÀû Áúȯ ¹ß»ý °¡´É¼º ³ô¾Æ
ÀÏ¹Ý ¿Ü»ó°ú´Â ´Ù¸¥ °üÁ¡¼­ Ä¡·á¹æ¹ý ¸ð»öÇؾß


ÃÖ ±³¼ö´Â ½ºÆ÷Ã÷ ¼Õ»óÀº ÀϹÝÀû ¿Ü»ó ¶Ç´Â ¼Õ»ó°ú´Â ´Ù¸¥ Ư¡ÀÌ ÀÖ´Ù¸ç, ù°, ´ë»óÀÌ È¯ÀÚ°¡ ¾Æ´Ñ °Ç°­ÇÏ°í ÀþÀº »ç¶÷ÀÎ °æ¿ì°¡ ´ëºÎºÐÀÌ¸ç µÑ°, º¸´Ù ¼¼½ÉÇÏ°í Á¤È®ÇÑ Ä¡·á·Î ȸº¹ÀÌ ¿ÏÀüÇØ¾ß ÇÏ¸ç ¼Â°, ¹Ýº¹ÀûÀÎ ¿Ü»óÀ¸·Î ÀÎÇÑ ¸¸¼ºÀûÀÎ ÁúȯÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù´Â Á¡À» µé¾ú´Ù.

µû¶ó¼­ ÀÏ¹Ý ¿Ü»ó°ú´Â ´Ù¸¥ °üÁ¡°ú ¹æÇâ¿¡¼­ ±× Ä¡·á¹æ¹ýÀ» ¸ð»öÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â Áö·ÐÀÌ´Ù.

ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼­ º¸´Â ½ºÆ÷Ã÷ ¼Õ»óÀÇ °Ë»ç¿Í ÀÀ±Þóġ ¹æ¹ý ±×¸®°í ½Åü °¢ ºÎÀ§ º° ÈçÈ÷ ¹ß»ýÇÏ´Â ¼Õ»óÀÇ Á¾·ù¿Í ±× Ä¡·á¹ý µîÀ» ¾Ë¾Æº»´Ù.

1. ½ºÆ÷Ã÷ ¼Õ»óÀÇ °Ë»ç

½ºÆ÷Ã÷ ¼Õ»óÀº ´Ù¸¥ ¿Ü»ó°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î ÀÛÀº »óó¿¡¼­ºÎÅÍ »ý¸íÀÇ À§ÇùÀ» ÁÖ´Â ¼Õ»ó±îÁö ±× Á¤µµ¿Í Á¾·ù°¡ ¿©·¯ °¡Áö ÀÖÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç °¢ °¢ÀÇ ¼Õ»ó¿¡ µû¶ó ¾Ë¸ÂÀº Ä¡·á ¶Ç´Â óġ¸¦ ÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù. µû¶ó¼­ Á¤È®ÇÑ Ä¡·á¸¦ À§Çؼ­´Â ¿ì¼± ¼Õ»óÀÇ Á¤µµ¿Í Á¾·ù¸¦ ÆľÇÇϱâ À§ÇÑ °Ë»ç°¡ ¼±ÇàµÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù.

1) °Ë»ç½Ã±â¿Í Àå¼Ò
¿Ü»ó ÈÄ ½Ã°£ÀÌ °æ°úÇÒ ¼ö·Ï ºÎÁ¾ ¹× ¿°Áõ µîÀÇ ¹ßÇöÀ¸·Î Áø´ÜÀÇ ÆÇ´ÜÀÌ ¾î·Á¿öÁú ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ °¡´ÉÇÑ ÇÑ ¼Õ»ó ÈÄ Áï½Ã °Ë»ç¸¦ ½ÃÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ù °Ë»ç´Â »ç°í ÇöÀå¿¡¼­ ¹Ù·Î ÀÌ·ç¾î Áú ¼ö ÀÖÀ¸³ª ´õ¿í ÀÚ¼¼ÇÑ °Ë»ç¸¦ À§Çؼ­´Â º´¿ø°ú °°ÀÌ ¸ðµç ½Ã¼³À» °®Ãß°í ÀÖ´Â ÁøÂû½ÇÀÇ °Ë»ç´ë À§¿¡¼­ ÀûÀýÇÑ Á¶¸í ¾Æ·¡ ¸ðµç ÀǺ¹, º¸È£Àåºñ¸¦ Á¦°ÅÇÑ ÈÄ °Ë»çÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

