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	2025-07-04,05:50(am)

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근력향상, 훈련 빈도가 중요

근육을 키우거나 더 강해지려면 몇 시간씩 웨이트 트레이닝을 해야 한다고 생각하시나요? 미국 플로리다 애틀랜틱대학의 연구자들은 “실제적인 성과를 보려면 생각 보다 적은 운동량, 즉, 단지 몇 가지 똑똑하고 집중적인 세트만..

과일 섭취, 수면의 질 향상

과일과 채소를 더 많이 섭취하면 수면의 질이 향상될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 시카고대학과 컬럼비아대학의 연구진은 낮 동안 과일, 채소, 통곡물을 더 많이 먹으면 그날 밤에 더 나은 수면을 취할 수 있다고 보고했다...

노화 가속화, 치매 위험과 연관

새로운 연구에 따르면, 급속한 노화의 특징은 치매와 뇌졸중의 위험 증가와 관련이 있는 것으로 나타났다. 연구자들은 최근 Neurology 저널에 발표한 논문에서 인체 백혈구의 텔로미어(Telomeres) 길이가 짧으면 두 가지 뇌 질환과..

• 임산모 충분한 수면, 조산아 위험 낮춰

08/06 08:01

• 임신 중 엽산 보충제 복용 효과

08/03 08:01

• ‘성장호르몬 GX-H9’ 임상 2상

08/02 07:38

• 편두통 예방제 ‘에이모빅’ EU 승인

08/01 07:49

• HIV환자 1차 치료 패러다임 넓혀

07/30 08:49

• “HRT, 자궁탈출 위험 증가시킨다”

07/27 03:21

• 건강한 비만인 체중감소 해야 하나?

07/26 08:03

• 친부모 심부전 있으면 자녀도 위험

07/24 09:38

• 대상포진백신, 돌발성 통증 줄여

07/23 07:07

• “L-글루타민, 심각한 빈혈에 유익”

07/20 10:04

• 설포닐유레아로 바꾸면 심장 “위험”

07/19 08:29

• 베네토클락스, 추가 허가 신청

07/18 09:11

• 최초의 천연두 치료제 美FDA 승인

07/18 09:01

• 스마트폰이 ADHD증상 유발할 수도

07/18 08:52

• 항응고제 '자렐토', 안전성·효과 확인

07/17 09:52

• “편두통, 두통 일기가 도움된다”

07/16 10:01

• “고혈압, 알츠하이머와 연관”

07/13 09:50

• 로모소주맙, 남성의 골밀도 “개선”

07/12 08:36

• '린파자', 생존기간 개선 효과

07/12 07:45

• 임신중 흡연, 아이의 청각상실 유발

07/10 00:12

• “건선 위한 식이요법 증거는 없다”

07/09 09:12

• “카보잔티닙, 간암 생존 연장시킨다”

07/06 08:48

• 지속적 항생제 예방, 요로감염 감소

07/05 08:23

• '다파글리플로진', 혈당개선 효과

07/05 08:09

• “불면증은 2형 당뇨병의 위험인자”

07/04 01:44

• 백내장 수술, 자동차 충돌사고 줄여

07/03 08:31

• “남성도 에스트로젠이 편두통 촉발”

07/02 08:01

• '자카비', 혈전과 사망 위험 감소

06/29 10:10

• 졸레드론산, 골소실 예방 효과 확인

06/28 07:42

• 항암제 ‘키트루다’ 비용효과성 증명

06/27 08:36

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신진우 대한통증학회회장

"통증 질환 예방·치료 위한 국민홍보 강화" 마약성 진통..

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