양천구 보건소에서는 관절염 환자의 통증완화 및 관절강화를 위한 프로그램을 아래와 같이 운영하고자 하오니 많은 참여바랍니다. [스스로 관절관리 프로그램 운영개요] ○ 대 상 : 관절염 환자 ○ 장 소 : 목동보건지소 보건교육실(목3동 소재) ○ 강 사 : 대한근관절건강학회 전문강사 ○ 인 원 : 6명(선착순 모집) ○ 신 청 : 02-2620-3897(건강증진팀) ○ 내 용 - 1주 사전검사 및 관절염 바로알기(OX퀴즈, 관절건강댄스 등) / 7월 10일~ 8월 14일 / 매주 금요일 (10:00~11:10)(6회) - 2주 통증 다스리기(관절 튼튼운동, 관절 건강댄스 등) / 관절 튼튼운동 매일하기(약속정하기) - 3주 관절 보호하기(관절 올바르게 사용하기, 관절 튼튼운동 등) - 4주 골다공증 예방하기(골다공증 예방 강좌 및 관절운동 등) - 5주 관절염 치료약물(약물치료 강좌 및 관절운동 등) - 6주 사후검사 및 앞으로의 계획 나누기, 만족도 조사
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