2) °Ë»çÀÚÀÇ Åµµ
°Ë»ç´Â ¸Å¿ì ¼¼¹ÐÇÏ°í Á¤È®ÇÏ°Ô ÇÏ¸ç ¸ðµç °¡´É¼ºÀ» ¿°µÎÇÑ ÈÄ¿¡ Áø´ÜÀ» ³»·Á¾ß ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ »çÁöÀÇ °æ¿ì´Â °Ç°­ÇÑ ÂÊÀ» ¸ÕÀú °Ë»çÇÑ ÈÄ¿¡ ´ÙÄ£ ÂÊÀ» °Ë»çÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ Ã³À½¿¡´Â ³ªÅ¸³ªÁö ¾ÊÀ¸³ª ½Ã°£ÀÌ °æ°úÇÒ ¼ö·Ï ¹ßÇöÇÏ´Â Áõ»ó, ÁúȯÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î Àå±âÀûÀÎ ¾È¸ñ¿¡¼­ °Ë»ç¸¦ ÇØ¾ß ÇÏ´Â °æ¿ìµµ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

3) °Ë»çÀÇ ¼ø¼­¿Í Á¾·ù
°Ë»ç´Â ¿ì¼± Áú¹®À¸·Î ½ÃÀÛµÇ¸ç ¼Õ»ó ´ç½ÃÀÇ »óȲ, ¼Õ»óÀÇ Á¤µµ, ÅëÁõÀÇ À§Ä¡ µîÀ» Áú¹®ÇÑ´Ù. ÀÌÈÄ È¯ÀÚÀÇ º´·ÂÀ» ûÃëÇÏ¿© ±âÁ¸ ÁúȯÀ̳ª Àå¾Ö µîÀÇ ¼±Çà »óȲÀ» ÆľÇÇÏ°í Áø´Ü°ú Ä¡·á¿¡ Âü°íÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌÈÄ ½ÃÁø, ÃËÁø, ÀÌÇÐÀû °Ë»ç(½Åü°Ë»ç)¸¦ ÅëÇØ ÀÌ»ó ºÎÀ§ÀÇ À§Ä¡¿Í Á¤µµ¸¦ ÆľÇÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ÇÊ¿ä ½Ã¿¡´Â Á¦¹Ý °Ë»ç¸¦ ÅëÇØ Á¤È®ÇÏ°í ÃÖÁ¾ÀûÀÎ Áø´ÜÀ» ³»¸®°Ô µÈ´Ù. Á¦¹Ý °Ë»ç´Â ºñ±³Àû °£´ÜÇÑ ÀÏ¹Ý ¹æ»ç¼± »çÁø¿¡¼­ºÎÅÍ, ÃÊÀ½ÆÄ, CT, MRI, ±ÙÀüµµ °Ë»ç µî ±× Á¾·ù°¡ ´Ù¾çÇϸç Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀ» ³»¸®±â À§Çؼ­´Â ¼öÀÇ °ü°è ¾øÀÌ ½ÇÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

