1. 관절 운동의 가동성 측정, 골밀도 측정, 컴퓨터 단층 촬영(CT), X-ray 촬영 등으로 병변부위 진단
2. 맥진기, 메리디안으로 각 장기별 기능 저하 상태 구분
3. 체열 진단기 : 전신의 염증부위와 혈액순환 장애 정도 파악
통증을 감소시키고 염증 완화에 효과적인 약침요법, 봉침요법 등 침구치료와 체질과 증상에 알맞은 한약을 복용함으로써 퇴행성 관절염을 치료합니다. 또한 알맞은 운동과 생활 관리를 통해 치료 효과를 높일 수 있습니다.
◆침구요법
관절 주위의 중요한 경혈과 통증이 심한 부위에 침이나 쑥뜸을 놓아 자극을 줍니다.
특히, 약침요법과 봉침요법은 일반 침구요법으로 해소되기 어려운 통증을 감소시키고, 만성화된 퇴행성 관절염을 치료하는 데 효과적입니다.
1) 약침요법
녹용, 홍화, 주목 등 한약재에서 추출한 성분을 이용, 혈자리에 주사하여 약물요법과 침요법의 효과를 동시에 볼 수 있습니다. 퇴행성 관절염 환자의 손상된 연골을 보호하고 윤활제로 작용하여 연골이 더 이상 닳아 없어지는 것을 막아주고 퇴행성 관절염에
의한 통증을 감소시켜줍니다.
2) 봉침요법
약침의 일종으로 인체에 무해한 독을 추출한 벌의 봉독을 이용합니다.
일반적인 약침의 효과와 가벼운 열감으로 뜸의 효과를 동시에 볼 수 있어 효과가 좋습니다. 퇴행성 관절염으로 인한 통증이나 염증을 감소시키고 면역을 증강시키는 효과가 있습니다.
◆약물요법
환자의 증상과 체질에 맞는 한약을 복용합니다. 초기에는 퇴행성 관절염으로 인한 염증과 부기를 가라앉혀 주는 약물치료를 ,염증과 부기가 내린 후에는 관절의 연골과 뼈를 강화시켜주는 약물치료를 합니다.
◆테이핑요법
근육이 손상되면 그 기능이 저하되는데, 인공적인 막인 테이프를 이용해서 관절주위에 인공 근막을 만들어줌으로써 관절과 근육을 보호하고 혈액순환을 촉진시킵니다.
◆운동요법
관절을 충분히 쓰지 않으면 굳어지고 움직이기 힘들기 때문에 무릎에 부담을 주지 않으면서 다리 근육을 강화시켜주는 운동을 권장합니다.
* 바람직한 운동 - 수영, 서있는 자전거 타기, 평지를 천천히 걷기, 무릎을 구부렸다 폈다 하는 운동 등이 있습니다. 특히, 수영을 많이 권장하는데, 수영이 힘들면 물 안에서 걷기만 해도 좋습니다.
* 피해야 할 운동 - 축구나 달리기, 계단 오르내리기, 등산, 볼링 등 걷고 뛰는 종류의 무릎에 체중이 실리는 운동은 관절에 무리를 주어 해롭습니다.
1. 우선 힘들면 쉬어라
관절에 무리가 가면 쉬는 것이 중요합니다. 퇴행성 관절염의 경우 무리를 하면 더욱 아픈데 그럴 때는 쉬는 것이 좋습니다.
2. 체중을 줄여라
정상체중 (신장-100) X 0.9신장에서 100을 뺀 후에 0.9를 곱한 것이 정상 체중인데, 여기서 20%가 초과하면 줄이는 것이 좋습니다.
3. 쪼그려 앉지 않는다
쪼그리고 앉거나, 앉았다 일어 났다를 자주 하면 관절에 무리가 옵니다.
4. 냉탕에 들어가지 않는다.
여름에 덥다고 냉탕에 들어가면 안 됩니다. 퇴행성 관절염에는 냉기가 적입니다.
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