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	2025-07-03,00:03(pm)

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근력향상, 훈련 빈도가 중요

근육을 키우거나 더 강해지려면 몇 시간씩 웨이트 트레이닝을 해야 한다고 생각하시나요? 미국 플로리다 애틀랜틱대학의 연구자들은 “실제적인 성과를 보려면 생각 보다 적은 운동량, 즉, 단지 몇 가지 똑똑하고 집중적인 세트만..

과일 섭취, 수면의 질 향상

과일과 채소를 더 많이 섭취하면 수면의 질이 향상될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 시카고대학과 컬럼비아대학의 연구진은 낮 동안 과일, 채소, 통곡물을 더 많이 먹으면 그날 밤에 더 나은 수면을 취할 수 있다고 보고했다...

노화 가속화, 치매 위험과 연관

새로운 연구에 따르면, 급속한 노화의 특징은 치매와 뇌졸중의 위험 증가와 관련이 있는 것으로 나타났다. 연구자들은 최근 Neurology 저널에 발표한 논문에서 인체 백혈구의 텔로미어(Telomeres) 길이가 짧으면 두 가지 뇌 질환과..

• 커피, 대장암 진행 늦출 수 있다?

09/21 07:48

• 조기 월경, 폐경기 증상 악화 위험

09/21 07:48

• 벨리무맙, 루푸스 신장 합병증 예방

09/18 07:35

• MS 재발방지 새로운 약물 개발

09/18 07:34

• Probiotic, 어린이 습진 완화에 도움

09/17 07:37

• CDC, 불법 손 소독제 위험 경고

09/17 07:36

• 성별이 유전자 발현에 영향 미쳐

09/16 08:09

• "고혈압 지속 시 뇌혈관 손상 ↑"

09/16 07:49

• 강황, 관절염 통증 완화 효과

09/15 07:49

• 코로나 무증상 어린이, 전염력 높다

09/15 07:22

• 고혈압 환자, 코로나 사망 가능성 ↑

09/14 08:45

• 조기 심혈관 사망 감소세 둔화

09/14 07:45

• 수면무호흡증, '다단계 치료법' 효과

09/11 09:24

• 21년 장기요양보험료율 11.52%

09/10 09:11

• 임산부 항생제 복용, 위험성 커

09/10 09:00

• 발기부전치료제, 결장암 위험 감소?

09/10 09:00

• RA 조기 치료, 심장 질환 예방

09/09 07:51

• 비타민D, 우울증 위험 줄이지 않아

09/09 07:27

• “혈압약과 암 연관성 없다”

09/08 07:46

• “모든 운동이 장수에 도움된다”

09/08 07:27

• 테넬리아, 항산화 작용기전 규명

09/07 10:12

• 전립선암 조기 발견, 생명 연장

09/07 09:44

• ‘건선’, 새로운 치료 옵션 제공

09/07 09:20

• 11월 초까지 코로나 백신 준비 경고

09/03 08:54

• “40대 유방 조영술 장점 많다”

09/03 07:30

• 온라인 치료, 섭식장애 완화에 도움

09/02 09:39

• 고혈압, 원격 모니터링 효과 크다

09/02 09:40

• ADHD로 자동차 사고 위험 예측

09/01 07:33

• 커피, 적당히 마셔야 유익하다

09/01 07:32

• 건강한 식물성식품 섭취 바람직

08/31 08:29

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신진우 대한통증학회회장

"통증 질환 예방·치료 위한 국민홍보 강화" 마약성 진통..

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JW중외제약, ITP 치료제 '타발리스정' 출시

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