2. ½ºÆ÷Ã÷ ¼Õ»óÀÇ ÀÀ±Þóġ

½ºÆ÷Ã÷ ¼Õ»óÀÇ ÀÀ±Þóġ´Â »óȲ¿¡ µû¶ó ȯÀÚÀÇ »ý¸í¿¡ Á÷Á¢ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ÇâÈÄ È¯ÀÚÀÇ ½É°¢ÇÑ Àå¾Ö¿Í °ü·ÃµÉ ¼öµµ ÀÖ´Ù. µû¶ó¼­ ÃÖÁ¾ÀûÀÎ Ä¡·á»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¼ö»óÈÄÀÇ ÀÀ±Þóġ ¶ÇÇÑ ±× Á߿伺À» ÀνÄÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ º´¿øÀ¸·Î À̼۵DZâ Àü¿¡ ½ÇÇàµÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹À¸¹Ç·Î Àǻ簡 ¾Æ´Ñ ÀϹÝÀÎ µéµµ ¾î´À Á¤µµÀÇ Áö½ÄÀ» °®Ãß°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ´Ü ÀÀ±Þóġ´Â ±âº»ÀûÀΠóġ¿¡ ÁßÁ¡À» µÎ¾î¾ß Çϸç ÀÌÈÄÀÇ Ä¡·á´Â ½Åü ºÎÀ§ º°¿¡ µû¶ó Àü¹® ÀÇ·áÀÎÀÇ Ä¡·á¿¡ ¸Ã°Ü¾ß ÇÒ °ÍÀÌ´Ù.

1) ÀÀ±Þ óġÀÇ ¿ä°Ç ¹× Áغñ
ÀÀ±ÞóġÀÚ´Â »óȲ¿¡ µû¶ó ´©±¸³ª µÉ ¼ö ÀÖÀ¸³ª ÀÀ±Þ±¸Á¶ ±â°ü µîÀÇ Á¾»çÀÚ´Â ÀÏÁ¤ÇÑ Áö½Ä°ú ½Ç½À °æÇèÀÌ ÀÖ´Â ÀηÂÀ¸·Î ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ ¾Úºí·±½º µîÀÇ ¿î¹ÝÀÚÀÇ ¿ªÇÒµµ Áß¿äÇÏ¸ç ¿î¹Ý ½Ã ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¶Ç ´Ù¸¥ ¼Õ»óÀ» ¿¹¹æÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¶§¿¡ µû¶ó¼­´Â ÀÀ±Þ óġÀÚÀÇ Ã³Ä¡·Î ³¡³ª´Â °æ¿ì°¡ Àִµ¥ ´ÙÀ½ÀÇ °æ¿ì´Â ¹Ýµå½Ã Àü¹® ÀÇ·áÀÎÀÇ °Ë»ç¿Í óġ°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

ÀÀ±Þóġ½ÃÀÇ Àåºñ·Î´Â ±¸±ÞÂ÷³»¿¡ »óºñµÇ¾î ÀÖ´Â Àåºñ¿Í ÀÀ±ÞóġÇÔ (emergency kit)À¸·Î ³ª´­ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ÀÀ±ÞóġÇÔÀÇ ³»¿ë¹°Àº ±â°ü³»°ü, Èĵΰæ, À̵¿ ÈíÀαâ, ±âµµ À¯Áö±â, À̵¿ »ê¼ÒÅë, »ê¼Ò¸¶½ºÅ©, Á¤¸Æ ¼ö¾× ¼¼Æ®, Á¦¼¼µ¿±â µîÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ÀÀ±Þ¾àÀ¸·Î´Â ¿¡Çdz×ÇÁ¸°, ¾ÆÆ®·ÎÇÉ, µµÆĹÎ, ºñº», ¸®µµÄ«ÀÎ, Ä®½·, ¾Æ´Þ¶ôÆ®, µð°î½Å, ¾Æ¹Ì³ëÇʸ°, ¶ó½Ä½º, 50% Æ÷µµ´ç¾×, ¸¶´ÏÅç, ¹Ù·ý, ¹Ì´ÙÁ¹¶÷ µîÀÌ ÀÖ´Ù. ¿Ü»óóġ¸¦ À§Çؼ­´Â ¹«±Õ °ÅÁî, ¾Ð¹Ú ºØ´ë, ¼Òµ¶ Àå°©, ÁöÇ÷´ë µîÀÌ ÀÖ¾î¾ß ÇÏ¸ç ±× ¿Ü ºÎ¸ñ, ü¿Â°è, Ç÷¾Ð±â, ûÁø±â, ÇÜ¸Ó µîÀ» ±¸ºñÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

