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	2025-07-03,08:30(pm)

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근력향상, 훈련 빈도가 중요

근육을 키우거나 더 강해지려면 몇 시간씩 웨이트 트레이닝을 해야 한다고 생각하시나요? 미국 플로리다 애틀랜틱대학의 연구자들은 “실제적인 성과를 보려면 생각 보다 적은 운동량, 즉, 단지 몇 가지 똑똑하고 집중적인 세트만..

과일 섭취, 수면의 질 향상

과일과 채소를 더 많이 섭취하면 수면의 질이 향상될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 시카고대학과 컬럼비아대학의 연구진은 낮 동안 과일, 채소, 통곡물을 더 많이 먹으면 그날 밤에 더 나은 수면을 취할 수 있다고 보고했다...

노화 가속화, 치매 위험과 연관

새로운 연구에 따르면, 급속한 노화의 특징은 치매와 뇌졸중의 위험 증가와 관련이 있는 것으로 나타났다. 연구자들은 최근 Neurology 저널에 발표한 논문에서 인체 백혈구의 텔로미어(Telomeres) 길이가 짧으면 두 가지 뇌 질환과..

• “콘택트렌즈 수면 중 착용 금해야”

12/20 10:12

• 새 유방영상기법, 조직검사 “감소”

12/19 00:43

• 염증성장질환, 심근경색 위험 높아

12/18 00:46

• 미국의 당뇨병성 사지절단 “증가”

12/17 01:47

• “모유수유, 지방간 위험도 낮춘다”

12/14 08:23

• 하지불안증후군 악화 약물 자주 처방

12/13 01:07

• 안드로겐차단요법, 심부전 “위험”

12/11 23:59

• 고강도 운동후의 고혈당, 관리 가능

12/11 03:23

• 염증성장질환, 성기능부전 높여

12/10 08:24

• “식이보충제, 만성질환예방못한다”

12/07 01:14

• 흡연금지 지역 거주자는 혈압 낮아

12/06 08:36

• 항암치료제 '라로트렉티닙' 승인

12/05 09:16

• 희귀면역질환 약물 피르답세 승인

12/04 08:35

• 인슐린펌프, 임신중 혈당조절 효과 ↓

12/03 00:31

• 차와 커피 많이 마시면 태아에 나빠

11/29 08:04

• 타자로틴, 여드름 상처 치료에 탁월

11/28 08:03

• '리피로우', 지질강하 효과 확인

11/27 14:19

• 고혈압산모 출산후 NSAIDs사용해야

11/26 03:23

• 프로바이오틱, 소아 위장염 효과 없다

11/23 03:04

• ‘마비렛’, C형간염환자 높은 완치율

11/22 09:03

• 당뇨 전단계 성인 1/3이 관절염 동반

11/21 01:37

• “건선이 성기능장애 위험 높인다”

11/20 07:38

• 머크 ‘키트루다’ 식도암 시험 “성공”

11/19 02:03

• 노바티스, 심부전 표준치료 입지강화

11/16 10:18

• 배리애트릭 수술, 심부전 사망 줄여

11/15 07:58

• 에스트로젠 대체, BMD 개선 탁월

11/14 01:40

• '자디앙', 심부전 입원위험 감소

11/13 15:26

• 알리로쿠맙, ACS 이후의 예후 개선

11/12 02:54

• 메트포르민, 당뇨환자 위암 위험 감소

11/09 07:00

• 50대 이상 美여성 절반 요실금 호소

11/07 01:54

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신진우 대한통증학회회장

"통증 질환 예방·치료 위한 국민홍보 강화" 마약성 진통..

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