2) È¥¼ö»óÅ¿¡¼­ÀÇ ÀÀ±Þóġ
½ºÆ÷Ã÷ ¼Õ»óÈÄ È¥¼ö »óÅ¿¡ ºüÁö¸é ÀÏ´Ü È¯ÀÚÀÇ »ý¸í À¯Áö¸¦ À§ÇÏ¿© ±âµµ, È£Èí, ¼øȯÀÇ ¼øÀ¸·Î ½Å¼ÓÇÑ Ã³Ä¡¸¦ ÇؾßÇÑ´Ù.

¡ã ±âµµ
±âµµ À¯Áö´Â ÈĵΰæÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ±â°ü³»°ü »ðÀÔÀÌ °¡Àå ÁÁÀ¸³ª ÀÌ´Â ÁÖ·Î º´¿ø¿¡¼­¸¸ °¡´ÉÇϹǷΠÀÌ·¯ÇÑ Àåºñ°¡ ¾øÀ» ¶§´Â Á¦ÀÏ ÈçÈ÷ ¾²´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ¸Ó¸®¸¦ µÚ·Î Á¥Çô¼­ ÅÎÀ» ¿Ã¸²À¸·Î¼­ ÈÄ Àεο¡¼­ Çô¸¦ ¿Ã·Á ÁÖ¾î ¸·Èù ±âµµ¸¦ ¿­¾î ÁÖ´Â ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù. ¶§¿¡ µû¶ó¼­´Â ȯÀÚÀÇ ±¸Åä¹°À̳ª Á¡¾×, Ç÷¾×, À̹°Áú µî¿¡ ÀÇÇÏ¿© ±âµµÀÇ Æó¼â°¡ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ¹Ýµå½Ã À̸¦ Á¦°ÅÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ È¯ÀÚ¸¦ º¹¿ÍÀ§(¾þµå·Á ´¯´Â °Í)·Î ´¯ÈûÀ¸·Î¼­ ¶Ç ´Ù½Ã ±¸Åä¿¡ ÀÇÇÑ ±âµµ Æó¼â¸¦ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

¡ãÈ£Èí
±âµµ¸¦ È®º¸ÇÑ ÈÄ È¯ÀÚÀÇ È£Èí »óŸ¦ °üÂûÇÑ´Ù. °¡½¿ÀÌ ¿Ã¶ó¿À°í ³»·Á°¡³ª, ÀÔ È¤Àº ÄÚ·Î ¼ûÀ» ½¬³ª º¸¸ç È£ÈíÀÌ ¾ø´Â °æ¿ì ÀÔ°ú ÀÔÀ» ÅëÇØ ÀΰøÈ£ÈíÀ» ½ÃÇàÇÑ´Ù.

¡ã¼øȯ
ȯÀÚÀÇ ¸Æ¹ÚÀ» Á¡°ËÇÏ¿© ´À¸°Áö ºü¸¥Áö¸¦ º¸°í ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¶Ù´Â Áö¸¦ ÆľÇÇÑ´Ù. ½ÉÀ帶ºñ½Ã¿¡´Â µÎ ¼ÕÀ» ȯÀÚÀÇ °¡½¿À§¿¡ ³õ°í ÆÈÀÇ Èû°ú ¸ö ¹«°Ô¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ½ÉÀåºÎÀ§¸¦ ´©¸¥´Ù.

3. µÎºÎ ¼Õ»ó½ÃÀÇ ÀÀ±Þóġ
µÎºÎ ¼Õ»óÀº ½ºÆ÷Ã÷ ¼Õ»ó¿¡¼­ ´ëºÎºÐ °æ¹ÌÇÑ ¼Õ»óÀÌ ¸¹À¸³ª Á¤µµ°¡ ½ÉÇÒ °æ¿ì´Â ȯÀÚÀÇ »ý¸í°ú °ü·ÃÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î °£°ú µÇ¾î¼­´Â ¾ÈµÈ´Ù. µÎºÎ ¼Õ»óÀº ¿ì¼± ȯÀÚÀÇ ÀÇ½Ä »óŸ¦ ÆľÇÇÑ´Ù. ÀÇ½Ä »óÅ´ ´«À» ¶ß´Â Áö¸¦, Áú¹®¿¡ ´äº¯À» ÇÏ´Â Áö¸¦, ±×¸®°í ȯÀÚ°¡ Áö½Ã¿¡ µû¶ó »çÁö¸¦ ¿òÁ÷ÀÌ´Â Áö¸¦ °üÂûÇÏ¿© ÆľÇÇÑ´Ù. ¾çÃøÀÇ µ¿°øÀÇ Å©±â°¡ ´Ù¸£°Å³ª ÇÑÂÊÀÌ Á¡Á¡ Ä¿Áö´Â °æ¿ì, ÆíÃøÀÇ »çÁö°¡ ¸¶ºñµÈ °æ¿ì, °³¹æ¼º µÎºÎ ¼Õ»óÀÎ °æ¿ì, µÎ°³°ñÀÇ ÇÔ¸ô °ñÀýÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì µîÀº ½Å¼ÓÇÑ Ä¡·á°¡ ¿äÇϹǷΠ½Å°æ¿Ü°ú óġ°¡ °¡´ÉÇÑ º´¿øÀ¸·Î Áï½Ã À̼ÛÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

4. ôÃß ¼Õ»ó½ÃÀÇ ÀÀ±Þóġ
ôÃß ¼Õ»óÀÌ ÀǽɵǴ °æ¿ì´Â ¹Ýµå½Ã ôÃß °íÁ¤±â µîÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ȯÀÚ¸¦ °íÁ¤ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. óÀ½ÀÇ ºÎ½ÇÇÑ Ã³Ä¡·Î ÀÎÇØ »çÁö ¸¶ºñ°¡ »ý±â°Å³ª ±âÁ¸ÀÇ ¸¶ºñ°¡ ¾ÇÈ­µÉ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ôÃß ¼Õ»ó ÈÄ ½Å°æ¼º ¼îÅ©°¡ ¿À´Âµ¥ ÀÌ´Â Ç÷¾ÐÀÌ ÀúÇÏµÇ°í ¸Æ¹ÚÀÌ ´À·ÁÁö´Â °æ¿ì·Î ÁÖÀÇ°¡ ¿äÇÑ´Ù.

5. ÈäºÎ ¼Õ»ó½ÃÀÇ ÀÀ±Þóġ
ÈäºÎ ¼Õ»óÀº Æó, ½ÉÀå, ½Äµµ, ±âµµ µîÀÌ ¼Õ»óÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ÈçÇÑ ¼Õ»óÀ¸·Î¼­´Â ±âÈä, Ç÷Èä, ½ÉÀå ¾ÐÀü(½É³¶¾È¿¡ ÇÇ°¡ °í¿© ½ÉÀåÀ» ¾Ð¹ÚÇÏ´Â »óÅÂ) µîÀÌ ÀÖ´Ù. ¿ì¼± ȯÀÚÀÇ È£Èí»óÅÂ¿Í ¸Æ¹ÚÀ» °üÂûÇÏ°í °¡½¿ ÇǺÎÀÇ °üÅë»óÀÌ ÀÖ´Â Áö¸¦ º»´Ù. °üÅë»óÀÌ ÀÖ¾î Æó·Î °ø±â°¡ µé¾î°¥ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖÀ» ¶§´Â ¹Ýµå½Ã â»óºÎÀ§¸¦ ¹ÐÆó ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

6. º¹ºÎ ¼Õ»ó½ÃÀÇ ÀÀ±Þóġ
º¹ºÎ ¼Õ»óÈÄ¿¡´Â ȯÀÚÀÇ ÀǺ¹À» ¹þ±ä ÈÄ ¿Ü»ó¿©ºÎ¸¦ °üÂûÇÏ°í ƯÁ¤ºÎÀ§ÀÇ ÅëÁõÀÌ ÀÖ´Â Áö¸¦ ÃËÁøÇÑ´Ù. ƯÈ÷ º¹ºÎ´Â óÀ½¿¡´Â Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ªÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀǸ¦ ¿äÇÑ´Ù. º¹ºÎ ¿Ü»óÈÄ Ç÷¾ÐÀÌ ÀúÇÏµÇ¸é º¹ºÎ³»ÀÇ ÃâÇ÷ÀÌ ÀǽɵǸç Ç÷´¢°¡ ÀÖÀ¸¸é ¹æ±¤ÀÇ ¼Õ»óÀÌ ÀǽɵǹǷΠÀ̶§´Â º´¿øÀ¸·ÎÀÇ ½Å¼ÓÇÑ À̼ÛÀÌ ¿äÇÑ´Ù.

7. »çÁö ¼Õ»ó½ÃÀÇ ÀÀ±Þóġ
»çÁöÀÇ ½ºÆ÷Ã÷ ¼Õ»óÀÇ ÀÀ±Þóġ´Â ¼Õ»ó ºÎÀ§¿¡ ´õ ÀÌ»ó ÀÚ±ØÀ» ÁÖÁö ¾Ê±â À§ÇØ ¾ÈÁ¤(Rest)À» µµ¸ðÇÏ¸ç ±¹¼Ò Á¾Ã¢°ú ³» ÃâÇ÷À» ÁÙÀÌ°í µ¿ÅëÀ» °æ°¨½ÃÅ°±â À§ÇØ ¾óÀ½ÂòÁú(Ice)ÇÏ°í ±¹¼Ò Á¾Ã¢À» °¨¼Ò½ÃÅ°°í ±¹¼Ò ¾ÈÁ¤À» µ½±â À§ÇØ ¾Ð¹Ú(Compression)À» ÇÏ¸ç ¼Õ»óºÎÀ§¸¦ ¿Ã¸²(Elevation)À¸·Î¼­ ºÎÁ¾À» °¡¶ó ¾ÉÇô ÀÀ±Þóġ¸¦ ½ÃÇàÇÑ´Ù. »ó±â 4°¡Áö ¹æ¹ýÀ» ±Þ¼º ¿¬ºÎ Á¶Á÷ ¼Õ»óÀÇ ¿øÄ¢À̶ó Çϸç ù¸Ó¸® ±ÛÀÚ¸¦ ÇÕÃÄ ¡®RICE¡¯¶ó°í ºÎ¸£±âµµ ÇÑ´Ù.

4. µÎºÎÀÇ ½ºÆ÷Ã÷ ¼Õ»ó

µÎºÎ ¼Õ»óÀº »çÁöÀÇ ½ºÆ÷Ã÷ ¼Õ»óº¸´Ù´Â ºóµµ°¡ ³·À¸³ª Ãæ°Ý¿¡ ÀÇÇÑ Á÷Á¢ÀûÀÎ »ç¸Á ¿øÀÎ Áß °¡Àå ºó¹øÇÏ´Ù. µÎºÎ ¼Õ»óÀº ´ëºÎºÐ Å« ÈÄÀ¯ÁõÀÌ ¾ø´Â ³úÁøÅÁÀÌÁö¸¸ ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ÀϾ °æ¿ì ½É°¢ÇÑ °á°ú¸¦ ÃÊ·¡ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î °¡º­¿î ¼Õ»ó¿¡µµ ÁÖÀǸ¦ ±â¿ïÀÌ°í ¿¹¹æÀ» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
³úÁøÅÁÀº ³úÀÇ ÇغÎÇÐÀûÀÎ º¯È­ ¾øÀÌ ÀϽÃÀûÀÎ ³ú ±â´ÉÀÇ Àå¾Ö°¡ »ý±â´Â °ÍÀ» ¸»ÇÏ¸ç ¼ö»óÈÄ ±â¾ï ¼Ò½Ç°ú ÀÇ½Ä ¼Ò½ÇÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ³úÁøÅÁÀÌ »ý±ä ÈÄ µÚ´Ê°Ô ³úÁøÅÁ ÈÄ ÁõÈıºÀÌ ¿Ã ¼ö Àִµ¥ ÀÌ´Â µÎÅë, ÇöÈÆ, ÇÇ·Î, ±â¾ïºÎÁø, ÁýÁß·ÂÀÇ ÀúÇÏ µîÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ìÀÌ´Ù. µÎ°³°­³» ÃâÇ÷Àº »ç¸Á¿¡ À̸£°Ô ÇÏ´Â °¡Àå ÈçÇÑ ¿øÀÎÀ¸·Î °æ¸·¿Ü, °æ¸·³», ³ú½ÇÁú³», ³úÁöÁÖ¸·ÇÏ ÃâÇ÷·Î ±¸ºÐµÈ´Ù. ¾î´À Á¾·ùÀÇ ÃâÇ÷ÀÌ°Ç ¸ðµÎ »ç¸ÁÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ½Å¼ÓÇÑ Ã³Ä¡°¡ ¹Ýµå½Ã ¿äÇÑ´Ù.

5. ¾È¸éÀÇ ½ºÆ÷Ã÷ ¼Õ»ó

¾È¸éºÎÀÇ ½ºÆ÷Ã÷ ¼Õ»óÀº ´ëºÎºÐ ¿­»ó, Á»óÀÌ ¸¹À¸¸ç °ñÀýÀº ºñ°ñ¿¡¼­ °¡Àå ÈçÇÏ´Ù. ƯÈ÷ ¾È¸éºÎ´Â ¿Ü¸ð¿Í °ü·ÃÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ ¿­»ó¿¡ °æ¿ì ½Å¼ÓÇÏ°í Á¤È®ÇÑ Ã³Ä¡·Î ÈäÅÍÀÇ ¹ß»ýÀ» ÁÙ¿©¾ß ÇÑ´Ù. ¾È±¸ ¼Õ»óÀÇ °æ¿ì ¼Õ»ó ÈÄ¿¡ ´«À» ¸¸Áö°Å³ª ¾Ð¹ÚÇÏÁö ¸øÇÏ°Ô ÇÏ°í ¾È¾àÀ» ³ÖÁö ¸»¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ºñ ÃâÇ÷ ÈÄ ¸Ó¸®¸¦ ³·Ã߰ųª ³ôÀÌ´Â °Í º¸´Ù´Â ¾ÉÇô¼­ ¸ð¾çÀ» °üÂûÇÏ¿© ¸¸¾à ÄÚÀÇ ¸ð¾çÀÌ ´Þ¶óÁ³À¸¸é °ñÀýÀ̹ǷΠ¾óÀ½°ú ¼ö°ÇÀ¸·Î ÄÚ¸¦ ¾Ð¹ÚÇϸ鼭 3-4½Ã°£ ¾È¿¡ º´¿øÀ¸·Î °¡¾ßÇÑ´Ù.

6. ÈäºÎÀÇ ½ºÆ÷Ã÷ ¼Õ»ó

ÈäºÎ ¼Õ»óÀº ´ëºÎºÐ Á÷Á¢ÀûÀÎ °¡°Ý¿¡ ÀÇÇØ ¹ß»ýµÇ¸ç ±âµµ, ½Äµµ, Æó, ½ÉÀå µî¿¡ ¸ðµÎ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸³ª ÀÌÁß Æó ¼Õ»óÀÌ °¡Àå ÈçÇÏ´Ù. Æó ½ÇÁúÀÇ ¼Õ»óÀº °üÅë»ó ÀÌ¿Ü¿¡´Â µå¹°¸ç ´ëºÎºÐ Èä°û³»¿¡ °ø±â°¡ Â÷°Å³ª Ç÷¾×ÀÌ Â÷´Â ±âÈä, Ç÷ÈäÀÌ Àß ¹ß»ýÇÑ´Ù. ±âÈä°ú Ç÷ÈäÀº ±× ¾ç¿¡ µû¶ó °¡½¿ õÀÚ¸¦ ÅëÇØ ºñ±³Àû ½±°Ô Ä¡·áµÇ³ª Ä¡·á½Ã±â°¡ Áö¿¬µÉ °æ¿ì »ý¸í¿¡ À§ÇùÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ´Á°ñ °ñÀýÀº ´ëºÎºÐ ¾ÈÁ¤À» ÅëÇÑ º¸Á¸Àû Ä¡·á·Î Ä¡·áµÇ³ª ¿©·¯ °³°¡ °ñÀýµÇ¸é ±âÈä, Ç÷ÈäÀÌ ½±°Ô ¿Ã ¼ö ÀÖ´Ù. ÈäºÎ ¼Õ»óÈÄ¿¡´Â ¹Ýµå½Ã Ç÷¾Ð, ¸Æ¹Ú µîÀÇ ±âº»ÀûÀÎ ¸ð´ÏÅ͸µÀ» ÅëÇØ È¯ÀÚ »ý¸í À¯Áö¿¡ ÁÖÀǸ¦ ±â¿ï¿©¾ß ÇÑ´Ù.

7. º¹ºÎ ¹× °ñ¹ÝºÎÀÇ ½ºÆ÷Ã÷ ¼Õ»ó

º¹ºÎ´Â ºñ±³Àû ¿ë·®ÀÌ Ä¿ Ç÷¾× µîÀÌ °í¿©µµ óÀ½¿¡´Â Áõ»ó ¹ßÇöÀÌ ¾ø´Â °æ¿ì°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î º¹ºÎ ¼Õ»óÈÄ Áö¼ÓÀûÀÎ °üÂûÀÌ ¿äÇÑ´Ù. ³»ÀåÆÄ¿­Àº ¸Å¿ì µå¹°°Ô ³ªÅ¸³ª³ª °£, ÄáÆÏ µîÀÌ Á÷Á¢ÀûÀÎ Ãæ°Ý¿¡ ÀÇÇØ ÆÄ¿­ µÉ ¼öµµ ÀÖÀ¸¸ç Ç÷´¢°¡ ³ªÅ¸³¯ °æ¿ì´Â Áï½Ã ¹æ±¤ µîÀÇ °Ë»ç°¡ ¿ä±¸µÈ´Ù. °ñ¹ÝºÎ´Â Å« Ãæ°ÝÀÌ °¡ÇØÁú °æ¿ì ´ëºÎºÐ °ñ¹ÝÀÇ °ñÀýÀÌ ¸ÕÀú ÀϾ¸ç ¼Õ»ó Á¤µµ¿¡ µû¶ó °ßÀÎ, ¼ö¼ú µîÀÇ Ä¡·á¸¦ ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ƯÈ÷ °ñ¹Ý °ñÀýÈÄ¿¡´Â ³»ÃâÇ÷ÀÌ ½ÉÇϹǷΠ°ú´Ù ÃâÇ÷·Î ÀÎÇÑ »ç¸Á °¡´É¼ºÀ» Ç×»ó ¿°µÎÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¡â ´ÙÀ½±Û : À̼º³« ÃÑÀå
¡ä ÀÌÀü±Û : ±¹¸³¾Ï¼¾ÅÍ ¹ÚÀç°© ¿øÀå


 



¼­¿ï½Ã µ¿ÀÛ±¸ µ¿ÀÛµ¿ 102 - 31 ¹øÁö ȯ3ºôµù 402È£ / ÀüÈ­: 02-594-5906~8 / FAX: 02-594-5901
Copyrights (c) 2004 cdpnews.co.kr All rights reserved